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Dr. Alex Cardiologia

-Clínica Médica
-Cardiologia
-Ergometria
-Medicina Intensiva
🏥-Vera Cruz Hospital - Patos de Minas/MG

25/07/2025

O coração trabalha sem parar, dia e noite, com uma precisão impressionante.

É como uma bomba inteligente, feita de um músculo único — o miocárdio — capaz de se contrair e relaxar sem descanso.
Mas para que essa máquina continue firme ao longo dos anos, ela precisa da sua colaboração.

O que você faz no dia a dia importa. E muito.
🟢 Mova-se mais
🟢 Coma melhor
🟢 Diga não ao cigarro
🟢 Durma bem

Pequenas atitudes hoje são a diferença entre a prevenção e a urgência amanhã.

🩺 Escolha cuidar. O coração vai agradecer por cada batida.
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Secretária Kelly Lourenço
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22/07/2025

A reabilitação cardiopulmonar vai muito além de exercícios físicos. É um programa completo, voltado para quem deseja retomar o controle da própria saúde após uma condição cardíaca ou pulmonar.

💡 Envolve treinamento físico supervisionado, suporte psicológico, educação em saúde e reorientação de hábitos.
O objetivo?
✔ Reduzir sintomas
✔ Melhorar a qualidade de vida
✔ Prevenir novas complicações
✔ Aumentar sua capacidade de viver bem
🫁❤️ Reabilitar é reconstruir possibilidades.

Converse com seu cardiologista e descubra como retomar sua rotina com mais segurança e disposição.
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18/07/2025

Dor no peito, falta de ar, suor frio, náusea, dor no braço esquerdo…
Esses são os sinais clássicos de um infarto.

Mas nem sempre ele se apresenta assim.
O infarto silencioso é mais comum do que parece, e pode ser ainda mais perigoso por não dar sinais evidentes.

Em muitos casos, a pessoa sente apenas um mal-estar leve, cansaço fora do comum ou uma dor discreta nas costas ou mandíbula.
Às vezes, não sente nada.

🔎 É por isso que o check-up cardiológico regular é fundamental, mesmo sem sintomas.
Ele pode detectar alterações antes que o problema se torne grave.

Cuidar do coração é um ato de amor próprio, e por quem ama você também.

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15/07/2025

Você sabia que o acompanhamento cardiológico muda conforme a idade?

📍 Aos 30 anos:
– Rastreio de fatores hereditários
– Avaliação de colesterol, pressão, glicemia e hábitos de vida
– Ideal para quem pratica esportes ou vive sob estresse constante
📍 Aos 40 anos:
– Aumento da atenção para hipertensão, obesidade e sedentarismo
– Te**es de esforço, eletrocardiograma e exames laboratoriais mais frequentes
📍 Aos 50 anos ou mais:
– Risco cardiovascular mais elevado, especialmente após a menopausa ou em homens com histórico familiar
– Avaliações mais completas, incluindo imagem cardíaca e controle rigoroso de pressão e colesterol
🩺 Cada fase da vida pede um tipo de cuidado.
Não espere o corpo gritar: escute os sinais e previna com consciência.

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11/07/2025

Ansiedade constante, tensão muscular, insônia, irritação…
Esses sintomas parecem emocionais, mas o impacto do estresse vai direto para o seu coração.

Sob estresse crônico, o corpo libera hormônios como o cortisol e a adrenalina, que:
- Aumentam a frequência cardíaca
- Elevam a pressão arterial
- Favorecem inflamações nos vasos
- Aumentam o risco de arritmias e infarto

Além disso, o estresse afeta sua rotina de sono, alimentação e exercícios, criando um ciclo perigoso para o sistema cardiovascular.
🧠❤️ Corpo e mente andam juntos. E o coração sente o que a cabeça não resolve.

Faça seu check-up, cuide da sua saúde emocional e crie espaços de pausa.

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08/07/2025

Homens e mulheres sentem o infarto de formas diferentes.
Nos homens, a dor costuma ser no peito e irradiar para o braço.

Já nas mulheres, os sintomas podem parecer menos “óbvios”:
- Cansaço incomum
- Falta de ar
- Náuseas
- Dor nas costas ou mandíbula
- Suor frio

Além disso, o risco cardiovascular aumenta após a menopausa, exigindo ainda mais atenção.

