12/06/2023
Emagrecer não tem a ver apenas com o que você vê na balança ou no espelho.
Quando você começa um processo de emagrecimento tem muita coisa acontecendo por dentro que talvez nos primeiros dias ou nas primeiras semanas você não consiga mensurar, mas posso te afirmar seu corpo está trabalhando para colocar tudo em equilíbrio.
Quando você começa o processo a primeira gordura a ir embora é a viceral, aquela que mais prejudica a saúde, e com isso o metabolismo aumenta, a pressão arterial e a glicemia diminuem, o corpo desintoxica e isso é muito importante para que o organismo tenha condições de seguir eliminando peso.
Além disso se você começar a reparar nas respostas do seu corpo, vai observar que a disposição melhorou, o sono esta mais reparador e com isso você está instalando um ciclo virtuoso que contribui não só para perda de peso mas tambem para manutenção dele.
Os resultados chegam pode acreditar, mas a mudança é sempre de dentro pra fora!
Não desista e comemore todo é qualquer resultado, mesmo que ainda não tenha chegado no objetivo final.
