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Clínica Dr. Hugo Lisboa

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Brasil
Passo Fundo, RS
Clínica Dr. Hugo Lisboa

Clínica de Endocrinologia e Metabologia dedicada ao diagnóstico e ao tratamento de Diabetes Mellit

A Clínica Dr. Hugo Lisboa, em funcionamento, desde 1978 na Endocrinologia, é dirigida pelo Dr. Hugo Roberto Lisboa, PhD. Formado em Medicina em 1972, Residência em Clínica Médica 1973-74 - Hospital dos Servidores do Estado Rio de Janeiro, Especialização em Endocrinologia 1977-78 - Universidade Complutense de Madrid, Espanha. Mestrado e Doutorado na Faculdade de Medicina da Universidade Federal do

Rio Grande do Sul orientado pelo Professor Jorge Gross e tendo defendido a tese em 1999. Fez "fellow"na Medical College of the University of Wales, Reino Unido em 1988, na Universidade de Pádua, Italia em 2010 e na Universidade de Nápoles, Itália em 2011. Professor da Faculdade de Medicina da Universidade de Passo Fundo desde 1975.

05/08/2025

Hoje é o Dia Nacional da Saúde, e não há maneira melhor de celebrar do que cuidando mais de você! 🙏

Neste post, selecionei 6 hábitos simples (e cientif**amente comprovados!) que vão fazer você viver mais tempo e, acima de tudo, com qualidade de vida.

Afinal, saúde não é só evitar doenças; é investir todos os dias no seu bem-estar físico, mental e emocional.

Agora quero saber de você:
💬Qual desses hábitos você ainda não faz e vai começar a praticar a partir de agora?

Dr. Hugo Lisboa
Endocrinologista
CRM 6832 RS
RQE 2846 - RQE 2847

01/08/2025

Se eu pudesse voltar no tempo e conversar com o Hugo mais jovem, esses seriam os conselhos mais valiosos que eu daria sobre saúde.

Porque hoje eu entendo que saúde não é só a ausência de doença; é equilíbrio, autocuidado, respeito pelo próprio corpo e mente, e principalmente, saber aproveitar cada etapa dessa jornada.

Agora me conta aqui nos comentários: se pudesse voltar no tempo, que conselho sobre saúde você daria pra você mesmo?

Quero muito saber! 👇

Dr. Hugo Lisboa
Endocrinologista
CRM 6832 RS
RQE 2846 - RQE 2847

30/07/2025

📢Não tem mais desculpa MESMO!

Se você já usou a frase “não tenho tempo” como desculpa pra não se exercitar, preciso te contar uma coisa importante (e bem surpreendente):

Estudos recentes mostraram que praticar exercícios de força, como musculação, funcional ou pilates, por apenas 30 a 60 minutos NA SEMANA está associado a uma redução de até 20% na chance de morte por TODAS as causas.

Sim, você entendeu direito: 👉menos de 1 hora semanal já faz uma diferença real.

Isso acontece porque exercícios de força melhoram não só seus músculos, mas também o funcionamento do coração, a saúde óssea, o metabolismo, e até ajudam a prevenir doenças crônicas, como diabetes e hipertensão.

O pouco tempo que você tem já é suficiente pra colher benefícios incríveis e reais a curto, médio e longo prazo.

Conhece alguém que ainda acha que precisa morar na academia pra ser saudável?

Compartilhe este post agora mesmo! Informação boa merece ser passada adiante! 😉

Dr. Hugo Lisboa
Endocrinologista
CRM 6832 RS
RQE 2846 - RQE 2847

28/07/2025

Você já ouviu alguma dessas afirmações sobre diabetes?

Pois é, quando falamos sobre diabetes, ainda existe muita informação errada circulando por aí, e esses mitos atrapalham bastante quem busca cuidar da saúde com clareza e tranquilidade.

Neste post, esclareci os 5 mitos mais comuns que quase todo mundo acredita. Dá uma olhada pra não cair mais neles!

Agora quero saber: quais desses mitos você acreditava até hoje?
Me conta aqui nos comentários! 👇

Dr. Hugo Lisboa
Endocrinologista
CRM 6832 RS
RQE 2846 - RQE 2847

24/07/2025

Se você já pensou em desistir da dieta porque “nada está mudando”… esse post é pra você.

Nem sempre o espelho vai mostrar. Nem sempre a balança vai colaborar.

Mas isso não signif**a que seu esforço é em vão.
As mudanças internas (aquelas que ninguém vê) vêm antes das externas.

E são elas que te preparam pro resultado que você tanto quer.

Continue. É no silêncio do processo que a transformação acontece.

👉 Compartilha esse post com alguém que tá precisando de força pra continuar!

Dr. Hugo Lisboa
Endocrinologista
CRM 6832 RS
RQE 2846 - RQE 2847

22/07/2025

A gente cresceu achando que “luxo” era carro importado, relógio caro e hotel 5 estrelas.

Mas a verdade é que os maiores luxos da vida não têm etiqueta de preço.

