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Dr. José Ronaldo Alves - Cardiologia e Clínica Médica

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Brasil
Passos, MG
Dr. José Ronaldo Alves - Cardiologia e Clínica Médica

Cuidando do coração com ciência e escolhas
✨ Hipertensão | Estilo de vida saudável
📍 Passos - MG | CRMMG 38099 | RQE 19141

- Graduado em Medicina pela Faculdade de Medicina de Itajubá - FMIT
- Especializado em Cardiologia pelo Institudo do Coração da USP - InCor - RQE 19141
- Especializado em Clínica Médica pelo Hospital Escola de Itajubá - FMIT - RQE 19140

13/10/2025

Você pode estar achando que só precisa maneirar no sal, mas a verdade é que a hipertensão se constrói aos poucos com decisões diárias.

Cuide da sua rotina como quem cuida do coração.
Porque, no fim, é isso mesmo.

Comenta aqui: Qual desses hábitos você precisa melhorar?

Dr. José Ronaldo | Cardiologista
CRM MG 38099 | RQE 19141

12/10/2025

Domingo costuma ser o dia do descanso, mas também é o dia da cobrança: do que não foi feito, do que precisa mudar, do que ficou pra segunda. O problema é que o corpo até tenta parar… mas a mente continua acelerada. E é nesse ritmo que o coração sofre calado. Ele sente falta do simples: de respirar fundo, de caminhar sem pressa, de ouvir risadas sinceras, de se desconectar um pouco do que pesa e se reconectar com o que faz bem. O coração também sente saudade — mas ele não reclama, ele dá sinais. E se você ouvir agora, talvez evite um grito mais forte depois. Hoje, escolha um gesto de autocuidado: 5 minutos de silêncio, uma caminhada leve, um jantar sem celular, um abraço demorado. Pequenas pausas salvam grandes corações.

Se isso fez sentido pra você, salva esse vídeo pra lembrar no próximo domingo — e marca alguém que vive no automático e precisa ouvir isso também. 💬

Dr José Ronaldo | Cardiologista
CRMMG 38099 | RQE 19141

Clínica Oito Passos
ICP - CRM 0028065-MG

Rua Cel Neca Medeiros, 182
Centro - Passos - MG
37900-011 - 35 99931 9555 / 35 3521 1300

11/10/2025

📍11 de Outubro – Dia Mundial de Prevenção da Obesidade

A obesidade vai muito além da balança. Ela afeta diretamente o coração — e é uma das principais causas silenciosas da hipertensão, insuficiência cardíaca e outras complicações cardiovasculares.

O problema é que, por trás de cada diagnóstico, existe uma história real.
Pessoas que lutam em silêncio, sentem culpa, tentam sozinhas… e muitas vezes não recebem o cuidado certo.

Como cardiologista, eu vejo isso todos os dias:
🫀 Corações sobrecarregados.
🧠 Mentes exaustas.
🤝 E uma urgência: mudar o estilo de vida com apoio de verdade.

Hoje é o dia de refletir.
Mas também de agir.

Salve este vídeo pra nunca esquecer: obesidade não é preguiça. É saúde. E o cuidado começa com informação.
⠀
👨‍⚕️Dr José Ronaldo | Cardiologista
CRMMG 38099 | RQE 19141
📍Atendimento com foco em hipertensão, prevenção e mudança de estilo de vida.
📞 35 99931 9555

10/10/2025

Você trata sua hipertensão ou só reage quando ela piora?

Ficar sem acompanhamento pode custar caro e não falo só de dinheiro.
Falo de saúde, qualidade de vida, longevidade.

Cuide da sua pressão com responsabilidade.
Agende sua consulta.

Dr. José Ronaldo l Cardiologista
CRM MG 38099 - RQE 19141

09/10/2025

Nem sempre é o remédio que muda o desfecho de um tratamento.
Muitas vezes, é a conversa.

A adesão do paciente não nasce da prescrição perfeita, mas da confiança construída no encontro com o médico. Quando ele se sente ouvido — de verdade — entende o diagnóstico, confia nas orientações e participa ativamente do cuidado.

📊 Estudos mostram que pacientes satisfeitos com o atendimento aderem melhor ao tratamento e têm melhores resultados clínicos.
Mas satisfação não vem de protocolos complexos ou linguagem técnica: vem da escuta, da empatia e da clareza.

