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Psicólogo Douglas Da Rosa

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Passo Fundo, RS
Psicólogo Douglas Da Rosa

Atendimento presencial/ online
- Infantil, adolescente e adulto
Psicoterapia e estimulação cognitiva

22/07/2025

🧠Falta de rotina: um desafio que aparece em todas as idades

Cada vez mais, tenho percebido no consultório uma demanda que se repete: a ausência de rotina estruturada.
Crianças agitadas, adolescentes desmotivados, adultos sobrecarregados — e todos com uma sensação comum de desorganização interna e externa.

✅ Ter uma rotina clara ajuda a:

Estabelecer limites e previsibilidade para as crianças

Aumentar a autonomia dos adolescentes

Melhorar o foco e a saúde mental dos adultos

💡 A rotina não precisa ser rígida, mas sim funcional e adaptada à realidade de cada um.
Organizar horários, equilibrar atividades, respeitar pausas e criar rituais simples no dia a dia fazem toda a diferença.

Você sente que sua rotina está funcionando? Ou já percebeu os impactos da ausência dela?

📲 Se você se identificou e precisa de auxílio, entre em contato.

10/07/2025

A ansiedade pode se esconder de muitas formas.

Em uma criança mais chorosa ou grudada nos pais.
Em um adolescente calado ou irritado demais.
Em um adulto que vive no limite do cansaço.

💛 Ansiedade não escolhe idade — mas pode ser acolhida em todas elas.

Escutar com carinho, oferecer presença e buscar ajuda profissional são formas de cuidar de quem amamos (e de nós mesmos também).

🧠 A terapia é um espaço de escuta, acolhimento e reconstrução.
Porque todo mundo merece se sentir mais leve por dentro.

📌 Salve para lembrar e envie para alguém que pode estar precisando desse abraço em forma de post.

03/06/2025

Segunda-feira, dia 02/06, a convite da Michele, tive a honra de ministrar uma aula no curso de Psicologia da ATITUS — a faculdade onde tive o privilégio de me formar. Voltar agora, para apresentar um pouco da minha trajetória profissional, compartilhar o trabalho que já realizei na área de reabilitação e falar sobre a minha prática atual no consultório, além dos desafios enfrentados no dia a dia, foi uma experiência muito especial.

Esse momento me fez refletir ainda mais sobre o meu percurso e sobre o quanto sou grato por tudo que aprendi com professores tão qualificados, que fazem parte dessa instituição que marcou profundamente a minha história.

Gratidão à pelo convite e aos alunos pela acolhida!

11/05/2025

Ser mãe é carregar no coração um amor que transborda o mundo. Neste Dia das Mães, minha homenagem às mães dos meus pacientes e a todas que fazem da vida um refúgio de carinho, força e eternidade.

02/04/2025

💙2 de abril
Dia Mundial de Conscientização do Autismo.

Hoje é mais do que uma data comemorativa. É um momento para refletirmos sobre a importância de entender e reconhecer as necessidades e particularidades das pessoas com Transtorno do Espectro Autista (TEA).

Devemos estar atentos à criação de um ambiente mais inclusivo, empático e respeitoso para todos. Porque a conscientização é o primeiro passo para um mundo mais acolhedor para quem vive com o TEA.

01/04/2025

Abril Azul: Mês de Conscientização do Autismo 💙🧩

O mês de abril é um convite à reflexão e à conscientização sobre o autismo. Como psicólogo, acredito que cada autista possui um potencial único, e o desenvolvimento de cada um deve ser acolhido com respeito e compreensão.

O acolhimento é a chave para um ambiente de crescimento, aprendizado e inclusão. É essencial oferecer apoio e criar espaços seguros onde todos possam se expressar e se desenvolver plenamente.

Vamos juntos promover uma sociedade mais empática, onde as diferenças são celebradas e respeitadas. 💙🧩

27/03/2025

👶💡 O olhar atento dos pais, educadores e profissionais da saúde faz toda a diferença no desenvolvimento infantil. Estimular um ambiente seguro, afetuoso e com boas oportunidades de aprendizagem é fundamental para que a criança se desenvolva com autonomia e confiança!