É ter paz. Ter saúde. Ter tempo com quem a gente ama.
É poder dizer “não”, escolher com liberdade e viver com propósito.

Se você já conquistou algum desses, saiba:
você é mais rico do que imagina.

Qual desses luxos você mais valoriza hoje?
Comenta aqui embaixo 👇 Quero muito saber!

Dr. Hugo Lisboa
Endocrinologista
CRM 6832 RS
RQE 2846 - RQE 2847

18/07/2025

😂 O paciente descobrindo que comer pepino “ajuda a acalmar”, e ele entendendo que tem que virar um.

Brincadeiras à parte, o pepino realmente tem propriedades calmantes e é ótimo pra saúde, devido à presença de vitaminas do complexo B e magnésio, que são conhecidos por seus efeitos benéficos no humor e na redução da ansiedade.

Mas sozinho, não faz milagre!

Para lidar com o estresse, o ideal é cuidar da sua rotina como um todo: melhorar a qualidade do sono, fazer exercícios regularmente, ter momentos de lazer e, principalmente, aprender a colocar limites.

Agora me conta aqui nos comentários: quem é a pessoa que você conhece que anda precisando urgente dessa “terapia intensiva de pepino”?

Marque aqui embaixo! 😂👇

Dr. Hugo Lisboa
Endocrinologista
CRM 6832 RS
RQE 2846 - RQE 2847

16/07/2025

Você sente que faz tudo certo, mas o peso não muda? Talvez o problema não esteja na sua força de vontade — mas em um desequilíbrio hormonal.

O cortisol, conhecido como o “hormônio do estresse”, pode estar agindo em silêncio, atrapalhando sua energia, seu sono… e sim, até seu emagrecimento.

Neste post, eu explico o que ele faz, como ele afeta seu corpo e por que é tão importante investigá-lo com um endocrinologista.

E se esse conteúdo te ajudou a enxergar o que pode estar acontecendo, deixe sua curtida! 💙

Dr. Hugo Lisboa
Endocrinologista
CRM 6832 RS
RQE 2846 - RQE 2847

11/07/2025

Imagina se inventam mesmo uma pulseira que dá choque toda vez que a gente tenta fugir da dieta?

No primeiro dia, muita gente que eu conheço ia estar assim… (e você também, não nega!) 😅⚡️

Me conta aqui nos comentários:
Quantos choques você levaria só hoje? Quero sinceridade, hein! 👀🤣

CRM 6832 RS
RQE 2846 - RQE 2847

09/07/2025

Você também achava que uma bebidinha de vez em quando não fazia mal? Pois é… a ciência atual está mostrando que a história é um pouco diferente. 👀

O álcool foi oficialmente reconhecido como cancerígeno. Não é exagero, nem terrorismo — é um alerta baseado em evidência científ**a.

Mas não estou aqui para julgar quem bebe, mas para trazer clareza pra você fazer escolhas com mais consciência. Porque quando a gente sabe dos riscos, pode decidir melhor o que vale — ou não — a pena.

📢 Essa informação ainda é nova pra muita gente. 👉 Compartilha esse post com quem você ama.

Dr. Hugo Lisboa
Endocrinologista
CRM 6832 RS
RQE 2846 - RQE 2847

07/07/2025

Você fez exames de rotina recentemente?

Saber interpretar os níveis de vitaminas e minerais é tão importante quanto coletar os exames em si.

Mas a verdade é que muita gente vê os números e… não entende nada. Por isso preparei esse post com valores ideais no sangue para nutrientes essenciais.

📌Lembrando que os valores podem variar conforme idade, s**o, sintomas e histórico clínico, tá? Nada substitui o acompanhamento médico individualizado.

Salve esse post pra consultar sempre que fizer exames! 😉👍

Dr. Hugo Lisboa
Endocrinologista
CRM 6832 RS
RQE 2846 - RQE 2847

04/07/2025

O que é saúde pra você?

Pra muita gente, saúde é só não estar doente.
Pra outros, é pesar X na balança.
Pra alguns, é caber numa roupa.

Mas de que adianta um corpo magro, se sua mente tá esgotada?
De que adianta um exame “normal”, se você acorda cansado todo dia, sem energia, sem disposição, se arrastando pra viver?
De que adianta treinar, tomar suplementos, fazer dieta… se você não tem paz?

Saúde não é só estética.
Não é só um número na balança.
Saúde é ter energia pra viver.
É ter clareza mental, é acordar leve, dormir em paz.
É se sentir bem no seu corpo — e não em guerra com ele.

É cuidar do físico, sim. Mas é cuidar da mente, das emoções, do que você consome (não só no prato, mas na vida).

É entender que o autocuidado não é sobre estética, é sobre liberdade. Sobre ter vida.

E a pergunta que f**a é:
O que é saúde pra você… de verdade?

Dr. Hugo Lisboa
Endocrinologista
CRM 6832 RS
RQE 2846 - RQE 2847

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