🩺 Na cardiologia, cada perfil importa. E o cuidado precisa ser personalizado.

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04/07/2025

“Fui medir a pressão do meu marido e... surpresa: estava alta.” Esse é o problema da hipertensão. Ela não dói, não dá sinais evidentes e, por isso, muita gente só descobre quando já está em risco.

Enquanto você segue sua rotina normalmente, a pressão arterial elevada pode estar:
- Forçando seu coração a trabalhar mais
- Aumentando silenciosamente o risco de infarto e AVC
- Danificando rins, olhos e vasos sanguíneos

Você pode estar hipertenso e não saber. A boa notícia é que, quando diagnosticada cedo, a hipertensão pode ser controlada com mudanças simples de estilo de vida e, quando necessário, com acompanhamento médico e tratamento.

🩺 Não espere os sintomas aparecerem. Mantenha seus exames em dia, meça sua pressão com regularidade e agende sua avaliação cardiológica. Prevenir é sempre o melhor caminho.

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02/07/2025

Hoje, no Dia do Hospital, celebramos muito mais do que uma estrutura física. Celebramos o lugar onde esperança, ciência e humanidade se encontram todos os dias. Nos corredores, quartos e centros cirúrgicos, acontecem histórias silenciosas de superação, cuidado e amor ao próximo.

Tenho orgulho de fazer parte desse ambiente, onde cada batimento monitorado, cada gesto e cada escuta atenta representam a chance de recomeçar.

👏 Minha admiração a todos os profissionais que fazem dos hospitais lugares de cura, dignidade e vida. Parabéns pelo compromisso diário com o que realmente importa: o ser humano.

27/06/2025

🚨 Inércia Terapêutica: um grande obstáculo no tratamento! 🚨

Muitas vezes, pacientes e profissionais caem na armadilha da acomodação:
- Glicemia “aceitável”, mas longe do ideal
- Pressão arterial “controlada”, mas ainda acima da meta
- Peso “estável”, mas hábitos nada saudáveis

Não podemos aceitar a zona de conforto quando há espaço para melhorar! Como profissionais, precisamos ajustar o que for preciso. Como pacientes, precisamos querer o próximo passo. Sempre dá pra evoluir. Sempre dá pra viver melhor!

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25/06/2025

💪 Exercício resistido e controle glicêmico: como funciona?

No treino de força, a principal fonte de energia vem da creatina, fosfocreatina, ATP e glicogênio muscular. Durante o exercício, o músculo capta glicose através de receptores como o GLUT4 — e o melhor: esse processo ocorre mesmo sem a insulina!

Ou seja: quem tem resistência à insulina, obesidade, pré-diabetes ou diabetes pode se beneficiar muito da musculação. E se for combinada com aeróbicos? Melhor ainda!

🏋️‍♂️ Sociedades de Cardiologia recomendam:
✅ 150 min/semana de aeróbico moderado + 2 sessões de musculação
OU
✅ 75 min/semana de aeróbico intenso + 2 sessões de musculação

Exercício é tratamento. É prevenção. É saúde!

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20/06/2025

O inverno chegou... e com ele, um alerta importante para o coração. ❄️❤️

No frio, os vasos sanguíneos se contraem para conservar calor. Isso aumenta a pressão arterial e pode sobrecarregar o coração, elevando o risco de infarto — especialmente em quem já tem doenças cardiovasculares. Além disso, a queda nas temperaturas costuma diminuir nossa atividade física e mudar nossos hábitos alimentares... e isso também pesa na saúde.

💡 Cuide-se neste inverno:
✅ Agasalhe-se bem
✅ Mantenha uma alimentação equilibrada
✅ Faça exercícios (mesmo em casa!)
✅ Acompanhe sua saúde de perto

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17/06/2025

Você se lembra de como seu peso mudou ao longo dos anos? ⚖️🤔

Muitas vezes, quando falamos de do coração, esquecemos que o peso também conta essa história. Pequenos aumentos ao longo do tempo podem influenciar a pressão arterial e o coração mais do que imaginamos. Já parou para pensar nisso?

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