Bem Viver - Consultório de Psicologia

Bem Viver - Consultório de Psicologia Psicopedagogia e Neuropsicologia, com atendimentos presenciais e nas modalidades on-line.

- Terapia Cognitivo-Comportamental;
- Neuropsicologia;
- Psicopedagogia;
- Orientação de pais;
- Orientação de casais;
- Transtornos de ansiedade;
- TOC;
- Fobias;
- Síndrome do pânico;
- Depressão;
- Ansiedade e estresse;
- Déficit de atenção/Hiperatividade;
- Transtornos de aprendizagem;
- Conflitos psicosomáticos;
- Autoconhecimento.

Você se sente produtiva ou apenas ocupada? 🧠👇Neste Dia do Trabalho, o convite é para olhar para dentro. Muitas vezes, co...
01/05/2026

Você se sente produtiva ou apenas ocupada? 🧠👇

Neste Dia do Trabalho, o convite é para olhar para dentro. Muitas vezes, confundimos uma agenda cheia com uma vida realizada.

Mas a verdade é que, para a neuropsicologia, a eficiência depende do equilíbrio emocional e não apenas de horas trabalhadas.

Se o seu descanso é acompanhado de culpa e sua mente não desliga nem nos momentos de pausa, isso pode ser um sinal de alerta para a sua saúde mental. Produzir muito não deve custar a sua saúde física ou mental. 🌿

Como você está se sentindo hoje?

Se essa mensagem ressoou em você, salve para ler quando a pressão aumentar e compartilhe com alguém que precisa de um lembrete para desacelerar.

Sente que precisa de ajuda profissional?
Clique no link da bio, agende sua consulta e vamos conversar. 😊

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Psicóloga Marisa Martins | CRP 04/39990
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01/05/2026

Nem toda tristeza precisa ser afastada imediatamente... ❄️

Às vezes, ela chega de forma silenciosa, como uma emoção "fria", que desacelera pensamentos, diminui o ritmo e nos convida a olhar para dentro. 💭

Na psicologia e na neuropsicologia, entendemos que a tristeza é uma emoção natural e importante. Ela pode surgir diante de perdas, frustrações ou mudanças, e não significa, por si só, que algo está "errado" com você. Pelo contrário: muitas vezes, é um sinal de que algo precisa ser compreendido, acolhido e elaborado. 🧠

Um erro comum é tentar ignorar ou "anestesiar" essa emoção a qualquer custo. Mas quando evitamos sentir, também dificultamos o processo de adaptação emocional. A psicoterapia ajuda justamente nesse caminho: reconhecer a tristeza, entender seus gatilhos e desenvolver formas mais saudáveis de lidar com ela. 🤍

Se essa sensação tem sido frequente, intensa ou difícil de administrar, buscar apoio profissional pode fazer diferença no seu bem-estar emocional e na sua qualidade de vida.

Se você deseja entender melhor seus sentimentos ou realizar uma avaliação neuropsicológica, acesse o link na bio, agende sua consulta e vamos conversar. 🌿

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Seu filho está com dificuldades na escola e você não sabe mais o que fazer? 🤔📚Muitos pais passam por isso em silêncio......
30/04/2026

Seu filho está com dificuldades na escola e você não sabe mais o que fazer? 🤔📚

Muitos pais passam por isso em silêncio... Tentando entender se é apenas uma fase, falta de atenção ou algo mais profundo.

E a verdade é que, em muitos casos, existem fatores cognitivos e emocionais envolvidos, não é simplesmente "não querer aprender".

A avaliação neuropsicológica é um processo que ajuda a identificar como o cérebro da criança funciona em áreas como atenção, memória, linguagem e aprendizagem.

Com isso, é possível compreender as dificuldades de forma mais clara e direcionar o melhor caminho.

🧠 Não se trata de rotular.
Se trata de entender, acolher e ajudar.

Perceber esses sinais cedo pode fazer toda a diferença no desenvolvimento, na autoestima e na relação da criança com a escola.

💬 Se esse conteúdo fez sentido pra você, talvez seja o momento de olhar com mais atenção para isso.

👉 Acesse o link na Bio e saiba como a avaliação neuropsicológica pode ajudar seu filho. Vamos conversar. 😊

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30/04/2026

Você já percebeu quantas vezes se calou, cedeu ou mudou quem você é...
Só para manter alguém por perto? 🤍

“Não se anular para caber no mundo do outro” não é egoísmo, é saúde emocional.

Na prática clínica da psicologia e da neuropsicologia, é muito comum encontrar pessoas que aprenderam, ao longo da vida, que precisam agradar, evitar conflitos ou se adaptar o tempo todo para serem aceitas. Mas isso tem um custo: aos poucos, a própria identidade vai ficando em segundo plano.

