Nutricionista Simone Colombo

27/04/2026

Clique no link e adquira o seu e-book 👇https://dietalowcarb1.lovable.app

29/11/2022

14/11/2022

Ainda dá tempo de dar aquela secadinha antes do verão! Emagrecimento rápido com cardápio para 15 dias de detox!
Clique no link e saiba mais!

Elimine agora os quilos indesejados!

09/11/2022

O verão está chegando! Como está aquela velha promessa de chegar ao final do ano com mais saúde e menos peso? Fique mais leve e com muito mais saúde com meu plano de Detox 15 dias! Um desafio com receitas fáceis e práticas que vão promover redução de peso e medidas em apenas 15 dias!
Vamos???
Clique no link abaixo e saiba mais!

Elimine agora os quilos indesejados!

30/07/2022

Precisando dar um UP no organismo? O detox mais eficaz está aqui!
Clique no link abaixo!

Um espaço online para você aprender tudo sobre Saúde e Esportes

19/07/2022

Estou trazendo nesse e-book o que há de mais eficaz no que se trata em auxiliar o seu organismo a fazer uma destoxificação efetiva!
Com cardápio para os 15 dias e receitas gostosas e práticas, você terá tudo que precisa para dar o ponta pé inicial no seu estilo de vida mais saudável!
Vamos?

Um espaço online para você aprender tudo sobre Saúde e Esportes

23/12/2021

14/12/2021

12 MOTIVOS PARA BEBER KOMBUCHA

1. Contribuir para emagrecer porque regula o apetite e diminui a obesidade;
2. Combater a gastrite, por atuar eliminando a bactéria H. pylori, umas das grandes causas de gastrite;
3. Prevenir infecções intestinais, por combater outras bactérias e fungos que causam doenças no intestino;
4. Atuar como desintoxicante, por se ligar a moléculas tóxicas no organismo e estimular sua eliminação pela urina e pelas fezes;
5. Aliviar e prevenir problemas como gota, reumatismo, artrite e pedras no rins, por desintoxicar o organismo;
6. Melhorar o funcionamento do intestino, por equilibrar a flora intestinal ter ação laxante;
7. Melhorar o funcionamento do fígado, sendo uma boa opção para depois de tomar antibióticos;
8. Fortalecer o sistema imunológico, por ser rico em antioxidantes e atuar no intestino;
9. Prevenir doenças como diabetes e câncer porque melhora o funcionamento de todo corpo;
10. Normalizar a pressão arterial;
11. Diminuir os sintomas da menopausa;
12. Prevenir infecções urinárias porque é uma boa fonte de líquidos, que irá produzir mais urina.

Está bom ou quer mais??? E tem mais!!!!!

Acompanhe!!!

14/12/2021

Estamos de cara nova!!! Essa é a nova identidade visual da nossa Kombucha!!
E aí aprovada???

By

06/12/2021

Receita para constipação

Intestino está funcionando bem? Anote aí uma receita rica em fibras solúveis e insolúveis para regular o trânsito intestinal:

INGREDIENTES:
- 1 mamão papaia
- 2 ameixas secas
- 2 tâmaras
- 2 colheres de sopa de chia

MODO DE PREPARO:
- No mixer, bata o mamão, as ameixas e as tâmaras. Retire e adicione em um recipiente de vidro com tampa, adicione as duas colheres de chia e leve à geladeira por 20 minutos. Essa receita rende para 2 pessoas.

Você pode consumir no café da manhã ou na ceia. Se desejar pode incluir no iogurte ou em um mingau de aveia.

27/10/2021

VINHO E PERDA DE PESO

Durante 3 meses, 40 pessoas com sobrepeso e obesidade seguiram uma dieta de 1500 kcal para perda de peso.

Metade dessas pessoas consumia vinho e, a outra metade, suco de uva (em ambas, 10% do valor calórico da dieta). Na prática seriam 150 kcal de vinho, ou seja, aproximadamente 170 ml de vinho por dia.

Todos perderam peso de forma significativa sem nenhuma diferença. O grupo que consumiu suco de uva perdeu 3,5 kg. O grupo que tomou vinho perdeu 4,73 kg. Todos reduziram gordura corporal, circunferência da cintura, pressão arterial, insulina, triglicérides e colesterol total.

Conclusões simples:
1) Déficit calórico deve ser a estratégia primária para perda de peso
2) É possível ter alimentos e bebidas de qualquer natureza dentro de um plano alimentar para perda de peso. Mas, para isso, você precisa organizar muito bem o seu dia para poder abrir exceções com certa frequência.

Consultas: link na Bio

25/10/2021

Pessoal! Minha conta do Instagram está com problemas e estou off por tempo indeterminado.
Podem me chamar no WhatsApp se precisarem!
(54)99686-8560