Como a psicoterapia e o autoconhecimento podem nos ajudar a ser mais espiritualizados? 🧠
Quando fazemos psicoterapia, nós aprendemos a arrumar a bagunça na nossa cabeça, a se conhecer melhor e a lidar com o que a gente sente.
Quando nos conhecemos melhor, nós descobrimos coisas novas sobre quem a gente é, como vemos o mundo, o que valorizamos e o que queremos.
Essas coisas podem nos ajudar a crescer na nossa espiritualidade, porque:
Nos ajudam a entender os mistérios da vida, porque nos fazem pensar nas nossas crenças, duvidar das nossas certezas e procurar novos sentidos.
Nos ajudam a encontrar a paz, o otimismo e a alegria, porque diminuem o nosso estresse, a nossa ansiedade e a nossa tristeza, e aumentam a nossa autoestima, a nossa confiança e a nossa gratidão.
Nos ajudam a reconhecer os nossos valores e a respeitar os valores dos outros, porque nos fazem refletir, se colocar no lugar dos outros e aceitar as diferenças.
Nos ajudam a ser mais generosos, compreensivos e perdoados, porque nos motivam a ajudar os outros, a sentir o que eles sentem e a perdoar os erros.
Nos ajudam a viver o dia a dia de maneira mais sagrada, porque nos incentivam a prestar atenção, a admirar as coisas e a se conectar com algo maior.
Então, a psicoterapia e o autoconhecimento podem ser muito bons para o nosso crescimento espiritual, porque nos ajudam a nos conhecer, a nos melhorar e a nos transcender.
Você já tinha pensado na espiritualidade dessa forma? 💭
👩🏽⚕️Dra. Priscylla Cançado
Psiquiatra
CRM 55556 / RQE: 32806
Créditos: @leticia_gredenko @fisicaquantica19
#reflexao #autoconhecimento #espiritualidade #psiquiatra #drapriscyllacancado
A melhor descrição “animada” sobre a depressão e as estratégias para lidar com ela.
#depressãonãoéfrescura #depressãomata #depressaoposparto #depressaoeansiedade #depressãoécoisaséria #depressão #depressao
“Não existe maneira certa ou errada de se sentir quando uma mulher descobre que está grávida. As reações e emoções variam de acordo com as experiências individuais e com o momento particular de cada uma.
Ter um bebê pode ser uma das experiências mais emocionantes e desafiadoras da vida e, ao mesmo tempo, uma montanha russa: às vezes a mulher sentirá alegria, felicidade e prazer, mas pode haver outras emoções quando ela começa a se sentir estressada, frustrada, sobrecarregada e confusa.
Os transtornos mentais perinatais não estão relacionados apenas à depressão. As mulheres podem apresentar uma gama de problemas de saúde mental na gravidez e após o nascimento do bebê: depressão, ansiedade, transtorno de estresse pós-traumático, psicose pós-parto, transtorno de pânico e fobias.
É fundamental o olhar dos profissionais para a saúde mental perinatal, pois o período da gestação e pós parto são momentos críticos para saúde das mulheres e dos seus bebês, além de ser um período importante para o estabelecimento dos padrões parentais, para a formação de vínculo e para o desenvolvimento infantil.” - IFF
Pensando nisso o Café com Ciência inicia o seu primeiro episódio de 2022 abordando esse importante tema: A Saúde Mental Perinatal.
Eu fui convidada para este projeto das minhas colegas Dra. Kellen Corrêa @drakellencorrea e Dra. Juliana Lopes @drajulianalopesmendes, foi bate-papo leve e de fundamental importância.
🤰👩🏽🍼Assistam o episódio e o enviem para tentantes, gestantes e recentes mamães.
💬Comentem conosco suas dúvidas e pareceres sobre o tema.
Dra. Juliana Lopes
Ginecologia e Obstetrícia
CRM 31606 | RQE 16057
Medicina Fetal RQE 31540
Dra. Kellen Corrêa
Ginecologia e Obstetrícia
CRM 61544 | RQE 30499
Uroginecologia
Dra. Priscylla Cançado
Psiquiatria
CRM 55556 | RQE 32806
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8 mulheres, 8 histórias, 8 vitórias.
Mães, filhas, avós, esposas, empreendedoras, donas de seus caminhos, mulheres, infinitas.
