07/02/2025
Depois de 8 anos sendo nutri de emagrecimento eu posso dizer que aprendi um pouquinho sobre esse universo tão denso e, às vezes, doloroso. Hoje eu sei que a maioria das mulheres não falha porque “não tem força de vontade”, mas porque foi ensinada, durante anos e anos, a emagrecer do jeito errado.
Cortar tudo que gosta e viver de frango, batata doce e salada? Não funciona.
Passar fome e contar calorias o tempo todo? Também não funciona.
Achar que precisa de motivação 24h por dia? Adivinha? NÃO FUNCIONA!
Você não precisa deixar de comer os seus alimentos preferidos. Você não precisa passar fome e contar calorias a cada alimento que for consumir. Você também não precisa acordar motivada todos os dias, tal qual as influenciadoras de redes sociais.
Você precisa de estratégia, consistência, paciência e mudança de mentalidade.
Eu aprendi que mulheres com a vida corrida não precisam de dietas mirabolantes, mas sim de soluções práticas que cabem na rotina. Eu aprendi que comida não é só nutriente, é também emoção – e que ignorar isso só piora a relação com a alimentação. Eu aprendi que não adianta só prescrever uma dieta, é preciso entender o que está por trás da compulsão, da ansiedade e da sabotagem.
E o mais importante: aprendi que mulheres que tentam emagrecer sozinhas carregam uma culpa enorme por achar que o problema está nelas… quando, na verdade, o problema está no método errado que elas vêm tentando há anos.
Se você se identif**a com tudo isso que eu escrevi aqui, esse é um sinal de que você PRECISA do meu acompanhamento. Tudo o que eu aprendi até aqui foi para me preparar para te receber e solucionar de uma vez por toda as frustrações do seu emagrecimento. Por isso, me chama no direct agora, eu tenho uma proposta para te fazer.
