Dr. Marco Aurélio

Dr. Marco Aurélio Médico Psiquiatra

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05/02/2026

Esse trecho da Série “Não tá tudo bem, mas vai ficar”, do / / TV Globo, toca num ponto essencial que muita gente ainda tenta negar.

A depressão não escolhe profissão, sucesso, fama ou trajetória. O que todas essas pessoas têm em comum é algo simples e profundo: são seres humanos.

Ser artista, comediante, cantora ou alguém admirado pelo público não protege ninguém do sofrimento psíquico. A dor emocional não aparece no currículo, no palco ou nas redes sociais. Ela aparece na vida real, silenciosa, muitas vezes invisível.

Falar sobre isso não é fraqueza. É cuidado.Reconhecer sinais, buscar ajuda e entender os próprios gatilhos faz parte do tratamento e do processo de recuperação.

Depressão tem tratamento. E ninguém precisa enfrentar isso sozinho.

Dr. Marco Aurélio Mezencio
CRM/MG 61421 | RQE 47640

Quando a depressão parece estar voltando, é comum se sentir frustrado, confuso ou até com vergonha.Mas aqui vai uma verd...
03/02/2026

Quando a depressão parece estar voltando, é comum se sentir frustrado, confuso ou até com vergonha.

Mas aqui vai uma verdade importante: recaídas fazem parte do processo. E reconhecer isso é sinal de coragem, não de fraqueza.

Em muitos casos, a recaída acontece porque o cérebro ainda está se reorganizando. Pode ser no início do tratamento ou até após períodos de melhora. E tudo bem.

O que não pode acontecer é desistir do acompanhamento.

Ajustes na medicação, inclusão de novas abordagens ou estratégias de prevenção são ferramentas que fazem diferença nessa fase.

Cuidar da saúde mental é como cuidar de qualquer outra parte do corpo: exige constância, paciência e apoio profissional.

Você não está recomeçando do zero. Está retomando de onde parou, mais consciente e mais forte.

Se identificou? Vamos conversar.

Agende sua avaliação.

A fibromialgia vai além da dor no corpo.Pacientes com esse diagnóstico frequentemente convivem com sintomas psiquiátrico...
29/01/2026

A fibromialgia vai além da dor no corpo.

Pacientes com esse diagnóstico frequentemente convivem com sintomas psiquiátricos como:
* Baixa autoestima
* Transtornos do sono
* Alterações de humor
* Irritabilidade constante
- Ansiedade generalizada
- Depressão crônica (como distimia)
- Isolamento social e retraimento emocional
- Sintomas somatoformes (preocupações excessivas com o corpo)

Esses quadros não são “consequências emocionais”, mas efeitos neuroquímicos reais, causados por alterações nos neurotransmissores como serotonina, dopamina e noradrenalina, também implicados nos transtornos mentais.

O tratamento psiquiátrico adequado ajuda a controlar os sintomas, melhorar a qualidade de vida e reduzir o impacto da dor crônica no funcionamento emocional e social.

As manifestações psiquiátricas da fibromialgia são reais, incapacitantes e merecem ser tratadas com seriedade.

Cuidar da dor também é cuidar da saúde mental.

27/01/2026

“Eu achava que estava tudo bem… até não estar.”

Esse trecho da fala da Claudia Leitte escancara o que muitos vivem em silêncio. Ela conta que, mesmo sendo impulsiva, criativa e cheia de energia, percebeu que algo não estava certo. Foi quando buscou ajuda e recebeu o diagnóstico de TDAH impulsivo e desatentivo.

Na pandemia, como tantos outros, ela se viu desregulada emocionalmente, com dificuldade de se conectar, chorar sem motivo, perder o foco e se afastar de quem realmente é.

Mas o mais importante é o que ela reforça: buscar ajuda não é fraqueza. É coragem.
E saúde mental não é luxo. É prioridade.

Se identificou com esse relato? Talvez seja hora de cuidar de você.
Agende sua avaliação e dê o primeiro passo.

Muita gente acredita que só deve procurar um psiquiatra em momentos extremos. Mas a verdade é que a saúde mental dá sina...
22/01/2026

Muita gente acredita que só deve procurar um psiquiatra em momentos extremos. Mas a verdade é que a saúde mental dá sinais, e quanto antes você escutar, melhor.

Preste atenção se você tem sentido:
- Tristeza ou irritabilidade sem motivo aparente;
- Pensamentos negativos que insistem em voltar;
- Dificuldade para dormir, relaxar ou manter o foco;
- Falta de vontade de fazer o que antes dava prazer;
- Sensação constante de cansaço, mesmo sem esforço físico.

Ignorar esses sinais pode agravar o problema. Procurar ajuda especializada é uma forma de se respeitar e se cuidar.

Se você se identificou com algum desses sinais, saiba: não está sozinho. E não precisa enfrentar tudo sem apoio.
Agende uma avaliação. Sua mente merece atenção tanto quanto o seu corpo.

Dr. Marco Aurélio Mezencio
Psiquiatra | CRM/MG 61421 | RQE 47640

Timidez não é falha. Nem sempre precisa de intervenção.Em um mundo onde ser extrovertido parece ser a regra, muitas pess...
20/01/2026

Timidez não é falha. Nem sempre precisa de intervenção.