🧠 Quando você se anula com frequência, alguns sinais podem aparecer:
- Dificuldade em dizer “não”.
- Sensação constante de cansaço emocional.
- Medo excessivo de desagradar.
- Perda de conexão com os próprios desejos
- Ansiedade em relações pessoais.

E aqui vai um ponto importante: se posicionar não significa ser rígido ou indiferente. Significa reconhecer seus limites, respeitar seus sentimentos e construir relações mais equilibradas.

Muita gente acredita que, ao começar a se posicionar, vai perder pessoas. Em alguns casos, isso pode acontecer, mas geralmente revela relações que já não eram saudáveis. Relações verdadeiras não exigem que você deixe de ser quem é.

✨ O processo terapêutico pode te ajudar a:
- Desenvolver autoconhecimento.
- Fortalecer sua autoestima.
- Entender padrões de comportamento
- Aprender a se comunicar com mais clareza e segurança.

Se você sente que tem se colocado sempre em segundo lugar, talvez seja o momento de olhar com mais cuidado para isso.

💬 Quer entender melhor como a psicoterapia ou uma avaliação neuropsicológica pode te ajudar nesse processo? Acesse o link na Bio, agende sua consulta e vamos conversar. 😊

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"Será que eu preciso de terapia? Ou é só mais uma fase?" 🤔Essa dúvida é mais comum do que parece.E muitas pessoas adiam ...
29/04/2026

"Será que eu preciso de terapia? Ou é só mais uma fase?" 🤔

Essa dúvida é mais comum do que parece.
E muitas pessoas adiam o cuidado com a saúde mental esperando um "momento certo", que quase nunca chega.

A verdade é que você não precisa estar em crise para buscar psicoterapia.

Se no seu dia a dia você percebe:
– Cansaço mental constante. 😮‍💨
– Dificuldade de concentração.
– Ansiedade ou pensamentos repetitivos.
– Sensação de sobrecarga emocional.

Isso já pode ser um sinal de que algo merece atenção.

Na psicologia, entendemos que cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. 🧠✨

A terapia é um espaço seguro para:
– Compreender suas emoções.
– Organizar pensamentos.
– Desenvolver autoconhecimento.
– melhorar sua qualidade de vida

E não, isso não é fraqueza. É cuidado.

💭 E você? Já pensou em buscar ajuda psicológica?

Se esse conteúdo fez sentido, salva para refletir depois e compartilha com alguém que pode precisar desse incentivo.

📲 Para saber mais ou agendar, acesse o link na Bio, agende sua consulta e vamos conversar. 😊

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29/04/2026

Ficar triste… é normal? 🤔

Sim. E mais do que isso: é humano.
A tristeza faz parte da nossa vida emocional e tem uma função importante, sinalizar que algo precisa de atenção. 💭🧠

O problema não é sentir tristeza.
Mas sim não entender o que ela quer te mostrar.

Muitas vezes, tentamos evitar esse sentimento a qualquer custo:
– Se distraindo o tempo todo. 📱
– Ignorando o que sentimos.
– Ou até se cobrando por "não estar bem".

Mas ninguém te explica isso:
reconhecer e compreender a tristeza é um sinal de inteligência emocional ✨

Quando você se permite sentir com consciência:
– Entende melhor seus limites.
– Processa experiências difíceis.
– Evita acúmulo emocional.
– Desenvolve mais equilíbrio interno

Isso não significa ficar preso à tristeza. Significa aprender a atravessá-la de forma mais saudável. 🌱

Na psicoterapia, esse processo é conduzido com acolhimento e clareza, ajudando você a entender suas emoções sem julgamentos.

💭 E você? Costuma acolher sua tristeza ou tentar fugir dela?

Se esse conteúdo fez sentido, salva para lembrar disso nos momentos difíceis e compartilha com alguém que precisa dessa reflexão.

📲 Para cuidar da sua saúde mental com apoio profissional, acesse o link na bio, agende sua consulta e vamos conversar. 😊

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Você anda cansado(a)... Mas não sabe exatamente por quê? 😮‍💨Talvez não seja só rotina, trabalho ou falta de descanso.O m...
28/04/2026

Você anda cansado(a)... Mas não sabe exatamente por quê? 😮‍💨

Talvez não seja só rotina, trabalho ou falta de descanso.
O mundo ao seu redor também pode estar impactando diretamente sua saúde mental. 🌍

Hoje, vivemos expostos a dois fatores constantes:
📱 excesso de estímulos digitais.
🌧️ notícias e preocupações ambientais.

Esse cenário pode gerar o que chamamos de sobrecarga mental e emocional, afetando atenção, ansiedade e até a forma como o corpo reage ao estresse.

