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Enfermeira Luana Jamille

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Brasil
Passo do Sobrado, RS
Enfermeira Luana Jamille

🎓 • Enfermeira
🍃 • DōTERRA
✨ • Terapeuta Holística
📚 • Pós graduanda em Urgência e Emergência

11/10/2023

🪻LAVENDER | LAVANDA | Lavandula angustifolia

• Possui características relaxantes;
• Aroma refrescante, floral e leve;
• Extraído por destilação a v***r;
• Composto por Linalool, Linalyl acetate, Ocimen (componentes químicos naturais).

🪻👩🏻‍🔬 Por séculos, a lavanda tem sido usada e estimada por causa de seu aroma inconfundível e sua infinidade de benefícios. Em tempos antigos, por exemplo, os egípcios e romanos a usavam para banhos, relaxamento e como perfume. É amplamente utilizadapelas suas propriedades calmantes erelaxantes.Frequentemente utilizada prareduzir o aparecimento deimperfeições da pele. Adicione a águado banho para manter afastado o estresse ou aplique na parte de trásdo pescoço. Adicione algumas gotasde lavanda nos travesseiros, roupa decama, ou sola dos pés parapromover uma noite de sonorepousante. Graças à versatilidade de suas propriedades, ela é um óleo indispensável para se ter a qualquer hora.

🪻👩🏻‍⚕️ Apresenta efeito anti-Infeccioso, anti-Inflamatório,anti-histamínico, relaxante, sedativo e regenerador celular, sendo indicada para os casos de estresse, ansiedade, insônia, bruxismo, tensão, ferimentos, cortes, cicatrizes, dermatite, picadas de insetos, alergias, urticária, estrias, queimaduras, hipertensão, cólicas em bebês ou adultos, TPM, câimbras, síndrome das pernas inquietas, esclerodermia, neutropenia, caspas, dores e para suporte respiratório (em especial na asma e rinite).

💻 FONTE: dōTERRA

Gostou das informações, deseja saber mais, receber o protocolo de uso e adquirir seu produto, com mais de 60 te**es por lote, certificando-se da pureza e alto grau terapêutico, me chama que te explico tudo!!

04/10/2023

Porque ingerir água com óleo de lemon? 🍋
Pois ele é um óleo cítrico excelente, com diversas propriedades e indicações de uso!!

✨ PRINCIPAIS PROPRIEDADES:
Fungicida, antisséptico, antioxidante, purificador de água, equilibra oPH, é bom para muco, problemas respiratórios,tosse, asma, enfisema, gripe, sinusite, rinite, laringite, dor de garganta, amigdalite, angina,azia, úlceras, alergias, pedra nosrins e na vesícula, infecções porestreptococos, favorece suporte imunológico, melhora ohumor, serve também para doença do refluxo gastroesofágico, osteopenia,coqueluche, desidratação, linfoma, falênciarenal, gota,anemia,vaginite, endometriose, suporte para as trompas,cistos, febre, indigestão e linfedema.

Mas não esqueça, apenas alguns óleos que podem ser ingeridos, por isso é importante consultar um aromaterapeuta antes de fazer qualquer forma de uso. E apenas os óleos da dōTERRA tem a maior pureza e grau terapêutico do que qualquer outra indústria de óleos essenciais. Em apenas um único lote são feitos mais de 60 te**es para se certificar que é um produto de qualidade, sem adulteração e de altíssimo grau terapêutico.

🗯️ Quer adquirir o seu e saber a melhor forma de uso, me chama no direct ou pelo whats!!

26/09/2023

🌿 A natureza produz todos os nutrientes que nos dão suporte para uma vida melhor, e a forma com que ela age muitas vezes parece ser mágica. Isso faz com que possamos observar a ação dos óleos essenciais em nosso corpo e perceber que eles atuam diretamente em nossas emoções.

🌿 Quando você sente o aroma de um óleo essencial é porque seu sistema respiratório está recebendo as moléculas que carregam a essência do óleo.

🌿 As propriedades químicas naturais do óleo essencial vão diretamente para o seu cérebro que, ao interagir com essas propriedades naturais, libera reações químicas através dos neurônios em nosso sistema nervoso central, que através de impulsos eletromagnéticos interage com os sentidos do nosso corpo, resultando no que chamamos de emoção.

