29/07/2025
Está na moda, né... morango do amor 🍓❤️
E o morango possui muuuuitos benefícios 😉 além de baixo valor calócio, contém boa quantidade de água e fibras, o que ajuda a aumentar a sensação de saciedade entre as refeições, rico em antioxidantes, traz benefícios cardiovasculares, melhora a capacidade cognitiva, ação anti-inflamatória, entre muitos outros benefícios.
No entanto, a versão "morango do amor", que viralizou nas redes sociais, ganhou uma camada de açúcar, com sua cobertura vermelha brilhante e crocante, e ainda uma camada de brigadeiro — que pode ser branco ou preto.
Com uma fruta na base e uma cobertura relativamente simples, o morango do amor pode parecer mais inofensivo que outras sobremesas industrializadas, mas isso não significa que ele seja uma opção saudável. ⚠️
Contudo, vale destacar que essa delícia ainda leva ingredientes ultraprocessados, como corante artificial, leite em pó e creme de leite.
Então, vale ficar atento: mesmo com fruta na base, o consumo frequente do morango do amor pode ter efeitos negativos,uma vez que o consumo frequente de doces ricos em açúcar pode favorecer resistência à insulina, aumento de gordura corporal, compulsão alimentar e até alterações na saúde intestinal, mesmo que tenha uma fruta na composição 🧐
Mas, aproveite sim! O ideal é enxergar o "morango do amor" como uma indulgência pontual, algo para saborear ocasionalmente e com prazer, e não como uma opção ‘saudável disfarçada 😉
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