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Clínica ICM

Você encontra Psicólogos, Fisioterapeutas, Nutricionistas, Fonoaudiólogos, Cardiologista, Clínica Geral, Psiquiatria, Endocrinologia, Dermatologia e Ortopedia.

A Integrativa-Clínica Multiprofissional conta com profissionais capacitados e preocupados em proporcionar o melhor atendimento. Disponibilizamos atendimento médico, psicológico, fonoaudiólogo, nutricional, psicopedagógico e massoterapia.

04/05/2026

Se o melasma sempre volta, isso não signif**a que você fez algo errado

Essa mancha responde a muito mais do que sol
Luz visível, calor, hormônios e inflamação mantêm o pigmento ativo
E tudo isso cria uma memória na pele

Por isso, tratar melasma não é correr atrás de clareamento rápido
É proteger a pele todos os dias, com estratégia e constância
Salve esse conteúdo

E observe quais hábitos podem estar reforçando a mancha na sua rotina 🌤️

02/05/2026

Acordar cansado todos os dias virou o “novo normal” de muita gente, mas biologicamente, isso é um pedido de socorro.

Anemia não é apenas “estar fraco”. É o seu sangue incapaz de levar oxigênio suficiente para o cérebro, músculos e coração.

O maior erro que vejo no consultório? Pacientes que se automedicam com suplementos genéricos.

⚠️ O perigo:
Você pode ter Excesso de Ferro (que é tóxico) achando que tem falta;

Você pode ter Falta de B12 (que afeta a memória) e estar tomando Ferro à toa;

Você pode ter um sangramento interno e o suplemento está “escondendo” o aviso.

Investigar a CAUSA da anemia é tão importante quanto repor a vitamina.

👇 Você sente que sua bateria está sempre em 10%? Agende uma avaliação e vamos falar sobre qual sintoma mais te incomoda hoje.

30/04/2026

Priorizar você não precisa ser um peso. ⚖️

Para facilitar o seu acesso ao cuidado que você merece, oferecemos condições flexíveis de pagamento (inclusive cartão de crédito).

Organize seu tratamento com tranquilidade.
Sua saúde é o seu maior ativo.

27/04/2026

Durante uma crise de ansiedade, sua mente vai te contar as piores histórias: “Vai dar tudo errado”, “Você não vai aguentar”, “É o fim”.
Tentar debater com esses pensamentos é exaustivo e inútil.
🔑 A Chave da Neurociência:
Em vez de tentar “pensar positivo”, use a via de mão dupla do nervo vago.
O cérebro manda sinais para o corpo (medo = coração dispara).
Mas o corpo também manda sinais para o cérebro (respiração lenta = está tudo bem).
Regulação emocional começa de baixo para cima (Bottom-Up).
Solte o ar lentamente (ative o parassimpático);
Bebar água gelada;
Toque em algo texturizado.
Quando o corpo acalma, a mente entende que o perigo passou.

27/04/2026

Pressa no diagnóstico = Erro no tratamento. 🛑⏳

É tentador sair da primeira consulta já com um nome para o que você sente. Dá uma sensação de resolução imediata.
Mas na neuropsicologia, a pressa é inimiga da precisão.

🧠 O Fenômeno dos Sintomas Sobrepostos:

Muitas condições compartilham os mesmos sinais externos:
A desatenção do TDAH parece muito com a da Ansiedade.
A falta de memória da Depressão parece com a do Envelhecimento.

A irritabilidade do Burnout parece com a de Transtornos de Humor.

Se a avaliação for superficial, a chance de tratar “Gato por Lebre” é altíssima. E quem paga a conta é a sua saúde mental.

🎯 O Jeito ICM de Avaliar:
Nós usamos o Diagnóstico Diferencial. Isso signif**a que gastamos tempo descartando o que não é, para ter certeza absoluta do que é.
Menos “achismo”, mais ciência.

24/04/2026

Dor lombar que piora em ciclos merece investigação ampliada

Nem toda dor na coluna nasce na coluna

E ignorar o padrão menstrual pode atrasar o diagnóstico

Levar a dor feminina a sério é olhar para o corpo como um sistema integrado

22/04/2026

Autocrítica não é disciplina
É defesa que perdeu o limite
E quando essa voz interna f**a constante
Ela reduz autoestima e afeta vínculos
Perceber o padrão é o primeiro passo para enfraquecer esse ataque interno

20/04/2026

Se o sono muda, algo em você está pedindo atenção. 🌙

Nem sempre a depressão começa com tristeza.
Às vezes, ela começa pelo travesseiro.
Dormir demais para fugir.
Ou não conseguir dormir por dentro.

Quando o descanso deixa de restaurar, o corpo acumula cansaço e a mente perde recursos para lidar com o dia.

Regular o sono não é luxo.
É estratégia clínica. 🧠

Observar seus padrões nas últimas semanas pode revelar muito antes que os sintomas se intensifiquem.

19/04/2026

TOC não é mania
É sofrimento real

Pensamentos intrusivos e rituais repetitivos drenam energia emocional e mental

Mas existe tratamento e acompanhamento adequados

Dar nome ao que acontece é um passo importante para buscar ajuda

17/04/2026

Tempo de tela em excesso impacta diretamente o desenvolvimento emocional infantil

E os sinais aparecem no dia a dia
Sono desregulado, irritabilidade, dificuldade de concentração

Tudo isso merece atenção
Rever limites é uma forma concreta de cuidado

15/04/2026

Sentir dor por muito tempo não signif**a que ela precisa ser assim. 💆‍♀️

Em muitos casos, dores musculares estão relacionadas a pontos de tensão específicos que mantêm o desconforto ativo.

O Dry Needling é uma técnica que atua diretamente nesses pontos, ajudando a reduzir a dor e melhorar o movimento.

Quando o diagnóstico é preciso e a indicação correta, alguns quadros podem apresentar melhora já na primeira sessão.
Isso não é regra para todos os casos, mas mostra como tratar a causa faz diferença no resultado.
Se você convive com dores recorrentes, uma avaliação fisioterapêutica pode ajudar a entender qual abordagem faz mais sentido para você.

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