28/09/2025
[Meta Batida! 🎯]
10K concluídos em 50 minutos! Novo recorde pessoal na conta. 🚀
Vocês me veem fazendo aqui todos os dias: atividade física e água são a base de uma vida saudável. E a verdade é que, na minha rotina, isso não é diferente.
Correr não é só sobre bater meta de tempo; é sobre a saúde que eu ganho, a energia que eu recupero e o cuidado que eu dou ao meu corpo, que é a minha ferramenta de trabalho e de vida.
Sim, a rotina de médico é intensa, mas a gente sempre acha 30 minutinhos (ou, no caso, 50! 😉) para se movimentar. É a prova de que dá para conciliar.
Minha missão como urologista é te ajudar a ter saúde plena. E o meu exemplo é o melhor remédio!
E aí, qual vai ser o seu movimento hoje?