Psicólogo André Luiz Teixeira

Psicólogo André Luiz Teixeira Psicólogo formado pela Universidade do Extremo Sul Catarinense. Pós graduado em Neuropsicologia. Pós graduado em Psicopedagogia Escolar.

Pós graduando em Psicoterapia Corporal Reichiana.

Registro do feriado ☀️📸
16/10/2023

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Hoje quero trazer para vocês um pouco sobre um mecanismo de defesa chamado projeção. Para quem não sabe, mecanismos de d...
12/12/2022

Hoje quero trazer para vocês um pouco sobre um mecanismo de defesa chamado projeção. Para quem não sabe, mecanismos de defesa são maneiras que nosso aparelho psíquico se utiliza para evitar quaisquer tipos de eventos, atitudes, sentimentos, crenças, palavras e pensamentos desagradáveis que venham a perturbar nosso mundo interno.

A projeção é um deles, e ela consiste em atribuir a outras pessoas nossos sentimentos, pensamentos, crenças ou até mesmo ações próprias que são inaceitáveis para nós. As projeções acontecem tanto com as experiências negativas como com as experiências positivas.

Para entender melhor como as projeções funcionam, pensemos nas 4 leis do espelho. As Leis do Espelho se refletem quando afirmamos conhecer muito bem outras pessoas e, na verdade, o que fazemos é projetar sobre elas nossa própria realidade, construindo a verdade com nossas próprias características pessoais.

É importante lembrar que tudo o que chega para nós através de nossos sentidos já aceitamos como certo, sem reconhecer que muitas vezes ocorre interpretação e nossa subjetividade influencia a percepção.

Vivemos de acordo com essa forma de perceber a realidade, acreditando nessas distorções negativas, que nos geram mal-estar na hora de nos relacionarmos com as pessoas a nossa volta, inclusive com nós mesmos.

Como dizia Gandhi: “Você não pode mudar as pessoas, você precisa ser a mudança que deseja ver nos outros”. Então, não devemos esperar que o outro mude, nós que devemos realizar nossa reforma íntima. Temos de ser a mudança que queremos ver no mundo. E só conseguimos mudar a nós mesmos quando adquirimos autoconhecimento.


Esse ano foi uma viagem que, por sinal, está quase chegando ao fim. Mas você já se perguntou se o destino que você esper...
08/12/2022

Esse ano foi uma viagem que, por sinal, está quase chegando ao fim. Mas você já se perguntou se o destino que você esperava encontrar é de fato onde você está agora? Que rumos sua vida tomou para que você chegasse até esse momento? Que escolhas você fez ou deixou de fazer para alcançar o que buscava?

Queria falar um pouquinho sobre essa viagem imprevisível que é a vida. A paisagem é linda. As possibilidades, infinitas. Os caminhos se entrecruzam, se desfazem, se afastam. Por vezes, nos amedrontamos diante do fato de estarmos indo na direção errada. Até que novos caminhos vão sendo descobertos. E assim nos vamos passeando pela vida ao sabor do desconhecido.

Está em cada um de nós a decisão de escolher os caminhos certos, que farão a diferença entre os vários destinos que nos espreitam e nos esperam nas encruzilhadas, porque quando assumimos o protagonismo de nossas vidas, as rotinas fluem, os caminhos se abrem, trazem alegria e otimismo, impulsionando tudo o que fazemos.


Agenda de julho aberta, e com uma novidade: no formato presencial, em novo endereço!Que tal começar a segunda metade do ...
01/07/2022

Agenda de julho aberta, e com uma novidade: no formato presencial, em novo endereço!

Que tal começar a segunda metade do ano focando em qualidade de vida, autoconhecimento e desenvolvimento pessoal?

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Nietzsche também dizia que quando não elaboramos nossas pendências do nosso mundo interno, ficamos alienados de nós mesm...
21/03/2022

Nietzsche também dizia que quando não elaboramos nossas pendências do nosso mundo interno, ficamos alienados de nós mesmos e da nossa livre expressão de ser na vida.

Nem todos estão dispostos a pagar o preço de ser quem se é. Acabamos nos desconectamos do nosso eu e nos identificamos mais facilmente com o externo, pelo que os outros dizem e falam, o que faz com que nos distanciemos cada vez mais de nossas vontades reais e pessoais.

