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Laura Zanella Caús - Ginecologia e Obstetrícia

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Brasil
Passo Fundo, RS
Laura Zanella Caús - Ginecologia e Obstetrícia

Esta página destina-se a postar algumas dicas e atualizações na área de Ginecologia e Obstetríc

28/11/2025

Sexta-feira chegou! Que seja um fim de semana de cuidado, equilíbrio e bem-estar para você.

25/11/2025

A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, mas pode trazer sintomas desafiadores como ondas de calor, alterações de humor e insônia.
A boa notícia? É possível passar por esse período com mais equilíbrio e bem-estar!

✅ Dicas para lidar melhor com a menopausa:

Alimentação equilibrada: inclua frutas, verduras e alimentos ricos em cálcio
Atividade física: ajuda a controlar peso, melhora humor e fortalece ossos
Sono regulado: crie uma rotina para dormir melhor
Apoio médico: existem tratamentos que reduzem sintomas e previnem complicações
Cuide da mente: práticas como meditação e terapia podem ajudar

💡 Cada mulher vive a menopausa de forma única. Não precisa enfrentar isso sozinha!
👉 Agende sua consulta e descubra as melhores opções para você.

25/11/2025

A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, mas pode trazer sintomas desafiadores como ondas de calor, alterações de humor e insônia.

A boa notícia? É possível passar por esse período com mais equilíbrio e bem-estar!
✅ Dicas para lidar melhor com a menopausa:

Alimentação equilibrada: inclua frutas, verduras e alimentos ricos em cálcio
Atividade física: ajuda a controlar peso, melhora humor e fortalece ossos
Sono regulado: crie uma rotina para dormir melhor
Apoio médico: existem tratamentos que reduzem sintomas e previnem complicações
Cuide da mente: práticas como meditação e terapia podem ajudar

💡 Cada mulher vive a menopausa de forma única. Não precisa enfrentar isso sozinha!
👉 Agende sua consulta e descubra as melhores opções para você.

24/11/2025

Você sabia que 1 em cada 10 bebês nasce prematuro no mundo?

O Novembro Roxo é o mês de conscientização sobre a prematuridade, alertando para os riscos e cuidados necessários para garantir a saúde desses pequenos guerreiros.

✅ Por que é importante falar sobre isso?

Bebês prematuros precisam de atenção especial
A prevenção começa no pré-natal
Informação salva vidas

💡 Como ajudar?

Incentive o acompanhamento médico durante a gestação
Apoie famílias que passam por essa fase
Compartilhe informações corretas

👉 Vamos juntos espalhar essa mensagem! Prematuridade é um desafio, mas com cuidado e amor, é possível vencer.

03/11/2025

Como ginecologista, falo diariamente sobre prevenção e autocuidado com minhas pacientes. Mas hoje, quero lembrar que os homens também precisam se cuidar.
O câncer de próstata é o segundo tipo mais comum entre os homens no Brasil. E o mais preocupante? Muitos ainda evitam ir ao médico ou fazer exames preventivos.

🔵A prevenção salva vidas.
🔵O diagnóstico precoce aumenta as chances de cura em até 90%.

Neste Novembro Azul, convido você a conversar com os homens da sua vida, pai, irmão, parceiro, amigos, e incentivá-los a fazer seus exames. A saúde masculina também merece atenção, carinho e cuidado.
💙 Vamos juntos quebrar tabus e promover saúde!

30/10/2025

Ser ginecologista e obstetra é mais do que exercer uma profissão. É estar presente em momentos únicos, ouvir com empatia, cuidar com respeito e celebrar a vida em todas as suas fases. Hoje é o nosso dia e eu sigo com orgulho e amor por cada história que acompanho. ✨💚

21/10/2025

Ainda é outubro rosa! 🎀
Um lembrete pra você que ainda não marcou seus exames: ainda dá tempo!
A prevenção é o primeiro passo para o autocuidado. 💕

18/10/2025

Ser ginecologista é cuidar da saúde da mulher com respeito, escuta e acolhimento.
Cada fase, cada conversa, cada cuidado reforça o propósito que me trouxe até aqui.
Hoje, no Dia do Médico, celebro essa missão e parabenizo todos os colegas que também se dedicam com amor à medicina. 💚

15/10/2025

Hoje, no Dia do Professor, celebro com orgulho a missão de ensinar no curso de Medicina. Ser ginecologista me ensinou a ouvir com atenção, acolher com empatia e agir com responsabilidade e é isso que levo para cada aula.

Na sala de aula, compartilho não só o conhecimento técnico, mas também as vivências, os desafios e as alegrias da prática médica. Ver o brilho nos olhos dos alunos, suas perguntas curiosas e a vontade de aprender me inspira todos os dias.

Feliz Dia do Professor a todos que compartilham saber com paixão e propósito!

12/10/2025

Entre o fim do dia e o começo da semana, há espaço para refletir sobre o que realmente importa: saúde, presença e acolhimento. ✨🥰

09/10/2025

Emagrecer vai muito além de perder peso.
Eu acredito que o verdadeiro emagrecimento começa com o cuidado integral do corpo, respeitando seus limites, necessidades e objetivos.

Dietas restritivas e uso inadequado de medicamentos podem até reduzir números na balança, mas também podem causar perda de massa muscular (sarcopenia), dificultando a manutenção dos resultados e comprometendo a saúde a longo prazo.

💡 Por isso, opte por um plano completo e personalizado, que une:
✔ Alimentação equilibrada
✔ Suplementação estratégica
✔ Treinos de resistência para preservar a massa magra
✔ Qualidade do sono
✔ Controle do estresse e bem-estar emocional

06/10/2025

SUPLEMENTOS PARA MULHERES 40+: aliados na saúde e no bem-estar! ✨
Com o passar dos anos, o corpo muda e alguns sinais começam a aparecer: cansaço, alterações de humor, queda de cabelo, insônia… Mas você não precisa enfrentar tudo isso sozinha!

Alguns suplementos podem ser grandes aliados para manter a disposição, o equilíbrio hormonal e a saúde da pele, dos músculos e do coração.

💊 3 suplementos que merecem atenção especial:

1️⃣ Ômega 3 – Ajuda a controlar inflamações, protege o coração e contribui para a saúde cerebral e emocional.
2️⃣ Vitamina D – Fortalece ossos e músculos, melhora a imunidade e regula a produção de insulina.
3️⃣ Magnésio – Essencial para o funcionamento muscular e nervoso, melhora o sono, o humor e a energia.

Endereço

Rua Teixeira Soares, 1075
Passo Fundo, RS
99010080

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Telefone

+555430452210

Site

https://lauracausginecologista.com.br/

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