https://www.facebook.com/1868229530122087/

Pilates Fabiana Rodrigues

Página Principal
Brasil
Patos de Minas, MG
Pilates Fabiana Rodrigues

Há 3 anos levando o melhor do pilates clássico para você. Pratique Pilates! Pratique saúde!

07/01/2024

Quer sair da zona de conforto, ter qualidade de vida, melhorar seu sono, sua disposição, seu humor?

Experimente Pilates!

📍 Rua Amazonas, 500 - Centro
📲 (34) 99684-3825

04/01/2024

Ótimas dicas para você começar bem 2024!

E a melhor: Faça Pilates com a Fabiana.
São mais de dez anos de experiência e um estúdio aconchegante pertinho de você!

📍Rua Amazonas, 500 - Centro

📲 (34) 99684 - 3825

05/10/2023

O Mat Pilates ou Pilates no solo, é um sistema de exercícios realizados com o próprio peso do corpo. Joseph Pilates criou 34 exercícios, que foram catalogados no livro Return to life.

Essa série de exercícios tem por objetivo principal, a autonomia do aluno. São exercícios que podem ser executados em qualquer ambiente.

Quer conhecer mais sobre o método?
Entre em contato e agende sua aula.

📲 (34)99684-3825

📍Rua Amazonas, 500 - Centro.

03/10/2023

O pré-Pilates tem como objetivo preparar o corpo para os exercícios do Mat Pilates, evitando possíveis lesões, aquecendo e lubrificando as articulações e músculos.

Sabia disso?
Onde você fez ou faz Pilates, eles tem o cuidado de preparar o seu corpo para iniciar com o método?

Agende sua aula, através do número abaixo, e experimente vivenciar uma aula completa com o verdadeiro método Pilates.

📲 (34)99684-3825

📍Rua Amazonas, 500 - Centro

03/10/2023

O Pilates está associado a inúmeros benefícios para a saúde física e mental. Dentre eles:

- Melhora a força do centro;
- Aumenta a resistência física;
- Tonifica os músculos;
- Melhora a flexibilidade ;
- Reduz a dor crônica;
- Diminui a ansiedade e trata a depressão;
- Melhora a postura;
- Ajuda a prevenir lesões;
- Aumenta os níveis de energia;
- Reduz o estresse;
- Aumenta a consciência corporal;
- Aumenta a imunidade;
- Melhora o equilíbrio;
- Melhora a qualidade do sono;
- Promove o bem-estar.

Não espere mais tempo para ter qualidade de vida! Agende sua aula.

Para mais informações:
📲 (34)99684-3825
📍 Rua Amazonas, 500 - Centro

03/10/2023

Os exercícios do Método Pilates não devem ser executados de qualquer maneira, e sim, seguindo alguns princípios gerais que organizam e orientam os movimentos.

Os seis princípios básicos do Método Pilates são:

1 - Concentração: é a mente que guia o corpo, onde deve-se dar atenção e importância a todas as partes do corpo para que o movimento seja realizado com a maior eficiência possível.

2 - Centralização: o centro de força é trabalhado em todos os exercícios do Pilates, integrando grupos musculares do cinturão de força de forma harmônica.

3 - Precisão: reflete-se ao posicionamento correto do corpo durante os movimentos, mantendo a variação e os ângulos articulares nos limites adequados, gerando tensão muscular correta.

4 - Respiração: visa purificar a circulação sanguínea por meio de trocas gasosas , sendo coordenada com os movimentos. É necessário que a expiração seja sempre forçada e a inspiração deve ser o mais natural possível.

5 - Controle: se faz através do melhor recrutamento da musculatura desejada, visando um padrão suave e harmônico do movimento.

6 - Fluidez: esse é o ponto chave do Pilates que o diferencia de outras atividades físicas. Significa a exata maneira como cada ação deve ser executada, unindo todos os princípios do método.

Agende sua aula!

📲 (34)99684-3825

📍Rua Amazonas, 500 - Centro

03/10/2023

Confira abaixo, 5 razões para você começar a praticar o método Pilates hoje:

1 - - Consciência corporal:
conhecimento profundo e completo do corpo.

2 - Equilíbrio: desenvolver e manter o equilíbrio

3 - Flexibilidade e força: ser capaz de se movimentar com mais facilidade sem limitações nas articulações, desenvolvendo um corpo com tonicidade e força

4- Controle do estresse e da ansiedade: libera endorfina proporcionando bem estar e através do controle da respiração reduz a ansiedade

5 - Mobilidade: o Pilates tem a função de diminuir a sobrecarga articular

Quer mais motivos pra praticar o Pilates?
Agende sua aula agora.

📲 (34) 99684-3825

📍 Rua Amazonas, 500 - Centro.

03/10/2023

Joseph Humbertus Pilates
nasceu em 9 de dezembro de 1883, no interior da Alemanha. Seu pai, seu maior influenciador, era um grande admirador da cultura greco-romana, e sempre levava Joseph aos ginásios, que na época eram os grandes centros de socialização. Crescendo nesse meio, Joseph sempre soube da importância da atividade fisica.

Ele era um autodidata, apaixonado por anatomia, sempre lendo sobre esse mundo. Interessava-se também por yoga e exercícios calistênicos.
Aos 17 anos, iniciou seu trabalho em circos e logo em seguida, trabalhou também como boxeador e assim migrou para a Inglaterra.