Já vi muitos planos terapêuticos excelentes falharem…
Não por falta de ciência, mas por falta de conexão.
E também vi condutas simples, explicadas com calma, transformarem a rotina — e a saúde — de quem antes estava desanimado.

A medicina que escuta é a ponte entre a evidência científica e a vida real.
É a medicina que transforma o paciente em protagonista do próprio cuidado.

👂 Escutar é, talvez, o tratamento mais potente que existe.

⸻

💬 Você acredita que a escuta ainda é o maior remédio da medicina?

Dr. José Ronaldo | CRMMG 38099 | RQE 19141
Cardiologista | Hipertensão & Estilo de Vida Saudável
“Cuidar é ouvir antes de prescrever.”

08/10/2025

Você já se sentiu esgotado(a), com dor de cabeça ou tontura?
E culpou o estresse, a correria, a idade?

A verdade é que muita gente convive com sintomas como esses por meses até descobrir que o problema não era estresse e sim Hipertensão.

A hipertensão é sorrateira.
E quanto mais tempo você demora para agir, maior é o risco de complicações graves no coração, no cérebro e nos rins.

Se você tem sentido algo fora do comum, seu corpo está tentando dizer alguma coisa, e neste momento você precisa escutá-lo, antes que ele grite.

Faça seu check-up.
Cuide da sua pressão.

Dr. José Ronaldo l Cardiologista
CRM MG 38099 - RQE 19141

06/10/2025

Todo mundo conhece alguém que vive tentando “normalizar” a pressão com truques caseiros ou vídeos de internet.

Mas hipertensão se cuida com seriedade.

Se esse conteúdo fez sentido, envie pra quem vive se enganando com soluções rápidas.

Dr. José Ronaldo | Cardiologista
CRM MG 38099 | RQE 19141

03/10/2025

Você sente que está sempre resolvendo tudo, menos a sua própria saúde?

Pressão alta é uma doença silenciosa, mas que pode ter consequências irreversíveis.

Agende sua consulta de rotina.

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Dr. José Ronaldo l Cardiologista
CRM MG 38099 - RQE 19141

29/09/2025

Sentir-se saudável não é desculpa pra evitar exames ou atrasar o check-up.
É justamente quando você está bem que deve cuidar pra continuar assim.

Quantas vezes você já ignorou sinais do seu corpo?

Dr. José Ronaldo | Cardiologista
CRM MG 38099 | RQE 19141

26/09/2025

O consumo regular de bebida alcoólica, mesmo que em pequenas quantidades, pode elevar a pressão arterial e aumentar o risco de doenças cardíacas.

Além disso, o álcool:

Afeta o ritmo cardíaco

Dificulta o controle da pressão mesmo com medicação

Aumenta a retenção de sódio e líquidos

Compromete a qualidade do sono e o bom funcionamento do fígado

A moderação nem sempre é suficiente quando o assunto é saúde cardiovascular.

Se você tem hipertensão ou histórico familiar de problemas cardíacos, vale repensar esse hábito.

Você já reparou como seu corpo reage após beber?
Conta aqui nos comentários

Dr. José Ronaldo | Cardiologista
CRM MG 38099 | RQE 19141

22/09/2025

Você sabe o que é MAPA e MRPA?
Arrasta pro lado e vem conferir.

Esses exames podem ser o primeiro passo para prevenir algo muito mais sério.
Você já fez um desses exames?
Conta aqui nos comentários qual sua dúvida sobre o eles.

Dr. José Ronaldo l Cardiologista
CRM MG 38099 - RQE 19141

19/09/2025

Você sabia que o consumo frequente de álcool está diretamente relacionado à hipertensão?

Muita gente ainda acha que "só um drink" não faz diferença.
Mas o álcool pode:

✔️ Aumentar a pressão arterial
✔️ Alterar batimentos cardíacos
✔️ Prejudicar o fígado e rins
✔️ Interferir em medicamentos
✔️ Aumentar o risco de infarto e AVC

Além disso, o uso contínuo dificulta o controle da pressão em quem já é hipertenso mesmo com medicação.

O segredo não está em cortar totalmente, mas sim em saber o que e quanto se consome.
Se você tem histórico de hipertensão, o alerta é maior ainda.

Cuidar da saúde do coração também é saber dizer não na hora certa.

Dr. José Ronaldo l Cardiologista
CRM MG 38099 - RQE 19141

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