Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 18:00 Terça-feira 08:00 - 18:00 Quarta-feira 08:00 - 18:00 Quinta-feira 08:00 - 18:00 Sexta-feira 08:00 - 18:00

Clínica Nutrifitness

Clínica Nutrifitness
-Nutrição Clínica e Esportiva;
-Pilates;
-Fisioterapia Dermato Funcional; Nutricionista, Fisioterapia e Studio Pilates!

A Clínica Nutrifitness oferece atendimento especializado e individualizado.

27/08/2025

Comece logo a cuidar da sua mente, corpo e saúde 🤸‍♀️ com Pilates 😉

🍏 Instituto Nutrifitness
🚩 Rua Gabriel Pereira, 575
☎ (34) 3822-4004
📲 (34) 99100-0764

21/08/2025

Espero que isso esclareça um pouquinho onde concentrar seus esforços se você tem uma meta de perder peso! 😘

🍏 Instituto Nutrifitness
🚩 Rua Gabriel Pereira, 575
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06/08/2025

A fisioterapia preventiva tem o objetivo de prevenir lesões antes que elas ocorram 😉

Isso é feito por meio da identificação de fatores de risco e do desenvolvimento de um plano de tratamento personalizado.🤸

Conheça tudo o que temos para oferecer a você:
🍏 Instituto Nutrifitness
🚩 Rua Gabriel Pereira, 575
☎ (34) 3822-4004
📲 (34) 99100-0764

31/07/2025

Percebe-se logo que a maior parte da queima de calorias acontece em repouso!

As atividades físicas contribuem menos para a quantidade de calorias que você queima todos os dias 🤯

Seu metabolismo em repouso representa 70% de sua queima total de calorias diárias.

Então, fique atento: se você tem uma meta de perda de peso, o tempo que dedica ao exercício deve ser gasto tentando aumentar sua Taxa Metabólica Basal por meio do treinamento de força 💪🦵

O treinamento de força aumenta a massa muscular, e músculo gasta mais energia do que gordura.
Mais massa muscular = maior TMB.
A TMB é responsável pela maioria das calorias que você queima a cada dia 😉

É excelente fazer outros tipos de exercício além do treinamento de força, no entanto, sua prioridade deve ser construir músculos 💪..porque é uma maneira eficaz e eficiente de mudar seu corpo (menos gordura + mais músculos)
Isso leva a um aumento no metabolismo, que torna muito mais fácil não só alcançar, mas também manter a perda de peso!

Espero que isso esclareça onde concentrar seus esforços se você tem uma meta de perder peso! 😘

🍏 Instituto Nutrifitness
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29/07/2025

Está na moda, né... morango do amor 🍓❤️

E o morango possui muuuuitos benefícios 😉 além de baixo valor calócio, contém boa quantidade de água e fibras, o que ajuda a aumentar a sensação de saciedade entre as refeições, rico em antioxidantes, traz benefícios cardiovasculares, melhora a capacidade cognitiva, ação anti-inflamatória, entre muitos outros benefícios.

No entanto, a versão "morango do amor", que viralizou nas redes sociais, ganhou uma camada de açúcar, com sua cobertura vermelha brilhante e crocante, e ainda uma camada de brigadeiro — que pode ser branco ou preto.

Com uma fruta na base e uma cobertura relativamente simples, o morango do amor pode parecer mais inofensivo que outras sobremesas industrializadas, mas isso não significa que ele seja uma opção saudável. ⚠️

Contudo, vale destacar que essa delícia ainda leva ingredientes ultraprocessados, como corante artificial, leite em pó e creme de leite.

Então, vale ficar atento: mesmo com fruta na base, o consumo frequente do morango do amor pode ter efeitos negativos,uma vez que o consumo frequente de doces ricos em açúcar pode favorecer resistência à insulina, aumento de gordura corporal, compulsão alimentar e até alterações na saúde intestinal, mesmo que tenha uma fruta na composição 🧐

Mas, aproveite sim! O ideal é enxergar o "morango do amor" como uma indulgência pontual, algo para saborear ocasionalmente e com prazer, e não como uma opção ‘saudável disfarçada 😉

🍏 Instituto Nutrifitness
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22/07/2025

Conheça tudo o que temos para oferecer a você 💚

🍏 Instituto Nutrifitness
🚩 Rua Gabriel Pereira, 575
☎ (34) 3822-4004
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08/07/2025

Para uma vida com mais saúde, longevidade e equilíbrio, conte com nossa equipe:

◾️Aparecida Caixeta
Nutricionista Esportiva | Modulação Intestinal;

