Nutricionista Jureci Machado

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Brasil
Passo Fundo, RS
Nutricionista Jureci Machado

Nutricao Clínica, Esportiva, Oncologia ,Intolerância e Alergia Alimentar

02/05/2026

A ansiedade não começa só na mente — muitas vezes, ela começa no intestino.
Se o seu intestino não está funcionando bem, seu corpo também não está produzindo neurotransmissores da forma adequada. Cerca de 90% da serotonina, o hormônio do bem-estar, é produzida no intestino. Ou seja: um intestino inflamado, preso ou desequilibrado pode ser um dos gatilhos silenciosos da sua ansiedade.
Barriga estufada, gases, intestino preso… tudo isso não é “normal”. São sinais de que algo não está bem — e isso pode estar impactando diretamente o seu humor, sua energia e até a sua qualidade de sono.
Você pode estar tentando controlar a ansiedade com força de vontade… quando, na verdade, o seu corpo está pedindo ajuda.
Cuidar do intestino não é só sobre digestão.
É sobre equilíbrio emocional.
Se você quer começar a tratar a causa — e não apenas o sintoma — eu posso te ajudar.
💬 Me chama no direct e vamos cuidar da sua saúde de dentro para fora.

01/05/2026

Seu intestino não está preso “do nada” — ele está desequilibrado.
A disbiose intestinal acontece quando as bactérias boas diminuem e as ruins passam a dominar.
O resultado? Um efeito em cadeia no seu corpo:
• Intestino preso ou desregulado
• Barriga inchada e gases constantes
• Dificuldade para emagrecer
• Cansaço sem explicação
• Ansiedade e irritabilidade
E o mais preocupante: muita gente convive com isso achando que é “normal”.
Não é.
Seu intestino é o centro do seu metabolismo, da sua imunidade e até do seu humor.
Quando ele não está bem, nada funciona como deveria.
A boa notícia é que tem solução — mas não é com “dieta da internet” ou fórmulas prontas.
Cada organismo precisa de uma estratégia individual.
Se você se identificou com esses sintomas, talvez seu corpo já esteja pedindo ajuda faz tempo.
💬 Estou com agenda aberta para novas consultas.
Vamos investigar a raiz do problema e montar um plano personalizado para você voltar a ter um intestino saudável — e um corpo que responde.
Me chama no direct ou pelo link da bio.

01/05/2026

“Se o seu intestino não funciona todos os dias… isso não é normal. E muito menos falta de ‘força’ sua.”
A verdade é que existem estratégias nutricionais validadas cientificamente que ajudam a regular o intestino de forma NATURAL — e quase ninguém aplica do jeito certo.
E entre elas, três alimentos se destacam:
🥝 Kiwi → estimula o movimento intestinal e melhora a frequência evacuatória
🌾 Psyllium → forma um gel que hidrata e dá volume ao bolo f***l
🍞 Pão de centeio → rico em fibras que alimentam a microbiota e aceleram o trânsito intestinal
Isso não é “dica da internet”. É protocolo.
Mas aqui está o ponto que ninguém te conta:
👉 Não adianta consumir esses alimentos de forma aleatória
👉 Não adianta usar “quando lembra”
👉 E muito menos sem ajustar o resto da sua rotina intestinal
Porque intestino preso não é só falta de fibra.
É um sistema desregulado.
E é por isso que muitas mulheres vivem assim:
dias sem evacuar
barriga inchada constante
sensação de peso e desconforto
metabolismo travado
Mesmo “comendo saudável”.
Quando você aplica o protocolo certo, o corpo responde.
Seu intestino volta a funcionar
Seu abdômen desincha
E seu corpo finalmente desinflama
Se você quer parar de depender de laxantes e regular seu intestino de forma definitiva, eu posso te ajudar.
💬 Me chama no direct com a palavra “INTESTINO” ou comenta aqui que eu te explico como funciona meu protocolo completo.

30/04/2026

Você tirou o leite… e seu intestino finalmente funcionou?” 🤔
Muita gente acha que intestino preso é falta de fibra…
Mas ignora um dos maiores vilões silenciosos: o leite de vaca.
Em algumas pessoas, ele pode:
• Inflamar o intestino
• Desregular a microbiota
• Deixar o trânsito intestinal mais lento
E o resultado?
👉 Estufamento
👉 Gases
👉 Constipação que não melhora nunca
Quando você retira o leite certo da sua rotina, o intestino RESPONDE.
⚠️ Mas atenção: não é simplesmente “tirar por tirar”.
É sobre entender se o seu corpo reage a ele.
Se você vive com intestino preso, talvez o problema não seja o que está faltando…
mas o que está sobrando.
💬 Me conta: você já testou ficar sem leite?
📌 Salva esse post e segue para aprender a destravar seu intestino de forma natural.

29/04/2026

Cansada de fazer tudo certo… e mesmo assim não ver resultado?”
Eu sei como é frustrante.
Você tenta se cuidar,
presta atenção na alimentação,
faz esforço…
Mas o corpo não responde.
O intestino não funciona direito,
a barriga vive inchada,
e a sensação é de estar sempre recomeçando.
💔 Isso não é falta de disciplina.
É um corpo pedindo ajuda.
Quando o intestino entra em equilíbrio,
tudo muda: energia, humor, digestão e emagrecimento.
✨ Você não precisa continuar assim.
👇 Me conta: você se sente assim também?
Ou me chama no direct — eu posso te ajudar.

28/04/2026

Detalhes mínimos que fazem grande diferença

28/04/2026

Estar com intestino funcionando auxilia no emagrecimento , controle de ansiedade e bem estar .
Presenteie sua mãe com um teste genético de microbiota intestinal .

Esse com certeza é o melhor presente que você pode dar a ela 💕💕

27/04/2026

Seu intestino pode estar travando seus resultados… e você nem percebe.
Uma vez por semana, eu abro um espaço AO VIVO para analisar casos clínicos reais e te mostrar, na prática, o que está por trás de sintomas como:
• Intestino preso
• Inchaço abdominal
• Dificuldade para emagrecer
• Baixa energia
💡 Não é só sobre o que você come…
É sobre o que seu corpo consegue absorver e eliminar.
Na minha LIVE SEMANAL, você vai aprender:
✔ Como identificar a raiz do problema
✔ Estratégias nutricionais que realmente funcionam
✔ Ajustes simples que transformam o intestino (e o metabolismo)
📅 Toda semana, um novo caso.
🎯 Conteúdo prático, direto e aplicável.
🔔 Ative as notificações e não perca — porque o próximo caso pode ser exatamente como o seu.
💬 Te espero na live!

Marque alguém que você sabe que gostaria de participar 😍😍

27/04/2026

alar sobre fazer cocô ainda é um tabu… mas não deveria ser 💩

Nosso corpo dá sinais o tempo todo — e o intestino é um dos principais termômetros da nossa saúde. Ignorar, esconder ou sentir vergonha de algo tão natural só nos afasta do autocuidado.

Quando a gente normaliza esse assunto:
✨ percebe mais rápido quando algo não vai bem
✨ melhora hábitos alimentares
✨ cuida melhor da saúde intestinal
✨ quebra um tabu desnecessário

Cocô não é assunto constrangedor — é assunto de saúde.

Bora falar sobre isso sem vergonha? 😉

Endereço

Rua Uruguai 1992 Sala 203
Passo Fundo, RS
99010-040

Telefone

+5554999994937

Site

http://www.jurecinutricionista.com/

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