Dr. Rafael Costa Pereira

31/01/2026

31/01/2026

27/01/2026

📢 NOVIDADE NO SUS: agora o número do Cartão SUS passa a ser o CPF

Isso mesmo! O CPF se torna o identificador único do cidadão no SUS, substituindo aquele número longo e difícil de decorar.

✅ Quais os benefícios disso?
🔹 Menos duplicidade de cadastros
🔹 Prontuários mais organizados e integrados
🔹 Facilidade no acesso a consultas, exames e medicamentos
🔹 Mais agilidade no atendimento em todo o Brasil
🔹 Melhor controle de dados e políticas públicas de saúde

💡 Mas por que isso demorou tanto para acontecer?
Porque o SUS é gigantesco. São milhões de atendimentos por dia, sistemas antigos, bancos de dados fragmentados entre municípios, estados e União, além de desafios técnicos, legais e de proteção de dados.
A integração com o CPF só foi possível com o avanço da digitalização, interoperabilidade e da Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD).

📌 No fim das contas, essa mudança representa um SUS mais moderno, eficiente e centrado no cidadão.
Menos burocracia, mais cuidado.

👨‍⚕️ Como médico, vejo isso como um passo essencial para melhorar a qualidade da assistência em saúde no Brasil.

27/01/2026

Desde cedo, muitos homens internalizam uma regra silenciosa:
o afeto vem como resposta ao desempenho.
São valorizados quando produzem, sustentam, resolvem, mantêm o controle.
O amor, então, deixa de ser vínculo e passa a ser reforço — condicionado ao que entregam ao mundo.

Isso molda a psique masculina.
Emoções tornam-se risco, vulnerabilidade vira fraqueza e o cansaço precisa ser escondido.
Forma-se um self funcional: eficiente, forte, disponível… mas pouco reconhecido em sua dimensão afetiva.
Quando o desempenho falha, surge a sensação de inutilidade, culpa e vazio — terreno fértil para ansiedade, depressão e isolamento.

Não é que os homens não queiram ser amados incondicionalmente.
Muitos sequer aprenderam que isso é possível.
Foram treinados a merecer afeto, não a recebê-lo.

Pensar nisso é compreender que saúde mental masculina não se constrói apenas com resiliência,
mas com a permissão de existir sem prova, sem função, sem contrato emocional.

07/01/2026

Ser feliz sem depender de alguém não é solidão — é maturidade emocional.
É aprender a habitar a própria mente sem medo do silêncio, sem precisar que o outro preencha vazios que só o autoconhecimento alcança.
Quando a felicidade nasce dentro, os vínculos deixam de ser muletas e passam a ser escolhas.
Amar deixa de ser necessidade e se transforma em liberdade.
Quem constrói paz interna não implora presença, não negocia dignidade e não se perde para ser aceito.
A verdadeira autonomia emocional é descobrir que a sua vida não começa nem termina em ninguém além de você.

✨ A companhia é bela quando soma, nunca quando substitui quem somos.

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