25/06/2025
Para encerrar com chave de ouro essa série de postagens super divertida de escrever, nada melhor que a minha personagem favorita:
a Tristeza.
Ela está bem no centro da minha mesa de comando.
Hoje, mais madura.
Mais silenciosa.
Mais sóbria.
Mas nem sempre foi assim.
Já foi como a da Riley.
Mais impulsiva, mais visível.
Mas, no fundo, a essência sempre foi a mesma:
a que sente profundamente.
a que observa em silêncio.
a que pausa.
A que chega sem bater na porta —
mas só quer um lugar pra descansar.
Em Divertida Mente 1, a Alegria tenta afastá-la o tempo todo.
E no começo, a gente até entende.
Ninguém quer estragar o clima.
Mas com o desenrolar da trama, a gente aprende:
sentir o desconforto, a dor, a angústia… também faz parte.
É quando a Riley chora, que ela é acolhida.
E só então consegue suportar os problemas —
e, quem sabe, até esquecer deles. Ressignif**ar.
Talvez seja isso: A Tristeza constrói pontes que a Alegria sozinha não alcança.
Na vida real, ela também aproxima.
Ela diz: “senta aqui comigo”.
Faz a gente olhar pra dentro.
E, às vezes, faz os outros olharem pra gente com mais cuidado.
✨ A Tristeza saudável tem tempo, contexto, propósito:
✅ Pode surgir em momentos de perda, frustração ou mudança
✅ Ajuda a processar o que doeu
✅ Dá profundidade à experiência emocional
✅ Permite pausa, introspecção e reconstrução
😔 Mas quando não vai embora…
quando dura semanas, pesa o corpo, desacelera a mente, apaga o prazer de viver…
ela pode estar se transformando em um quadro depressivo.
A Tristeza pode ser sintoma de:
✅ Depressão maior
✅ Luto prolongado
✅ Transtornos do humor
✅ Episódios depressivos no transtorno bipolar
✨ A Tristeza é uma emoção importante.
Legítima. Humana.
É um alerta.
O que fazemos com ele —
é o que faz toda a diferença.
Aprender a olhar, acolher, não julgar.
Dar nome, dar tempo, dar espaço.
Porque assim como as outras emoções ela também é passageira.
E, quando ela aparecer de forma desproporcional,
ou em momentos em que não seria esperada, ou ainda tentar comandar sozinha a sala de comando…
✨ é sinal de que algo merece cuidado e atenção, pode ser sinal de adoecimento mental. Um profissional pode ajudar, sim — é tratável.
