Quazen Yoga e Massoterapia

Quazen Yoga e Massoterapia Minha missão é contribuir para a restauração da sua saúde física, emocional e energética.

Feliz Ano Novo da QuaZen!Que 2026 chegue iluminando seus dias com serenidade, propósito e equilíbrio.Que você encontre e...
31/12/2025

Feliz Ano Novo da QuaZen!

Que 2026 chegue iluminando seus dias com serenidade, propósito e equilíbrio.
Que você encontre espaço para respirar mais fundo, sentir com mais presença e viver cada momento com a leveza que o seu corpo e sua alma merecem.
Que este seja um ciclo de escolhas conscientes, autocuidado verdadeiro e qualidade de vida em cada detalhe.
Que o novo ano te inspire a caminhar com calma, coragem e harmonia.

Estamos aqui para acompanhar você nessa jornada. 💛

QuaZen — O caminho para uma vida de excelência e equilíbrio.

Comemore pequenas conquistas, respeite seus limites, não tenha pressa.O corpo fala em sutilezas.Num alongamento que flui...
29/12/2025

Comemore pequenas conquistas, respeite seus limites, não tenha pressa.
O corpo fala em sutilezas.
Num alongamento que flui melhor,
num suspiro mais leve,
num silêncio que acolhe.
Não é sobre ir rápido, é sobre ir inteiro.
Com presença, cuidado e gentileza consigo mesmo.

A ventosaterapia é uma técnica milenar que promove benefícios profundos para o corpo e para a mente.Ela ajuda a liberar ...
26/12/2025

A ventosaterapia é uma técnica milenar que promove benefícios profundos para o corpo e para a mente.

Ela ajuda a liberar tensões acumuladas, melhorar a circulação e estimular o equilíbrio energético do organismo proporcionando alívio, leveza e bem-estar imediato.✨

Uma experiência terapêutica que cuida da saúde de forma natural e integrativa.

Seu corpo merece esse cuidado. 💛

Que o seu Natal seja um momento de pausa, aconchego e luz.Na Quazen, acreditamos que o verdadeiro bem-estar nasce nos de...
24/12/2025

Que o seu Natal seja um momento de pausa, aconchego e luz.

Na Quazen, acreditamos que o verdadeiro bem-estar nasce nos detalhes: no silêncio que acolhe, na respiração que acalma e na presença que conecta.

Que esta data envolva você em serenidade, amor e equilíbrio e que cada gesto seja vivido com mais consciência e gratidão.

Que a harmonia que celebramos hoje permaneça em seu coração todos os dias. 💛

Com carinho,
Quazen.

Quando você se acolhe, o amor-próprio floresce e tudo ao redor ganha mais cor, leveza e verdade.Permita-se sentir, cuida...
22/12/2025

Quando você se acolhe, o amor-próprio floresce e tudo ao redor ganha mais cor, leveza e verdade.

Permita-se sentir, cuidar e florescer no seu próprio tempo. 💛

Pequenas práticas, grandes transformações. Comece hoje, no seu ritmo, no seu tempo.
19/12/2025

Pequenas práticas, grandes transformações.
Comece hoje, no seu ritmo, no seu tempo.

O yoga é uma prática transformadora para quem deseja aprofundar o autoconhecimento. Ele nos convida a estar plenamente p...
17/12/2025

O yoga é uma prática transformadora para quem deseja aprofundar o
autoconhecimento.

Ele nos convida a estar plenamente presentes, ampliando a percepção do corpo, das emoções e das pequenas ações do dia a dia.

Ao praticar, desenvolvemos mais consciência, equilíbrio emocional e clareza interna, reduzindo o estresse, acalmando a mente e aliviando a ansiedade.

Quando o corpo respira e a mente silencia, a vida se torna mais leve.

Praticar yoga regularmente é um caminho certeiro para uma vida mais feliz e alinhada. ✨

Às vezes o corpo fala antes da mente — e uma massagem pode ser exatamente o que você precisa para voltar ao equilíbrio. ...
15/12/2025

Às vezes o corpo fala antes da mente — e uma massagem pode ser exatamente o que você precisa para voltar ao equilíbrio. Aqui vão alguns sinais:

💆‍♀️ Tensão muscular constante
Pescoço duro, ombros “pesados”, costas doloridas… quando o corpo não relaxa nem durante o sono, é um pedido claro de pausa.
😮‍💨 Respiração curta e acelerada
Quando o estresse toma conta, a respiração f**a superficial. Uma massagem ajuda a desacelerar e recuperar o ritmo natural.
🧠 Mentem cansada ou sobrecarregada
Dificuldade de foco, irritabilidade ou sensação de estar sempre “no limite” são alertas que não devem ser ignorados.
😴 Sono agitado ou pouca qualidade de descanso
Se você acorda cansado, mesmo dormindo, o sistema nervoso pode estar em alerta. A massagem ajuda a restaurar o relaxamento profundo.
🤍 Falta de tempo para você
Se cuidar virou último item da lista, talvez seja a hora de recolocar o autocuidado como prioridade.

