13/02/2026
Sim, durante o Carnaval, quem tem diabetes precisa de mais atenção à rotina e aos sinais do corpo, pois é um período de muita energia, mudanças de rotina, calor intenso e festas prolongadas.
Se você vive com diabetes, esses fatores podem influenciar a forma como a glicose se comporta no seu organismo, sem que isso seja motivo para deixar de aproveitar, mas sim para estar mais atento ao corpo.
Em ambientes quentes e com atividades longas, a combinação de calor, suor e ingestão de bebidas pode alterar a glicose de maneiras que nem sempre aparecem como sintomas imediatos. Além disso, f**ar muitas horas sem se alimentar ou comer alimentos com mais açúcar do que o habitual pode impactar a regulação da glicose no sangue.
Por isso, alguns pontos merecem atenção prática:
➡️ Manter refeições com intervalos regulares mesmo durante a folia;
➡️ Monitorar a glicose com mais frequência se possível;
➡️ Hidratar ao longo do dia, pois a desidratação pode influenciar os níveis de glicose.
A experiência de cada pessoa é única, e essas situações exigem observação individualizada. Organizar o que você vai comer, como vai hidratar e como vai monitorar sua glicose ajuda a manter o equilíbrio e reduzir efeitos indesejados que podem surgir com as variações da rotina.
Comemorar o Carnaval pode (e deve) fazer parte da vida, desde que o cuidado com a saúde seja mantido com consciência e com base nos sinais que o corpo apresenta.🎉😄
Equilíbrio para o seu organismo! 🧬😉
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