Em um mundo onde ser extrovertido parece ser a regra, muitas pessoas tímidas se sentem pressionadas a “mudar”, como se houvesse algo de errado com seu jeito de ser.

Mas calma: timidez não é sinônimo de transtorno. É um traço de personalidade, e deve ser respeitado como qualquer outro.

O que merece atenção é quando a timidez começa a limitar a vida: impede de se expressar, de criar vínculos, de se posicionar ou causa sofrimento intenso. Nesses casos, pode haver algo além da timidez, como ansiedade social, e isso sim, merece avaliação e cuidado.

Respeitar os próprios limites também é saúde mental.

15/01/2026

“Se fosse uma perna quebrada, todo mundo entenderia. Mas quando é a mente, o cuidado vira cobrança…”

A dor mental nem sempre aparece em exames, mas é tão real quanto qualquer fratura. E, diferente de um osso, o tempo de recuperação da saúde emocional não segue uma receita exata, exige paciência, acolhimento e empatia.

Não é frescura. Não é falta de fé. É sofrimento legítimo. E merece respeito.

Se você está passando por isso, não se compare, não se culpe.
Buscar ajuda é um ato de coragem. E se alguém ao seu redor está lutando, seja apoio, não pressão.

Quando o ansiolítico começa a bater e você sente que o caos interno finalmente deu uma trégua… 😌Muita gente espera que o...
13/01/2026

Quando o ansiolítico começa a bater e você sente que o caos interno finalmente deu uma trégua… 😌

Muita gente espera que o remédio funcione da noite pro dia, e se frustra. Mas o tratamento da ansiedade é um processo gradual.

Nas primeiras semanas, os efeitos já podem começar a aparecer, principalmente na diminuição da tensão, da irritabilidade e daquela agitação constante.

Mas é com o tempo, o acompanhamento médico e, se necessário, ajustes na dose que a melhora mais profunda acontece: mais clareza, mais leveza, mais qualidade de vida.

Lembre-se:
* A resposta leva tempo
* Cada organismo reage de um jeito
* E se você tiver dúvidas ou não estiver se sentindo bem, o lugar certo pra conversar é no consultório

Ansiedade tem tratamento, e o alívio é real. Persistir é parte da cura.

Nem sempre a vontade de comer tem a ver com fome.Muitas pessoas ansiosas usam a comida como uma forma de aliviar tensões...
08/01/2026

Nem sempre a vontade de comer tem a ver com fome.

Muitas pessoas ansiosas usam a comida como uma forma de aliviar tensões, preencher vazios emocionais ou até silenciar pensamentos acelerados.

Esse padrão pode levar à compulsão alimentar, marcada pela ingestão exagerada de alimentos, geralmente ricos em açúcar e gordura, e acompanhada de culpa logo depois.

Não é sobre “falta de controle”.

É sobre um cérebro em estado de alerta, buscando alívio imediato.

Essa relação entre ansiedade e alimentação compulsiva pode se tornar um ciclo difícil de quebrar. Por isso, o tratamento adequado é essencial, e inclui psiquiatria, psicoterapia e mudanças no estilo de vida.

Se você se identifica, saiba: não está sozinho(a). Existe ajuda profissional e caminhos possíveis para recuperar o equilíbrio emocional e a relação saudável com a comida.

Cuide da sua mente. Ela é parte essencial da sua saúde.

06/01/2026

A felicidade mora nos detalhes.
Nem sempre ela chega com fogos de artifício, grandes marcos ou conquistas. Muitas vezes, ela está naquele momento simples em que a gente se sente em paz, leve, presente.

Essa fala da Marina Ruy Barbosa traz uma das maiores verdades sobre a saúde mental:
ter consciência dos momentos bons nos fortalece para atravessar os ruins.

Cultivar essa percepção é uma forma de autocuidado.
Saúde emocional também é saber viver o agora com gratidão, presença e verdade.

Você tem reconhecido seus momentos de felicidade?

Janeiro Branco nos lembra de algo essencial: você não precisa estar forte o tempo todo.A saúde mental não exige perfeiçã...
02/01/2026

Janeiro Branco nos lembra de algo essencial: você não precisa estar forte o tempo todo.

A saúde mental não exige perfeição, exige cuidado, escuta e acolhimento. Reconhecer seus limites, respeitar seus sentimentos e pedir ajuda quando necessário também é um sinal de força.

Que este mês seja um convite para olhar para dentro com mais gentileza, sem cobranças excessivas e com mais consciência sobre o que você sente.

Cuidar da mente é um compromisso diário com a sua qualidade de vida.🤍


O ano vira, mas o cuidado com a mente continua essencial.Mais do que metas ou promessas, que 2026 seja um convite diário...
31/12/2025

O ano vira, mas o cuidado com a mente continua essencial.

Mais do que metas ou promessas, que 2026 seja um convite diário à leveza, à saúde emocional e ao autoconhecimento.

Que a gente tenha coragem de desacelerar quando for preciso, de pedir ajuda quando for necessário e de recomeçar quantas vezes for preciso.

Desejo um novo ano de conquistas verdadeiras, daquelas que começam dentro e transbordam para fora.

Feliz Ano Novo! Que venha um novo ciclo de equilíbrio, saúde mental e paz.

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