https://www.facebook.com/113317473792513/

Psicóloga Glênia Scarduelli

Página Principal
Brasil
Passo de Torres, SC
Psicóloga Glênia Scarduelli

Te ajudo a buscar bem-estar emocional! ✨ Atendimento de adultos e casais on-line e presencial.

16/06/2025

📱 Tu já te pegou te comparando com alguém que nem conhece? Já sentiu que tua vida parece pequena diante daquilo que vê rolando no feed?

As redes sociais são feitas pra entreter, sim. Mas também alimentam uma ilusão de perfeição que pode te deixar ansioso 😰, insuficiente… ou sozinho no meio de tanta gente 🤯.

Nem tudo que parece feliz, é.
Nem todo sorrisão é leveza.
Por isso, te pergunto: o que tu anda sentindo quando sai de lá? 🤔

Criar limites, ficar um tempo offline, cuidar do que tu consome...isso não é fraqueza.
🛑 É cuidado. 🧠 É saúde mental!!!!

✨ Te reconecta contigo. Com o que é real. Com o que te faz bem de verdade. 🌿

11/06/2025

🌟 Você já parou para pensar que, às vezes, o que mais precisamos é cuidar da gente mesmo?

Manter a saúde mental em dia é um desafio, mas pequenas práticas diárias de autocuidado podem fazer toda a diferença. 🧘‍♀️
Que tal começar identificando o que te faz sentir bem?
Pode ser um banho relaxante, uma leitura prazerosa ou até uma pausa para respirar fundo.
Lembre-se: cuidar de você não é egoísmo, é necessidade! 🕊️

Encerre seu dia reconhecendo as pequenas vitórias. Cada passo conta!
Você merece se sentir bem, e pequenos gestos de amor-próprio são fundamentais nessa jornada. 🌼

06/06/2025

Já sentiu que sua mente está sempre a mil por hora, mesmo quando você só queria relaxar? 💣

🚨 A ansiedade é uma companheira silenciosa que, muitas vezes, nos pega de surpresa. Seus sinais podem variar de mãos suadas e coração acelerado a pensamentos incessantes que não deixam você em paz. Identificar esses sinais é o primeiro passo para retomar o controle. A boa notícia é que, com apoio e ferramentas certas, é possível transformar essa tempestade interna em um dia ensolarado.

Buscar ajuda profissional pode fazer toda a diferença nessa jornada. Um olhar externo e acolhedor pode te ajudar a entender melhor de onde vêm esses sentimentos e como lidar com eles de maneira mais suave e eficaz. ✨️

Lembre-se: você não está sozinho nessa. A coragem de dar o primeiro passo já é um grande avanço. 💪

Salve este post para lembrar que o autocuidado é um ato de amor. 💖

11/05/2025

A vida me deu muito mais do que eu pedi 🙏🤍

❤️

11/05/2025

Há vínculos que pedem raízes antes de asas.
Nem sempre é fácil sustentar esse lugar que nutre, firma e depois solta.
Mas é nele que o amor ganha corpo e sentido.

Feliz dia das mães 🤍

27/04/2025

Foi ali que deixei de ser uma estudante cheia de teorias para me tornar uma psicóloga por inteira: com carne, osso, pele, escuta e presença. ✨️

A PUC me deu um diploma. Mas foi a Winnicott que me deu uma alma de psicóloga. 🙌🏻

Obrigada 🤍

21/02/2025

Primeiro a dúvida, depois o primeiro passo, o frio na barriga, os desafios...mas sempre a certeza de estar no caminho certo. 🙌🏻
Hoje olho para o meu consultório e para minha história e vejo o quanto cresci, mas o mais importante: o quanto me tornei capaz de acolher cada história que chega até aqui! ✨️
A jornada continua.. e ela é minha! 🚀

12/12/2024

Sabotar-se pode ser algo sutil, mas pode ter um grande impacto na sua vida.
Que tal começar a observar esses sinais e dar um passo para cuidar de você? 🧡

10/12/2024

Talvez não seja o universo contra você, mas padrões de funcionamentos e pensamentos que você ainda não percebeu.

👉🏼 Reconhecer é o primeiro passo para transformar. 🌟

14/10/2024

👉🏼 Os limites são fundamentais para proteger nossa saúde mental e construir relações saudáveis. Eles ajudam a preservar nossa energia, permitem que respeitemos a nós mesmos e que os outros também o façam.

👉🏼 Definir até onde podemos ir é um ato de respeito com o nosso próprio espaço e uma forma de fortalecer o vínculo com aqueles que respeitam quem somos de verdade. 🌻

07/10/2024

Alguns hábitos do dia a dia podem prejudicar seu relacionamento sem que você perceba!
Quer descobrir quais?

👉 Deslize para ver 5 comportamentos comuns e como transformá-los.

13/04/2024

👉🏼 Quebrar o ciclo é um processo de autoconhecimento e renovação, onde reconhecemos padrões prejudiciais e tomamos decisões conscientes para mudar. Isso requer uma profunda introspecção, autoconhecimento e um olhar crítico sobre nossas escolhas e comportamentos.

👉🏼 Uma vez reconhecido o ciclo, assumimos o controle, tomando decisões que nos afastam do padrão antigo e nos levam em direção a um caminho de evolução.

👉🏼 A jornada de romper o ciclo envolve aprender com nossos erros e usar essas lições para moldar um futuro mais positivo. Embora possa haver contratempos ao longo do caminho, é a resiliência e a determinação que nos permitem perseverar.

👉🏼 Ao nos libertarmos dos ciclos que nos prendem, abrimos espaço para a realização pessoal, descobrindo novos interesses, cultivando relacionamentos mais saudáveis e abraçando uma vida mais plena e significativa. É LIBERTADOR!!! 🙌🏼

🤜🏼 BORA ROMPER COM O CICLO?? 💪🏼😃

Endereço

Passo De Torres, SC

Telefone

+5551981350921

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Psicóloga Glênia Scarduelli posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.