24/04/2026
O outono chegou e sua rotina precisa mudar! 🧤
Com as temperaturas caindo, é comum mudarmos nossos hábitos: tiramos as calças jeans do armário, usamos mais meia-calça e tomamos banhos mais quentes. Mas você sabia que a sua saúde íntima sente essas mudanças?
No frio, a região pélvica acaba ficando mais "abafada" por mais tempo, o que cria o ambiente perfeito (quente e úmido) para a proliferação de fungos, como a Candidíase.
Salve esse checklist para não esquecer:
1️⃣ Dê tchau ao abafamento: Se passou o dia de calça jeans ou legging, compense em casa com roupas leves ou saias.
2️⃣ Dormir "low profile": À noite, deixe a região respirar. Dormir sem calcinha é o melhor "skincare" íntimo que existe.
3️⃣ Cuidado com o banho quente: A água muito quente pode remover a proteção natural da pele da v***a, causando ressecamento e coceira.
4️⃣ Açúcar e Imunidade: No frio, tendemos a comer mais doces. O açúcar em excesso altera o pH vaginal e é o banquete favorito dos fungos.
O autocuidado deve mudar com as estações. Você já começou a praticar algum desses itens? 👇