◾️ Gisele Xavier
Nutricionista Materno-Infantil;

◾️ Renata Pimenta
Nutricionista Clínica e Esportiva;

◾️ Dr. Guilherme Almeida
Médico especialista em Endocrinologia e Metabolismo;

◾️ Dra. Karla Mendonça
Médica especialista em Nutrologia | Medicina do Esporte;

◾️ Tainara Campos
Fisioterapeuta | Instrutora de Pilates;

◾️ Géssica Caixeta
Fisioterapeuta| Reabilitação de Ombro;

◾️ Georgio Romão
Fisioterapeuta | Reabilitação de joelho e lesões do esporte;

◾️ Miller Matos
Fisioterapeuta | Reabilitação de joelho e lesões do esporte;

◾️ Paola Bessa
Fisioterapeuta | Terapia manual;

◾️ Raphaela Soares
Psicologia - Comportamento alimentar | Bariátrica | Bem-estar emocional | TCC.

◾️ Letícia Deboben Schena
Psicologia - Psicologia clínica na perspectiva fenomenológico-existencial.

🍏 Instituto Nutrifitness
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☎️ (34) 3822-4004
📲 (34) 99100-0764

02/07/2025

A Fisioterapia é o caminho para uma vida com mais movimento e menos dor. 🤸‍♂️

◾️ Paola Bessa
Fisioterapeuta | Terapia manual;

◾️ Tainara Campos
Fisioterapeuta | Pilates;

◾️ Géssica Caixeta
Fisioterapeuta | Reabilitação de Ombro;

◾️ Miller Matos
Fisioterapeuta | Reabilitação de joelho e lesões do esporte;

◾️ Georgio Romão
Fisioterapeuta | Reabilitação de joelho e lesões do esporte;

Conheça tudo o que temos para oferecer a você:
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30/06/2025

A gordura acumula em diferentes regiões do corpo, como barriga, costas, coxas... resistente a dietas e exercícios físicos, ela pode ser causada por fatores genéticos e hormonais.

Esse tipo de gordura, também chamada de gordura subcutânea, é mais difícil de ser queimada porque o corpo a utiliza como fonte de energia apenas como última opção 😞😭

Fale com a gente para saber como nós podemos ajudar você 😉
🍏 Instituto Nutrifitness
🚩 Rua Gabriel Pereira, 575
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25/06/2025

Se você precisasse escolher a carne com mais proteína, qual você escolheria?

Se a sua resposta foi carne vermelha, acertou: há aproximadamente 35 gramas de proteína em cada 100 gramas de alimento.

▫️ Carne bovina: aprox. 35g de proteína/100g
▫️ Filé de frango: aprox. 31g de proteína/100g
▫️ Peixe: aprox. 27g de proteína/100g
▫️ Lombo de porco: aprox. 35g de proteínas/100g

Existe certo preconceito com a carne de porco por ela parecer mais gordurosa, porém, isso não é totalmente verdade. O animal também possui cortes magros, como o lombo, a bisteca e o pernil.
Além de ser fonte de vitaminas e minerais, como as do complexo B, selênio, ferro e zinco, a carne suína possui um alto teor de proteína (em alguns casos até maior do que a carne bovina).

🍏 Instituto Nutrifitness
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05/06/2025

Seja sempre gentil consigo e tenha uma maior capacidade de lidar de forma saudável com as emoções, incluindo o reconhecimento, entendimento e gerenciamento das mesmas.
Conquiste um estado positivo da mente e do corpo, caracterizado por sentimentos de segurança, capacidade de lidar com o estresse, e uma conexão positiva, principalmente com você, mas também com os outros e com o ambiente.

◽️ Transtornos Alimentares
◽️ Transtornos do Humor
◽️ Transtornos de Personalidade

Psicóloga Raphaela Soares
(34) 99813.1393

🍏 Instituto Nutrifitness
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03/06/2025

Essa foi a maneira que você encontrou de se defender dos outros e até de si mesmo.

No entanto, você sente que essas atitudes não refletem quem você realmente é e deseja mudar, mas algo parece impedi-lo.

Talvez esse bloqueio seja o medo de enfrentar suas próprias emoções ou a dificuldade em encontrar alternativas para lidar com a dor.

Você sabe o que pode ser transformador ?

Começar a terapia.

🛋️🍏 Instituto Nutrifitness
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Rua Gabriel Pereira, 575
Patos De Minas, MG
38701260

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Quinta-feira	08:00 - 18:00
Sexta-feira	08:00 - 18:00

Telefone

+553438224004

Site

http://www.clinicanutrifitness.com.br/

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