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Claudete Grassi - Psicóloga e Terapeuta de EMDR

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Brasil
Pato Branco, PR
Claudete Grassi - Psicóloga e Terapeuta de EMDR

• Atendimento Online e Presencial
• Terapeuta em EMDR
• CRP 08/22767 Consultório de atendimento psicológico e psicopedagógico clínico.

13/05/2025

Maio é um mês que fomenta debates e a conscientização sobre nosso cuidado com a saúde mental, colocando em pauta cuidados globais que beneficiam toda a nossa vida.

Comportamentos mais básicos como dormir bem, ter uma alimentação balanceada já impactam significativamente nossa saúde mental. Mas, fomentar o cuidado especial com a mente, incluindo mudanças de comportamentos, autoconhecimento, buscar apoio psicológico de forma consciente é algo que ainda vem ganhando espaço.

Para contribuir com essa campanha, compartilhe nos comentários, o que você tem feito para cuidar da sua saúde mental?

01/05/2025

Pacientes, amigos, colegas e parceiros!

É com grande alegria que hoje comemoramos 1 ano de uma escolha repleta de significado: a Clínica Plena PB.

Um ambiente pensado em cada detalhe para oferecer acolhimento e transformações. Agradecemos a cada um que fez e faz parte dessa história linda que está só começando.

Gratidão 🍀

Psi. Claudete Grassi
CRP 08-22767

25/04/2025

Esse tipo de pensamento é muito comum em quem sofre com ansiedade. A mente começa a criar vários cenários futuros, quase sempre negativos!

A primeira sensação é de que ele tenta te proteger, mas, na verdade só aumenta a insegurança, o medo e até paralisa as ações. Mesmo que a situação ainda nem tenha acontecido (ou nem vá acontecer), o corpo e a mente já reagem como se fosse real.

Com o tempo, esse excesso de “e se…” pode atrapalhar a tomada de decisões, desgastar emocionalmente e afetar a qualidade de vida.

Se esse padrão for frequente para você, talvez esteja na hora de buscar ajuda especializada, a terapia pode te ajudar muito a se relacionar de uma maneira mais saudável com esses pensamentos.

Vamos juntos?

Psi. Claudete Grassi
CRP 08-22767

12/04/2025

Pai, um ano hj da sua última viagem😢seguimos por aqui tentando viver e conviver a saudades e seguir seus ensinamentos🙏
Meu pai me ensinou a amar, com poucas palavras e suas tudo parecia ficar bem, suas palavras ecoam no meu coração ❤️.
Descansa em paz meu pai, saudades e amor eterno❤️🌻💙

10/04/2025

Em abril, colorimos o mês de azul para promover a conscientização sobre o Transtorno do Espectro Autista (TEA).

Agora, vamos ver se você consegue identificar o mito escondido entre essas afirmações:

- "O autismo não é igual para todos" – Verdade! O autismo é um espectro, ou seja, cada pessoa tem habilidades e desafios únicos.

- "Pessoas com autismo podem ter dificuldades em compreender leituras sociais e emocionais" – Verdade! Compreender expressões faciais e a linguagem corporal pode ser desafiador para muitas pessoas no espectro.

- "Pessoas com autismo são antissociais" – Mito! Embora muitas pessoas no espectro possam ter desafios para se comunicar, muitas delas desejam interagir socialmente, mas podem encontrar dificuldade em como se expressar ou compreender as nuances da interação.

Conheça, se informe e respeite! TEA não é para ser mudado, mas para ser compreendido!

Psi. Claudete Grassi
CRP 08-22767

26/03/2025

É muito comum vermos em filmes e novelas casais buscando ajuda apenas quando estão à beira da separação, em meio a grandes conflitos. Mas isso é um mito!

Na realidade, muitos casais buscam a terapia com a intenção de manter a relação e com o desejo de aprimorá-la ou até mesmo lidar melhor com questões específicas.

Lembre-se: não é necessário esperar que o relacionamento chegue a um ponto crítico para buscar ajuda.

Investir no bem-estar do casal é uma forma de fortalecer os laços e criar um ambiente saudável para ambos.