Mês das Mulheres. Melissa Maia Joias.
Repost @melissamaiajoias
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Quando a vida decepciona, qual a solução⁉️
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Separei mais um trecho com uma das perguntas feitas no programa Cara a Cara com @isabelpereira931 da TVOk @tvokpassosmg.
A pergunta separada é: Falar sobre o suicídio incentiva ao ato⁉️
#tbt #psiquiatra #psiquiatra #depressão #antidepressivos #doencasmentais
“Somente os loucos procuram o psiquiatra?”
Participei de uma entrevista na TVOk @tvokpassosmg no programa Cara a Cara com @isabelpereira931.
Separei um trecho com uma das perguntas feitas.
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#tbt diário!
Minha vidinha ❤️ Minha Malu 🥰
Não tem como não acordar de bom-humor com esse bom dia‼️
A culpa é sempre do outro⁉️ Assista este trecho de “Incertezas Criticas” com a psicanalista Maria Rita Kehl. Depois me responda‼️
@mariaritakehl.oficial
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Descontrair é preciso. 😆
“Rir é um ato de resistência.” 🙌
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“Separações podem ser o único caminho, às vezes. Separações podem nos tornar melhores, nos ensinar. Mas prefiro quem muda antes. Sou a favor de segundas chances, mas não terceiras. Toda separação é uma pequena tragédia. E todo amor duradouro é um pequeno milagre.”
@piangers
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"A DOR DO LUTO É COMO UMA PANELA DE PRESSÃO
É necessário liberar o vapor aos poucos.”
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Uma criança ensinando a nós, adultos, sobre a infância…
Um show sobre desenvolvimento cerebral, conexão, ação e reação‼️
Vamos aprender o óbvio⁉️
(Vídeo legendado)
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Vamos aprender o óbvio⁉️
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“Façam da vida um espetáculo único e imperdível.”
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Deborah Secco sobre: O melhor de nós!
“A gente não é o que a gente QUER ser!“
“A gente é o que a gente CONSEGUE ser!“
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Quais sentimentos você tem guardado por aí⁉️
Perdoe para ser feliz‼️
Perdoar é curativo, é uma atitude inteligente. O primeiro beneficiado é você mesmo‼️ 🙏
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Um pouquinho do Instituto Persona‼️
Como é importante estar aonde nos sentimos bem, realizados e úteis!
Orgulho de fazer parte da equipe Persona! Diversos saberes unidos em busca do bem-estar do paciente! 🧠
@psicologaiacara @mariadelourdescarvalhosousa @larissahcmaia @lumasroliveira @leticiamizaelmaia @o_leticiarodrigues @neuropsicopedagogarenatasette raquel @nelma @nilcexiol @lilian.terra02 @tamaradasilvaesouza
Elaboração @clickdiskpassos
#psiquiatria #saudemental #psicologia #fonoaudiologia #pedagogia psicopedagogia #nutrição #recursostecnológicos
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👉Você tem insônia⁉️ Embora as pessoas não saibam essa doença se divide em 3 tipos (com características diferentes), o que irá influenciar diretamente no tratamento.
Os tipos de insônia são:
▫️INSÔNIA INICIAL: dificuldade para pegar no sono mesmo quando a pessoa está cansada, muitas vezes associada a sintomas de ansiedade como a famosa queixa "meus pensamentos não param, minha mente não para de pensar".
▪️FRAGMENTAÇÃO DO SONO: aquele sono que cursa com vários despertares espontâneos ou provocados (por barulhos, por exemplo).
▫️INSÔNIA TERMINAL: é aquela que a pessoa desperta de madrugada e não consegue mais dormir ou demora muito para pegar no sono. A insônia terminal é muito comum em quadros depressivos.
✅ Na maioria das vezes a insônia é secundária, ou seja, consequência de alguma doença não tratada, como é o caso da ansiedade, depressão, de outros transtornos de humor, abuso de estimulantes, e burnout/estresse crônico.
⚠️ Doenças clínicas como hipertireoidismo também podem causar essa alteração no sono.
🆘 A persistência da insônia pode ser sinal de que o tratamento ainda não está otimizado, então é sempre importante buscar atendimento médico caso você identifique os sinais da insônia, assim é possível descobrir sua causa e o melhor tratamento‼️
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