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Roberta Portella Battesini

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Brasil
Passo Fundo, RS
Roberta Portella Battesini

Psicóloga Clínica. Atendimento Individual, Casal e Família.

Telefone: (54) 99654-0987
Email: roberta_battezini@hotmail.com
Atendimento em Ibirapuitã todas as segundas-ferias e o restante da semana em Passo Fundo- Rs.

16/05/2024

🤍✨

01/04/2024

Recortes do mês de março 🤍
Um pouco da vida fora da psicologia
🌸

26/01/2024

Dica boa é dica compartilhada 😅
Então ai vai essas super dicas para deixar teu find ainda mais especial ✨

24/10/2022

Dica de livro….
Trecho do livro “Talvez você deva conversar com alguém”
Vale lembrar que isso não é uma regra, cada um tem sua singularidade.

24/10/2022

Bora começar mais uma semana?? ☀️☀️

12/09/2022

1. Aprender a apreciar a si mesma.
Fortalecer a autoestima e valorizar suas próprias habilidades.
2. Fazer escolhas saudáveis.
Ter consciência das próprias decisões e limites.
3. Sair do piloto automático.
Ter clareza do porque faz o que faz e mudar isso.
4. Reagir de forma diferente a determinada situações.
Reavaliar as atitudes e decisões que impactam de forma negativa sua vida e a partir disso fazer escolhas diferentes.
5. Aceitar o que precisa ser mudado.
Buscar o crescimento e a evolução pessoal.
motivos para se conhecer não faltam né?

22/08/2022

A teoria do Bem-estar.

1.Emoções Positivas: são importantes para nosso bem-estar. Pessoas felizes gostam de olhar para seu passado e para seu futuro com esperança, mas aproveitam o presente.
2.Desempenho: quando focamos no que é importante para nós e curtimos por inteiro.
3.Relacionamento: todo ser humano precisa se relacionar. Aumentamos nosso bem-estar nos relacionando com pessoas de confiança para que assim possamos dividir as coisas que gostamos com quem amamos.
4.Sentido: usar o nosso tempo para algo que é maior do que nós, ter um propósito de vida. Por exemplo: trabalho comunitário, ambições profissionais etc.
5.Sucesso: precisamos ser capazes de enxergar nossas vitorias, reconhecer as coisas boas que temos feito e praticar a gratidão.
O que vc tem feito pelo seu bem-estar?

22/08/2022

Mais uma semana, mais uma oportunidade de revermos aquilo que precisa ser transformado.
Desejo que vocês encontrem aquilo que lhes recarrega a alma e que faça dessa, uma ótima semana!!!

08/08/2022

Eu adoro essa frase, eu escuto muito nos atendimentos do quanto as pessoas se sentem “perdidas” de como eram diferentes ou lidavam com um fato em si de uma outra forma. Mas no fim das contas, nós não temos que nos perder para nos encontrar? É clichê, eu sei, mas em toda a nossa jornada vamos nos deparar com mudanças e entre essas saídas da ilha é que nos desencontramos um pouco de nós mesmo, o ideal é que se aprenda uma lição para que assim possamos voltar para o lugar que mais importa, nós mesmos.

25/07/2022

💭

17/07/2022

• A ansiedade é uma emoção natural do ser humano (ex: diante de alguma apresentação, prova, ou antes de alguma entrevista etc).
• Ela acontece em inúmeras situações do nosso cotidiano.
No entanto a ansiedade excessiva pode se transformas em um transtorno de ansiedade.
Ansiedade excessiva é aquela que causa um sofrimento clinicamente significativo ao sujeito ou prejuízo no funcionamento social, onde o sujeito se sente incapaz de realizar suas atividades do dia a dia como realizava antes.
As respostas emocionais que podemos ter são:
MEDO: resposta emocional a uma “ameaça” que está prestes a acontecer. O sujeito tende a sentir momentos de excitabilidade, pensamentos de fuga e de perigo imediato.
ANSIEDADE: antecipação de “ameaça” futura (que ainda vai acontecer). O sujeito poderá sentir tenção muscular, entrar em estado de vigilância para se preparar para um perigo futuro e comportamentos de esquiva.
Para identificar se a ansiedade é patológica ou não é necessário um diagnóstico detalhado realizado por um profissional especializado. Para cada transtorno de ansiedade é necessário fechar critérios de diagnostico (tempo e duração de sintomas). Isso vai depender do tipo de transtorno de ansiedade que o indivíduo possui.
Portanto, sentir-se ansioso é natural, pois isso é uma resposta emocional que nosso corpo emite perante a situações especificas ou importantes.
Porém, quando ela prejudica sua vida, suas relações, seu funcionamento é necessário buscar auxilio com um profissional especializado.

03/07/2022

Para iniciar a semana metas que saíram do coração. ❤️
Bora iniciar a segunda com tudo amanhã?? 🥰

28/06/2022

A terapia sistêmica se trabalha a relação entre os sistemas (familiar, conjugal, entre outros)a partir desses relacionamentos que podemos entender o comportamento do indivíduo. Nessa visão, o mais importante é a relação, ou seja, o processo de interação entre as pessoas e não tanto na observação do sujeito isolado. Se entende que as pessoas são produtos de seus contextos.
Fomos criados para ter um pensamento linear, reto e direto, como muitos dizem “oito ou oitenta”, mas o pensamento sistêmico nos faz enxergar o mundo como um todo e pensar de forma circular, que ninguém é vítima e culpado, mas sim que todos têm sua parcela para determinados comportamentos, que nenhum evento negativo tem apenas uma pessoa como gerador, mas sim todo o contexto envolvido, pois quando um muda o relacionamento também muda e assim o contexto.
As pessoas se influenciam mutuamente.

16/06/2022

Não há como amar de forma saudável sem encontrar o amor por si mesma.
É se tratar bem diariamente, cultivar esse amor em pequenas ações cotidianas de autocuidado.
É fazer por si mesma tudo aquilo que você pensa que faria por alguém que tanto ama.
Porque quando “você ama a si mesmo é como você ensina todo mundo a te amar.” Rupi kaur.

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