Pertencer a si mesmo é um compromisso. Somente quando compreendemos e aceitamos quem somos, o que queremos e o que sentimos, viveremos com mais alegria e prazer.


Nietzsche também dizia que quando não elaboramos nossas pendências do nosso mundo interno, ficamos alienados de nós mesm...
21/03/2022

Nietzsche também dizia que quando não elaboramos nossas pendências do nosso mundo interno, ficamos alienados de nós mesmos e da nossa livre expressão de ser na vida.

Nem todos estão dispostos a pagar o preço de ser quem se é. Acabamos nos desconectamos do nosso eu e nos identificamos mais facilmente com o externo, pelo que os outros dizem e falam, o que faz com que nos distanciemos cada vez mais de nossas vontades reais e pessoais.

Pertencer a si mesmo é um compromisso. Somente quando compreendemos e aceitamos quem somos, o que queremos e o que sentimos, viveremos com mais alegria e prazer.


O pensamento é uma força sutil e dinâmica. Cada pensamento molda sua vida e você só pode sentir o que pensa. Cultive os ...
18/03/2022

O pensamento é uma força sutil e dinâmica. Cada pensamento molda sua vida e você só pode sentir o que pensa. Cultive os bons pensamentos pois eles geram autoestima, assertividade e resiliência.

Bom final de semana!

Albert Einstein certa vez disse que a vida é como andar de bicicleta: para manter o equilíbrio, é preciso continuar em m...
16/03/2022

Albert Einstein certa vez disse que a vida é como andar de bicicleta: para manter o equilíbrio, é preciso continuar em movimento.

Quem me conhece sabe que uma das coisas que eu mais fazia durante os estágios na faculdade era o uso de metáforas. Elas traduzem conceitos, idéias e pontos de vista de maneira clara - e até mesmo poética - para o ouvinte.

Ao contrário do que dizem, chorar é bom para o nossa saúde mental. O choro tem funções importantes sobre o próprio indiv...
16/03/2022

Ao contrário do que dizem, chorar é bom para o nossa saúde mental. O choro tem funções importantes sobre o próprio individuo, como redução do estresse e melhora e alívio do humor, além da função social de expressar a angústia, promover empatia e estimular respostas de cuidado e proteção de outras pessoas.

No sentido literal, a palavra “emoção” significa “mover para fora”; é um “movimento expressivo” resultante de um estado de sentir prazer ou dor.

Sentir, para Wilhelm Reich, é perceber um movimento interno, se não há movimento, não há sentimento. Reich dizia que emoções reprimidas e não expressas criam tensões na nossa musculatura, que pouco a pouco vão bloqueando funções vitais, como amor, prazer e relaxamento. Tais tensões foram chamadas de couraças, que explicam como construímos as nossas defesas. Começamos a nos defender e endurecer para a vida, desde o início da gestação. A couraça é a nossa armadura que criamos em nível muscular e psicológico.

A educação repressora da sociedade sobre a expressão de nossas emoções nos estimula a endurecer em relação aquilo que nos é mais natural, saudável e essencial. Assim, vão se criando seres humanos reprimidos com dificuldade para se expressarem. Alguns chegam a desconhecer suas próprias emoções, confundem seus sentimentos, não sabem externá-los.

Já parou pra pensar em todas as vezes que você deixou de sentir algo por simplesmente desmerecer suas próprias emoções? Se a vida é agora, então por que deixar aquilo que faz de nós humanos para depois?

André Luiz Teixeira da Silva
Psicólogo
CRP 12/21467

Você é um artista ensaiando antes do grande show, mas você pode convidar àqueles que importam para lhe assistir na garag...
27/01/2022

Você é um artista ensaiando antes do grande show, mas você pode convidar àqueles que importam para lhe assistir na garagem.

Alguns processos podem ser solitários, mas não precisam ser. Você não está sozinho (a).

André Luiz Teixeira da Silva
Psicólogo Clínico
CRP 12/21467


"Pigilógico, tauba, cera lítica, sucritchoGraxite, vrido, zaluzejo" — Teatro MágicoOnde está a espontaneidade? Autentici...
26/01/2022

"Pigilógico, tauba, cera lítica, sucritcho
Graxite, vrido, zaluzejo"

— Teatro Mágico

Onde está a espontaneidade? Autenticidade? Vivemos em uma época onde todos ditam regras sobre qualquer coisa, impondo modelos de vida e agindo como fiscais da moral e comportamentos.

