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Dra.Marina Basso

Fisioterapia e Pilates

10/03/2023

Pilates não é sobre ser melhor do que o outro..
É ser melhor do que Você costumava ser !!!!

Respeite teu próprio ritmo .
(JOSEPH PILATES)

06/03/2023

Olhando essa foto hoje , lembrei de quando eu "entrei pra esse mundo do Pilates " , eu não imaginava quantas possibilidades nosso corpo tem .
Vivemos (a maioria ) limitados nos movimentos do dia a dia e não nos deixamos realmente o Pilates entrar na nossa vida!
Muitos por medo da dor , por traumas passados , mas a Maioria , por não conhecer o próprio corpo, por não saber do que somos capazes , do que nosso corpo É CAPAZ!!!

✅SEJA SUA MELHOR VERSÃO, BASTA QUERER!!!!!

💙VENHA FAZER PARTE DO TIME QUE AMA O SEU CORPO!!!! 💙🤸🏻‍♀️

03/02/2023

As marquinhas pós sessão de Ventosaterapia são
conhecidas como "roxo do bem"!!!

*A reação pigmentada da pele é relacionada com a falta de oxigenação do sangue e acúmulo de toxinas.

*Logo a cor mais arroxeada está diretamente ligada com a menor oxigenação/ menor aporte sanguíneo e a maior acúmulo de toxinas;

*A dor está relacionada com a cor da marca da ventosa, quanto mais escuro a marca mais tenso e menos oxigenado está o tecido!

02/02/2023

Vai f**ar fora dessa??? Corre aproveitar que a promoção é válida de 02/02/2023 à 08/02/2023.

Liberação Miofacial + VENTOSATERAPIA
1 (uma sessão) com 25% = R$60,00.
4 (quatro sessões) com 50% = R$40,00 cada.

Drenagem Linfática
1 (uma sessão) com 25% = R$67,50.
3 (três sessões) com 35% = R$58,50 cada.

**Quem quiser adquirir mais ou menos sessões terá o desconto de 1(sessão).**

*O pagamento será antecipado para garantir o horário escolhido.*

*Formas de pagamento: pix, depósito bancário, boleto ou dinheiro( tbm antecipado).*

CORRE AGENDAR SUA SESSÃO QUE SÃO HORÁRIOS LIMITADOS !!!!

24/12/2020

A Família Basso&Sonaglio, deseja à todos, que nesta noite Especial de Natal, todos os seus sonhos se realizem, que Deus continue abençoando você e toda a sua família❣️❣️❣️ Feliz Natal!

09/12/2020

Ótima quarta ! 🧘🏼‍♀️🌻

04/12/2020

Iihhhhh, tem paciente que tem horror ao ouvir "faz pezinho de bailarina", porque vai dar câimbra , quase certo! E quem não teve, um dia vai ter!!😅

E aí vem a clássica questāo "porque sempre me dá câimbra?" 😫

São várias as causas:

Desidratação: a falta de água deixa as fibras musculares sujeitas a sofrerem espasmos, pois teremos além de um menor volume sanguíneo, um sangue mais denso e rico em "sujeirinhas", principalmente ácidos;

Má circulação: nos idosos, principalmente, o estreitamento das artérias que irrigam os membros inferiores causado pela aterosclerose, provoca câimbras;
Pessoas que permaneceram longos períodos sedentários , quando voltam a fazer atividades físicas , tem mais episódios;

Frio: baixas temperaturas propiciam a câimbra , uma vez que a musculatura f**a mais tensa e contraída , ocasionando os espasmos das fibras musculares;

Uso intenso da musculatura: nesse caso do Pilates em específico, a musculatura da frente da perna é geralmente negligenciada nas atividades de alongamento usuais, então ao ativarmos ela constantemente durante os exercícios , ela vai reclamar;

Deficiência de sais minerais: carência de cálcio, potássio ou magnésio na alimentação, facilita o aparecimento da câimbra;

-Ah, agora vou começar a comer banana, pra nunca mais ter câimbra entãol Não vai adiantar muito, não. A banana é rica em potássio sim, mas não é comprovado que ela evite um episódio de câimbra. O mais certeiro é você beber muita água ao longo do dia e, principalmente antes do Pilates; ter uma boa alimentação, rica em legumes, verduras, frutas e grãos e, continuar fazendo seu exercício regularmente.

Me conta, tá sentindo muita câimbra por aí?

03/12/2020

A dor cervical (popularmente conhecida como cervicalgia) é um dos problemas mais comum da vida moderna. Sua incidência aumenta com a idade e tem prevalência de aproximadamente 25% da
população (Bovim et al, 1994).

O uso crescente de smartphones e computadores ocasionam a postura incorreta de anteriorização da cabeça favorecendo o desenvolvimento da disfunção cervical .
O Pilates é um excelente tratamento na dor cervical, isso porque promove a estabilizaçao da região com controle, além do reequilíbrio muscular
(flexibilidade e força).

Os exercícios têm como objetivo restabelecer o alinhamento da região e atenuar os episódios de dor.
O crescimento axial dos pacientes é fundamental, porque através deste fundamento ocorre a ativação dos multifídos o que torna a coluna
vertebral mais estável!!

02/12/2020

Durante as primeiras aulas de Pilates são gerados estímulos musculares que tiram nosso corpo do conforto , mas que buscará através da homeostase, o reequilíbrio .
Essa dor muscular é um processo de adaptação natural dos músculos aos novos estímulos .
O processo da correção da má postura nas 1° semanas também pode gerar dor pois o corpo está acostumado com a postura errada.
Se você já tem alguma dor crônica é normal sair com mais dor nesta fase de adaptação!!!

13/10/2020

"Prometo dedicar-me à profissão de Fisioterapeuta utilizando todo conhecimento científico e recursos técnicos por mim adquiridos durante o medir de esforços, assegurando aos pacientes sob meus cuidados o bem-estar físico, psíquico e social. Juro honrar o nome da Fisioterapia com amor, respeito e dignidade, empregando todos os meios para fazê-la conhecida e valorizada."
💚👩🏼‍⚕️🐍⚡🐍

10/09/2020

Você é muito importante!
Setembro Amarelo é uma campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio . E dia 10 de setembro é o dia Mundial de Prevenção ao suicídio.
Você não está sozinho.
Procurar especialistas de saúde é muito importante. Procure ajuda, ofereça ajuda e vamos juntos mudar essa situação!!💛🥰💛

04/09/2020

"Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos." JOSEPH PILATES.

Endereço

Rua Tocantins, 2007, Sala 6
Pato Branco, PR
85505140

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