🌿 Cada óleo essencial possui diversas propriedades terapêuticas, que variam de acordo com o modo em que o óleo é usado. Seus efeitos terapêuticos entram em contato com o nosso corpo de 3 maneiras, pela via aromática, tópica e interna.

📱Me chama se quiser conhecer mais sobre os óleos essenciais e seus inúmeros benefícios... Será uma honra te explicar mais sobre!!

15/09/2023

Quem sou eu?
Luana Jamille Kroth, 24 anos, canceriana, enfermeira formada pela UNISC (2022/2), em processo constante de atualização profissional, pós graduanda em Enfermagem de Urgência e Emergência pela FAVENI (2022 - 2023), terapeuta integrativa e agora a mais nova empreendedora e consultora de bem estar da maior empresa de óleos essenciais do mundo, a dōTERRA. 🤍🌿🌱

No mundo de hoje, com os custos de saúde artificialmente elevados e medicamentos artificiais, milhões de pessoas estão voltando à natureza para encontrar alívio das preocupações diárias sobre saúde. Enquanto as plantas têm sido usadas há milênios para combater doenças e para ajudar a aliviar a dor e o desconforto, as pessoas estão começando a redescobrir agora alguns dos benefícios surpreendentes dos óleos essenciais puros e naturais para a saúde.

Me conta aqui ou por direct qual a sua dor, desconforto ou estado emocional que te deixa sem dormir, ansiosa, sem vontade de levantar e enfrentar os desafios que o dia a dia nos trás. Vou adorar saber e poder te ajudar!!

21/08/2023

👩🏻‍⚕️📊 Há escolhas que você pode fazer que podem ajudar a reduzir o seu risco de ter câncer. Algumas podem ser mais fáceis do que você pensa.

🔹 Fique longe do tabaco, incluindo ci****os, charutos, tabaco para mascar e outras formas.
🔹 Consiga e mantenha um peso saudável.
🔹 Mantenha-se ativo com atividade física regular. Recomendamos no mínimo 75 a 150 minutos de atividade vigorosa ou 150 a 300 minutos de atividade moderada por semana.
🔹 Coma de forma saudável com bastante frutas, vegetais, grãos integrais e limite ou evite carnes vermelhas e processadas e também alimentos processados.
🔹 Evite consumir bebida alcoólica. Se beber, deve ser no máximo uma dose por dia para as mulheres e duas por dia para os homens.
🔹 Proteja a sua pele do sol com protetor solar, roupas, chapéus de aba larga e óculos escuros; e evite o sol das 10h00 às 16h00.
🔹 Saiba mais sobre si mesmo, sua história de família e seus riscos, e informe a sua equipe de atendimento de saúde sobre isso também.
🔹 Faça exames regulares e de detecção de câncer.

Informações baseadas na American Cancer Society.

"Independente do seu estilo de vida atual, escolher e realizar bons hábitos fará você desfrutar da vida que vale a pena ser vivida"

28/04/2023

CIDREIRA, ERVA-CIDREIRA ou CAPIM-CIDREIRA 🌱👩🏻‍🔬🤍

Você sabia que essa planta, comumente utilizada para o preparo de chás ou de óleos essenciais, é fonte de cálcio, cobre, ferro, fósforo, magnésio, manganês, potássio e vitaminas A, do complexo B, C e E? Não? Ademais, além disso tudo ela também:

🌿 Possui efeito antioxidante
🌿 Auxilia no fortalecimento do sistema imunológico e dos ossos;
🌿 Acelera o metabolismo e estimula a digestão;
🌿 Tem ação calmante e ajuda a reduzir os níveis de ansiedade e estresse;
🌿 Auxilia na redução da retenção de líquidos, flatulência e outros problemas digestivos;
🌿 Diminuí os riscos de desenvolvimento de doenças degenerativas, como Alzheimer e câncer.

E aí, conheciam algum desses benefícios?
Também sou aromaterapeuta - formada pelo Instituto Brasileiro de Terapias Holísticas - e posso te ajudar a entender um pouco mais sobre a aromaterapia e como incrementá-la no dia a dia para te trazer inúmeros benefícios...