Aja deste jeito, aja daquele jeito... Entendemos que para viver em sociedade, precisamos ter leis e normas de convivência, mas certas regras transpassam nossos corpos, pensamentos e comportamentos. Elas são criadas por outras pessoas que, em suas individualidades, tentam moldar todos ao seu redor, e nem elas mesmas seguem tais princípios. E quando nos desprendemos dessas amarras, somos julgados.

Somente quando deixarmos os julgamentos sobre como e quem somos para trás, damos a oportunidade da nossa essência aflorar para viver de forma espontânea, livre e feliz.

André Luiz Teixeira da Silva
Piscólo Crínico
CRP 12/21467


Sobre ciclos: são como portas giratórias. Elas podem te levar para algum lugar e também sair dele.Não somos somente feli...
25/01/2022

Sobre ciclos: são como portas giratórias. Elas podem te levar para algum lugar e também sair dele.

Não somos somente felizes ou somente tristes, somos uma mistura complexa de emoções que mudam e se transformam o tempo todo.

A inteligência emocional e o autoconhecimento está na identificação do momento que você se encontra e no movimento que você precisa fazer para se manter ou sair dele.

E se não souber como fazer isso, estou aqui para te auxiliar neste processo!

André Luiz Teixeira da Silva
Psicólogo
CRP 12/21467



Uma ótima semana a todos.André Luiz Teixeira da SilvaPsicólogoCRP 12/21467
24/01/2022

Uma ótima semana a todos.


André Luiz Teixeira da Silva
Psicólogo
CRP 12/21467

Lembrete pro final de semana!André Luiz Teixeira da SilvaPsicólogoCRP 12/21467
21/01/2022

Lembrete pro final de semana!


André Luiz Teixeira da Silva
Psicólogo
CRP 12/21467

Quando nos referimos a auto aceitação, com todas as nossas perfeições, imperfeições e características que fazem de nós q...
20/01/2022

Quando nos referimos a auto aceitação, com todas as nossas perfeições, imperfeições e características que fazem de nós quem somos, estamos em um processo de mudança, pois a aceitação permite que algo se desenvolva no próprio tempo, vivendo uma experiência até que ela acabe, para assim iniciar um novo ciclo.

Somos seres dinâmicos, e a zona de conforto não nos cabe. Aliás, esse é um outro paradoxo: a zona de conforto, no fundo, pode ser desconfortável, pois talvez não estejamos satisfeitos com algo, mas o medo e a insegurança da mudança são maiores do que a vontade e atitude de mudar.

A mudança se dá ao nos aceitarmos, pois ela ocorre sem esforço algum. Na verdade, o que requer esforço é resistirmos a ser quem somos, querer parecer com o ideal que nos é oferecido pelas pessoas e pela sociedade, perdendo a espontaneidade e forçando uma imagem distorcida de si mesmo.

Seja você mesmo, todos os outros já existem.


André Luiz Teixeira da Silva
Psicologo
CRP 12/21467


O ano recém começou, dê tempo às coisas, inclusive suas emoções. André Luiz Teixeira da SilvaPsicologo ClínicoCRP 12/214...
18/01/2022

O ano recém começou, dê tempo às coisas, inclusive suas emoções.


André Luiz Teixeira da Silva
Psicologo Clínico
CRP 12/21467

O ano novo chega, mas certas reflexões sempre devem ser feitas, ainda mais se tratando de saúde mental. Afinal, 2022 est...
14/01/2022

O ano novo chega, mas certas reflexões sempre devem ser feitas, ainda mais se tratando de saúde mental. Afinal, 2022 está aí, e com ele, novas oportunidades de recomeços para buscar o equilíbrio e qualidade de vida.

O Janeiro Branco é dedicado à conscientização aos cuidados com a saúde mental e surge como uma "página em branco" pronta para ser preenchida com metas, sonhos e desejos para o novo ano.

Saúde mental importa e deve ser colocada como prioridade!

André Luiz Teixeira da Silva
Psicologo
CRP 12/21467


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