Em 1914, com o início da Primeira Guerra Mundial, Joseph foi preso, como estrangeiro imigrante. Mas ele continuou a movimentar, aplicando rotina de exercícios físicos para os milhares de abrigados. Foi nesse período, que Joseph desenvolveu suas primeiras ideias e passou a ser instrutor.

Após esse período, ele retornou à Alemanha onde trabalhou com especialistas em dança.

Imigrando pela primeira vez para os EUA, por volta de 1925, conheceu sua esposa Clara.

Ao final da década de 1930, o método Contrologia se espalhou, principalmente para artistas do meio da dança de Nova York, pelas habilidades de "consertar" lesões dos dançarinos.

Joseph e Clara rapidamente já tinham muitos seguidores, especialmente famosos, tanto pra treinamento quanto para reabilitação.

Joseph publicou dois livros.
Seu método foi levado ao mundo através de discípulos, que eram seus alunos e mais tarde se tornaram instrutores e propagadores do método.

Após uma longa e produtiva vida, Joseph Pilates morreu, não se sabe ao certo a causa, mas uns dizem que foram problemas respiratórios decorrentes de um incêndio em seu estúdio, em outubro de 1867 aos 83 anos.

O método passou a se chamar Pilates, e a visão permanece com força poderosa cerca de 50 anos após sua morte. Com o método difundido, influenciando milhões de alunos por todo o mundo, o sonho de Joseph está realizado.

Quer saber mais? Agende sua aula.

📲 (34) 99684-3825

📍 Rua Amazonas, 500 - Centro

03/10/2023

Venha conhecer nosso
espaço.

Ambiente climatizado, acolhedor e bem pertinho de
você.

📲 (34) 996843825

📍Rua Amazonas, 500 - Centro

03/10/2023

Pilates Clássico é o Método Pilates em sua forma original, desenvolvido por Joseph Pilates no início do século XX e chamado por ele de Contrologia.

O Pilates é um método de condicionado físico onde fortalece o corpo sem gerar sobrecargas, estimula todo o tempo a descompressão articular, melhora a postura e consciência corporal, e trabalha a flexibilidade tornando seu corpo menos rígido.

A metodologia do Pilates Clássico visa a evolução do paciente/aluno, através de sequências de exercícios, que são aplicados pelo Instrutor, observando a necessidade desse paciente/aluno através de aspectos pedagógicos e construtivos, sempre observando a necessidade de regressões de exercícios.

Quer saber mais?

Agende agora uma aula!

📲 (34) 996843825

📍Rua Amazonas, 500 - Centro

03/10/2023

Olá, sou Fabiana Rodrigues
e venho hoje contar um pouco sobre mim.
Ao finalizar o ensino médio em um colégio militar no ano de 2008, já havia escolhido o curso de fisioterapia como a profissão que eu iria exercer. Nunca houve dúvidas nessa escolha. Então, iniciei a graduação em
2009.
O movimento conquistou meu coração, e a fisioterapia tem o encanto de devolver o movimento, de devolver a função, àquele ser humano que se encontra debilitado.
Isso é muito gratificante!
Ao finalizar a graduação no ano de 2013, conheci o método Pilates e me encontrei em minha profissão.
Através do método, além de eu conseguir devolver o movimento aos meus pacientes, eu ainda conseguiria melhorar esse movimento, fazendo com que esses pacientes tivessem qualidade de vida, melhora da auto- estima, e ainda praticassem a atividade fisica mais completa que existe.
Trabalhei o ano de 2013 em uma clínica, já na área de Pilates e realizava, fora desses horários, atendimento em fisioterapia neurológica adulto e pediátrica.
No ano de 2014, no dia 02 de junho, tive a alegria de inaugurar meu estúdio, onde atuo até hoje.
Já são 10 anos de profissão, sendo 9 anos em meu estúdio.
Sou extremamente grata a Deus, por ter colocado a fisioterapia, e em especial o método Pilates em minha vida. Amo o que faço e espero poder continuar levando esse método ao máximo de pessoas que eu conseguir durante muitos e muitos anos!
Conheça abaixo mais sobre as minhas experiências profissionais:

- Graduação em Fisioterapia/2013 (UNIPAM)
- Especialista em Pilates Contemporâneo/2013
(METACORPUS)
- Especialista em Pilates Gestacional/2014 (MYRA HIRANO)
- Especialista em Auriculoterapia/2015 (DIEGO BUENO)
- Especialista em Fisioterapia Ortopédica/
2015 (UNIASSELVI)
- Especialista em Fisioterapia em Neurologia adulto e pediátrica/2015 (UNIASSELVI)
- Formação em Pilates intermediário e avançado no Cadillac e Reformer/2016 (MYRA HIRANO)
- Especialista em Pilates nas Hérnias de disco e Pilates nas Escolioses/2020 (CAMILA UENOYAMA)
- Formação em Pilates Clássico/2022 (CAMILA
UENOYAMA).

Para mais informações:

📍Rua Amazonas, 500, Centro.

📲 (34) 99684-3825

Endereço

Rua
Patos De Minas, MG
38700198

Telefone

34996843825

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Pilates Fabiana Rodrigues posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.