Luana Jamille Kroth
COREN-RS 739052 ENF
RQH - L-03655-RS

26/04/2023

Hoje, dia 26/04, é considerado o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, você sabia?? 🫀🩺
Tal data foi instituída pela Lei nº 10.439/2002 e tem o objetivo de conscientizar a população sobre a importância do diagnóstico preventivo e do tratamento da doença.
De acordo com a nova diretriz publicada pela Sociedade Brasileira de Cardiologia, a hipertensão arterial - famosa pressão alta - é caracterizada pela elevação sustentada dos níveis pressóricos acima de 140×90mmHg (milímetro de mercúrio) à nível ambulatorial, ou seja, quando a medida é realizada no consultório, ou acima de 130x80mmHg quando é verificada pelo paciente em sua residência, considerada como Monitorização Residencial da Pressão Arterial (MRPA).
A hipertensão pode ser primária, quando geneticamente determinada ou secundária, quando decorrente de outros problemas de saúde, como doenças renais, da tireoide ou das suprarrenais. Assim, é fundamental diagnosticar a origem do problema, para que seja introduzido o tratamento adequado.

Sinais e sintomas:
🫨 Tontura;
🥱 Falta de ar;
😵‍💫 Palpitações;
😫 Cefaléia (dor de cabeça);
🧐 Alterações visuais;
🤫 Porém, em muitos casos ela é silenciosa, ou seja, não manifesta sintomatologia, por isso deve ser verificada regularmente.

Principais causas:
🔸 Sedentarismo;
🔸 Estresse;
🔸 Hábitos alimentares inadequados;
🔸 Sobrepeso e obesidade;
🔸 Histórico familiar;
🔸 Envelhecimento.

Complicações:
♦️ Acidente vascular encefálico/cerebral (AVE/ AVC) conhecido popularmente como derrame;
♦️ Infarto agudo do miocárdio (IAM), conhecido como infarto do coração;
♦️ Doença renal crônica (DRC), a doença dos rins.
♦️ Além disso, a hipertensão pode levar a uma hipertrofia do músculo do coração, causando arritmia cardíaca.

Tratamento e cuidados após o diagnóstico:
A hipertensão, na grande maioria dos casos, não tem cura, mas pode ser controlada. Nem sempre o tratamento significa o uso de medicamentos, sendo imprescindível a adoção de um estilo de vida mais saudável, com mudança de hábitos alimentares, redução no consumo de sal, atividade física regular, evitar fumar, moderar o consumo de álcool, entre outros.
O tratamento, de forma continua, amplia a qualidade e a expectativa de vida.

❗Caso tenha dúvidas, entre em contato comigo, estou à disposição para te ajudar. Não deixe para amanhã o cuidado que você pode ter consigo mesmo ainda hoje!!

Luana Jamille Kroth
COREN-RS 739052 ENF
RQH - L-03655-RS

06/04/2023

O QUE É AROMATERAPIA?

A aromaterapia é uma Terapia Holística magnifica que é a prática de usar óleos essenciais para obter um benefício terapêutico. Podemos dizer que é um complemento aos tratamentos alopáticos ou homeopáticos e tem por objetivo o bem-estar completo do indivíduo e suas necessidades pessoais.

A aplicação da aromaterapia é pessoal e específica, ou seja, é pensada individualmente com base na avaliação de cada paciente, antes de ser definido os métodos mais adequados...

Já os óleos essenciais utilizados são muito poderosos e auxiliam grandemente na vida de cada individuo. Nesse sentido, já pode-se imaginar a vasta gama de óleos existentes, que são utilizados desde uma simples dor de cabeça até aos problemas mais graves como depressão e ansiedade.

👩🏻‍💻Caso tenha surgido curiosidade me chame para que possamos conversar e para que você possa entender um pouco mais sobre a aromaterapia e seus benefícios.

Luana Jamille Kroth
COREN-RS 739052 ENF
RQH - L-03655-RS

30/03/2023

Refeições saudáveis tem alimentos variados, coloridos e saborosos. 🍒🍊🍍🌽🥦🥬🍅🐟🥔🫘🍚🥚🥗

A correria do dia a dia, em alguns casos, te leva ao consumo de lanches rápidos, sem os nutrientes necessários, ou à alimentação nada saudável. Todavia, é indispensável para a saúde adotar e manter uma alimentação rica naquilo que nosso organismo precisa. Então seguem abaixo algumas orientações para uma alimentação saudável:

🍽️• Procure fazer três refeições ao dia, intercaladas com pequenos lanches.
📊• Procure conhecer a quantidade de calorias e gorduras de cada alimento.
🍛• Evite grandes volumes de alimentos em cada refeição.
🥪• Evite substituir refeições por lanches como salgados, sanduíches, fast food, junk food.
🍚🌽🍞🥔🫚• Inclua diariamente seis porções do grupo de cereais (arroz, milho, trigo, pães e massas), tubérculos (como as batatas) e raízes (como a mandioca/macaxeira/aipim) nas refeições. Dê preferência aos grãos integrais e aos alimentos naturais.
🫘• Sempre que possível consuma alimentos integrais. Coma diariamente, pelo menos, três porções de legumes e verduras como parte das refeições e três porções ou mais de frutas nas sobremesas e lanches.
🍊🍎🍏• Se possível, consuma alimentos com casca e bagaço.
🫘🍚• Coma feijão com arroz todos os dias ou, pelo menos, cinco vezes por semana.
🥮🍪🍩• Evite consumir bolachas e biscoitos, são ricos em sódio (sal) e gordura.
🍶🥩🍗🐟🥚• Consuma diariamente três porções de leite e derivados e uma porção de carnes, aves, peixes ou ovos.
🥛🥡• Escolha leite e laticínios desnatados sempre que possível.
🫕🧈• Consuma, no máximo, uma porção por dia de óleos vegetais, azeite, manteiga ou margarina.
🥫• Fique atento aos rótulos dos alimentos e escolha aqueles com menores quantidades de gorduras trans.
🍟• Evite frituras em geral.
🥃🥤• Evite refrigerantes e sucos industrializados, bolos, biscoitos doces e recheados, sobremesas doces e outras guloseimas como regra da alimentação.
🍭🍪🍹• Evite o consumo de biscoitos, bolos e em bebidas açucaradas (refrigerantes, refrescos artificiais).
🍔🥓🍖🥫• Evite consumir alimentos industrializados com muito sal (sódio), como hambúrguer, charque, salsicha, linguiça, presunto, salgadinhos, conservas de vegetais, sopas, molhos e temperos prontos.
🧅🧄• Dê preferência ao uso de temperos naturais em vez de temperos condimentados, picantes e industrializados.
🫙🧊• Beba, pelo menos, dois litros (seis a oito copos) de água por dia.
🍱🍲• Evite dietas da moda, elas criam expectativas irreais em relação à velocidade e quantidade de perda de peso, elas podem levar a deficiências nutricionais se mantidas por muito tempo.
😄• A modificação gradual e sustentável de hábitos de vida é fundamental e levam a um melhor controle do peso.

Luana Jamille Kroth
COREN-RS 739052 ENF

14/03/2023

📢 Neste primeiro momento do Movimento Nacional pela Vacinação, os esforços estão concentrados na retomada das altas coberturas vacinais contra a Covid-19, por esta ser a atual emergência global de saúde.

🧬⚗️O foco inicial está nas pessoas com maior risco de desenvolver formas graves da doença, como idosos acima de 70 anos, pessoas imunocomprometidas, funcionários e pessoas que vivem em instituições permanentes, indígenas, ribeirinhos e quilombolas. Mas esta também é uma oportunidade para quem não faz parte do grupo prioritário e ainda não completou o esquema vacinal primário, com duas doses, ou não recebeu a dose de reforço. Nesse sentido, o Ministério da Saúde enfatiza a necessidade da imunização complementar.

📑 Ter o esquema vacinal completo é fundamental porque, com o passar do tempo, o organismo pode perder a memória imunológica contra o vírus. Estudo realizado pela Fiocruz com mais de 1,5 mil pessoas revelou que seis meses depois da segunda dose, os anticorpos haviam caído entre os pesquisados. Com o reforço na imunização, eles voltaram a subir consideravelmente.

💉 A complementação do esquema primário ou a aplicação da dose de reforço nas pessoas que não estão incluídas nos grupos prioritários desta etapa do Movimento Nacional pela Vacinação está sendo realizada com a vacina monovalente, da seguinte forma:

➡️ Uma dose de reforço, a partir de 4 meses da segunda dose do esquema primário, para pessoas na faixa etária de 5 a 39 anos;
➡️ Duas doses de reforço para pessoas na faixa etária de 40 a 59 anos.

👩🏻‍⚕️ Luana Jamille Kroth
COREN-RS 739052 ENF

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Passo Do Sobrado, RS
96.685-000

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