A massagem relaxante é mais do que um momento de descanso, é um resgate do corpo, da mente e da sua presença.

Seu bem-estar merece espaço. Seu corpo agradece. ✨

Encerre o ano em grande estilo presenteando bem-estar.Uma massagem relaxante é uma pausa merecida — um convite para desa...
12/12/2025

Encerre o ano em grande estilo presenteando bem-estar.

Uma massagem relaxante é uma pausa merecida — um convite para desacelerar, aliviar tensões e recarregar as energias.

Ofereça a quem você ama a chance de iniciar 2026 com o corpo leve e a mente renovada. ✨

Cuidar também é uma forma de amar.

Há um mês, o QuaZen voltou — renovado, alinhado e ainda mais conectado com a essência que sempre nos moveu: qualidade de...
11/12/2025

Há um mês, o QuaZen voltou — renovado, alinhado e ainda mais conectado com a essência que sempre nos moveu: qualidade de vida, equilíbrio e presença.

Na busca por um nome original, de pronúncia leve e signif**ado profundo, nasceu QuaZen, a fusão perfeita entre “Qua” e “Zen”.

“Qua” remete a qualidade, ao cuidado nos detalhes e ao nosso compromisso em oferecer experiências verdadeiramente excepcionais. Representa a vida que escolhemos cultivar: com propósito, profundidade e bem-estar.

“Zen” traz a serenidade, a quietude e o equilíbrio inspirados pela filosofia budista — um convite constante à presença, ao autocuidado e ao encontro com a própria essência.

Assim, o QuaZen se torna mais que um nome: é um refúgio, um santuário moderno, dedicado a unir práticas como yoga, meditação e massoterapia em um espaço que nutre corpo, mente e espírito.

Este movimento de retorno marca o início de um novo ciclo.

Um ciclo em que reforçamos nosso propósito: guiar você pelo caminho da excelência, do equilíbrio e da qualidade de vida.

QuaZen — O Caminho para uma Vida de Excelência e Equilíbrio.

Esse projeto nasce do desejo profundo de integrar massoterapia e yoga em um conceito ampliado e mais completo. Meu sonho é transformar isso em um espaço único, onde você possa viver bem de forma holística, acolhedora e transformadora.

28/11/2025

✨Respirar é mais do que automático. É uma ponte entre o corpo e a mente.✨

Quando a ansiedade aparece, a respiração muda. E quando a respiração muda, o corpo entra em alerta.🚨

Essa técnica ajuda o organismo a desacelerar e a sair do modo de tensão, ativando o estado de calma de forma natural e consciente.
Você pode praticar sempre que sentir:
🍃 mente acelerada
🍃 aperto no peito
🍃 tensão no corpo
🍃 dificuldade para dormir

Salve este vídeo para voltar a ele sempre que precisar.
Respirar de forma consciente também é se cuidar. 🧘🏻‍♀️
Alerta‼️ Os óleos essenciais utilizados nessa respiração fazem parte de um tratamento com a aromaterapia feito exclusivamente para o meu caso e não é recomendado o uso de óleos sem orientação de um profissional.
Quem cuida de mim é a , caso queira saber mais sobre o uso dos óleos, chame ela no direct para ter o seu caso analisado de forma única.

A prática da gratidão — assim como a da massoterapia — nos ensina a soltar o que pesa e a valorizar o que nutre.Não é so...
26/11/2025

A prática da gratidão — assim como a da massoterapia — nos ensina a soltar o que pesa e a valorizar o que nutre.

Não é sobre ser grato quando as coisas estão perfeitas, mas sim sobre ser grato pelas pequenas vitórias e aprendizados de todos os dias. ⭐

Ao praticar a gratidão, você se desapega da falta e se alinha com a abundância que a vida já oferece. Sejamos gratos!

Endereço

Patos De Minas, MG
35430-015

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:30 - 20:00
Terça-feira 07:30 - 20:00
Quarta-feira 07:30 - 20:00
Quinta-feira 07:30 - 20:00
Sexta-feira 07:30 - 20:00

Telefone

+5519984450315

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