18/03/2025

Provas, trabalhos, cobrança… parece que não dá conta de tudo? 😵‍💫 Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), você aprende a identificar seus pensamentos, organizar suas tarefas e lidar com a ansiedade de forma prática.

Dá uma olhada nesses 4 passos pra começar a aliviar essa pressão no seu dia a dia.

✨ E lembra: você é muito mais que suas notas.

14/03/2025

Hoje, encerro um ciclo de 3 anos de ACD com um sentimento profundo de gratidão e realização. Saio com a certeza de que realizei um trabalho excepcional, que não só me permitiu crescer profissionalmente, mas também me transformou como pessoa. Ao longo dessa jornada, vivi uma experiência de trabalho multiprofissional que me proporcionou aprendizado constante, desafios superados e evolução contínua. A cada passo, aprendi mais sobre mim, sobre o outro e sobre o impacto que podemos gerar no mundo ao nosso redor. Sou imensamente grato por tudo que vivi até aqui e por tudo que essa experiência me proporcionou. O caminho foi intenso, mas extremamente enriquecedor.

08/03/2025

🌸 Feliz Dia das Mulheres! 🌸

Neste Dia Internacional da Mulher, quero dedicar um espaço para reconhecer e valorizar a força, a sabedoria e a coragem de todas as mulheres. Que cada uma de vocês tenha o espaço para brilhar, conquistar seus sonhos e ser respeitada pelo que são.

Vocês fazem o mundo mais bonito, mais forte e mais justo. Que o respeito e a igualdade não sejam apenas celebrados hoje, mas todos os dias! 💪❤️

03/03/2025

Crianças e adolescentes nem sempre sabem como reagir quando algo não sai como esperavam… E aí? Choro, raiva, birra, desistência?

A boa notícia é que a frustração pode ser uma grande professora! Aqui estão 5 passos para ajudá-los a encarar esses momentos com mais equilíbrio:

✅ DÊ NOME AO SENTIMENTO
Diga algo como “Eu sei que você está triste porque não deu certo, e tudo bem sentir isso.” Nomear a emoção ajuda a criança a entendê-la.

✅ MOSTRE QUE ERRAR É NORMAL
Explique que todo aprendizado envolve tentativas. Até os maiores atletas e artistas erram antes de acertar!

✅ EVITE RESOLVER TUDO POR ELES
A superproteção impede que desenvolvam autonomia. Em vez de dar a resposta pronta, pergunte: “O que podemos tentar diferente?”

✅ ENSINE ESTRATÉGIAS PARA SE ACALMAR
Respiração profunda, contar até 10, dar uma pausa… técnicas simples podem evitar explosões emocionais.

✅ SEJA O EXEMPLO!
As crianças aprendem mais com o que veem do que com o que ouvem. Como você lida com suas próprias frustrações?

💡 A frustração não é um problema, é uma oportunidade de aprendizado! Ensinar as crianças a lidar com ela é prepará-las para a vida.

💬 Como seu filho reage à frustração? Comente aqui! 👇

24/02/2025

A TCC é uma abordagem eficaz para ajudar crianças e adolescentes com TEA (Transtorno do Espectro Autista) a desenvolver habilidades emocionais, cognitivas e comportamentais.

✅ Como a estimulação cognitiva pode ajudar?
🔹 Melhora a atenção e a memória
🔹 Auxilia no desenvolvimento da comunicação
🔹 Fortalece a regulação emocional
🔹 Estimula a resolução de problemas

💡 Dicas para estimular o desenvolvimento cognitivo em crianças autistas:
🧩 Utilize jogos e atividades lúdicas para trabalhar a atenção e a memória
📖 Use histórias sociais para ensinar habilidades sociais e emocionais
🎭 Exercite o reconhecimento e a expressão das emoções com cartões ou espelhos
🌟 Reforce comportamentos positivos com elogios e incentivos

Com estratégias adequadas e um ambiente favorável, podemos promover o desenvolvimento e a qualidade de vida das crianças com autismo! 💙

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