Psi. Claudete Grassi
CRP 08-22767

18/03/2025

Você sabia que a psicoterapia pode ser realizada tanto online quanto presencial, sem perder os benefícios de cada uma?

É isso mesmo! Hoje, você tem a liberdade de escolher o formato que mais se adapta à sua rotina e necessidades.

✅ Se busca praticidade, agilidade ou mora longe do consultório, a modalidade online pode ser a ideal para você.

✅ Já se você tem flexibilidade de tempo, acesso rápido ao consultório e prefere o contato físico, a terapia presencial pode ser a melhor opção.

Ambos os formatos oferecem grandes benefícios e nenhuma das opções perde em eficácia ou comprometimento do profissional.

E aí, qual você prefere: online ou presencial?

Psi. Claudete Grassi
CRP 08-22767

14/03/2025

Sim, é isso mesmo!

Com a EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares), não tratamos apenas os sintomas, mas vamos diretamente à raiz do trauma.

Através do tratamento, reprocessamos memórias difíceis, ressignificando as e proporcionando uma melhor qualidade de vida ao paciente.

A Dra. Francine Shapiro, criadora do EMDR, destaca que o principal objetivo da terapia é reconfigurar essas memórias dolorosas, muitas vezes ligadas a traumas emocionais ou outros distúrbios. A abordagem EMDR tem se mostrado eficaz no tratamento de transtornos como ansiedade, depressão, transtorno de estresse pós-traumático e muito mais.

Psi. Claudete Grassi
CRP 08-22767

05/03/2025

Sabemos que as redes sociais são apenas um recorte da vida do outro, o palco, mas qual é o real impacto delas na forma como nos vemos? A resposta é clássica: depende!

Se o seu olhar for sempre comparativo, levando em conta apenas o que o outro compartilha, sem considerar a individualidade de cada história e os bastidores, você pode acabar entrando em um ciclo de comparação e autossabotagem.

Não há nada de errado em consumir as redes sociais, se inspirar em alguém ou até desejar fazer algo que outra pessoa faz. O importante é lembrar de uma coisa: sua história é única! Para que essa relação seja saudável, é essencial respeitar o que só você tem: a sua trajetória. Combinado?

28/02/2025

A busca incessante por produtividade tem afetado cada vez mais nossa saúde mental. As rotinas, constantemente comparadas nas redes sociais, nos fazem sentir que estamos sempre atrasados. Mas será que esse é o caminho mais saudável?

Pensa comigo:

• Quando você se compara com os outros, está levando em consideração os seus próprios desafios diários?
• O descanso também faz parte da produtividade. Você tem reservado momentos para ele no seu dia?
• Você sabe reconhecer seus limites? Se não, talvez seja o momento de começar a praticar isso!

Lembre-se: uma rotina saudável nunca vai deixar de lado o seu bem-estar emocional.

Psi. Claudete Grassi
CRP 08-22767

21/02/2025

A psicologia tem ganhado cada vez mais destaque, mas, com isso, também surgem muitas ideias equivocadas. Infelizmente, ainda há pouco espaço para desmistificar algumas dessas crenças.

O mito do nosso quis rápido é o número 3! Afinal, a terapia pode sim tratar questões emocionais mais graves, mas também é efetivo no desenvolvimento pessoal ou também para trabalhar questões específicas.

No mais, você pode rir, se expressar e falar sobre tudo o que deseja em sessão, tudo é extremamente sigiloso.

Se você tiver alguma dúvida, deixe aqui nos comentários!

Psi. Claudete Grassi
CRP 08-22767

17/02/2025

Limites são fronteiras saudáveis que podem te ajudar a preservar suas relações com o outro e também cuidar da sua saúde emocional, física e psicológica.

Expressar seus limite é fundamental para existir uma conexão com respeito mútuo entre ambos na relação, seja ela amorosa ou outra.

Ao colocar limites você precisa ser claro e direto, estabelecer consequências bem definidas e ser consistente na sua fala!

Respeitar seus próprios limites é um ato de autocuidado.

Psi. Claudete Grassi
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Pato Branco, PR
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