Na psicologia e na neuropsicologia, entendemos que o ambiente tem um papel fundamental na forma como o cérebro funciona 🧠

Por isso, não se trata apenas de "descansar mais"...
Mas de desenvolver consciência sobre os estímulos que você consome diariamente.

Pequenas mudanças já podem ajudar:
– Pausas intencionais.
– Redução de excesso de informação.
– Momentos de desconexão.

💭 E você? Sente que está mentalmente sobrecarregado nos últimos tempos?

Se esse conteúdo fez sentido, salva para rever depois e compartilha com alguém que também pode estar sentindo isso.

📲 Para entender melhor e cuidar da sua saúde mental com apoio profissional, acesse o link na bio, agende sua consulta e vamos conversar. 😊

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28/04/2026

Você já se pegou esperando do outro algo que, no fundo, nem você tem conseguido oferecer a si mesmo? 🤔💭

Às vezes, esperamos atenção, cuidado, compreensão... Mas esquecemos de olhar para dentro.
Porque existe uma verdade difícil, mas libertadora:
Nós só conseguimos oferecer aquilo que já construímos em nós. 🧠✨

No dia a dia, isso aparece de forma sutil:
– Expectativa de que o outro “adivinhe” o que você sente.
– Frustração quando não recebe o que gostaria.
– Sensação de estar sempre "doando mais" na relação.

E isso não significa que você está pedindo demais.
Mas pode ser um sinal de que está faltando autoconhecimento e fortalecimento emocional.

Na psicologia, entendemos que o amor-próprio não é egoísmo, é base para relações mais saudáveis e equilibradas. 💛

Quando você se conhece melhor:
– se comunica com mais clareza.
– entende seus limites.
– reduz expectativas irreais.
– constrói vínculos mais conscientes.

E aos poucos, a relação com o outro deixa de ser cobrança, e passa a ser escolha. 🤝

💭 Faz sentido pra você?

Se esse conteúdo te trouxe reflexão, salva para lembrar disso nos momentos difíceis e compartilha com alguém que precisa ler isso.

📲 Para aprofundar esse processo com apoio profissional, acesse o link da Bio, agende sua consulta e vamos conversar. 😊

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Você já percebeu alguma mudança no seu olfato...E simplesmente ignorou? 👃Pode parecer algo pequeno, mas o que pouca gent...
27/04/2026

Você já percebeu alguma mudança no seu olfato...
E simplesmente ignorou? 👃

Pode parecer algo pequeno, mas o que pouca gente sabe é que o olfato está diretamente ligado à memória e ao funcionamento do cérebro. 🧠

Nos últimos anos, estudos têm mostrado que alterações no olfato podem aparecer antes mesmo de outros sinais cognitivos mais evidentes.

Isso não significa um diagnóstico.
Mas pode ser um sinal de atenção importante.

Especialmente quando vem acompanhado de:
– esquecimentos frequentes.
– dificuldade de concentração.
– sensação de mente cansada.

Na neuropsicologia, olhar para esses sinais de forma preventiva faz toda a diferença.

A avaliação neuropsicológica não serve para rotular, mas para entender, orientar e cuidar da sua saúde cognitiva com mais clareza e segurança ✨

💭 Você já percebeu mudanças assim no seu dia a dia?

Se esse conteúdo fez sentido, salva para revisar depois e compartilha com alguém que precisa dessa informação.

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27/04/2026

Você já percebeu como muitas conversas importantes estão sendo substituídas por mensagens rápidas no WhatsApp ou reações no Instagram? 📱💬

A gente se fala o tempo todo... mas nem sempre se conecta de verdade.
E, aos poucos, o diálogo presencial, com tempo, escuta e presença, vai ficando em segundo plano.

No dia a dia, isso parece pequeno, mas não é.

Quando o diálogo se torna superficial, podem surgir:
– ruídos na comunicação.
– sentimentos mal resolvidos.
– distanciamento emocional.
– aumento da ansiedade e da sensação de solidão.

O cérebro precisa de interação real para fortalecer vínculos e regular emoções. 🧠
Expressões, tom de voz, pausas... tudo isso faz parte da comunicação, e não existe em uma tela.

Isso não significa abandonar a tecnologia.
Mas sim desenvolver consciência no uso e valorizar momentos de conversa genuína. 🤝

Na psicoterapia e na avaliação neuropsicológica, muitas pessoas percebem o quanto a dificuldade de diálogo impacta seus relacionamentos, e como é possível reconstruir essa habilidade com mais segurança e clareza.

💭 E você? Tem priorizado conversas de verdade ou apenas trocas rápidas no dia a dia?

Se esse conteúdo fez sentido, salva para refletir depois e compartilha com alguém importante pra você.

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“Eu sempre me senti diferente… mas nunca soube por quê.”Essa frase tem sido cada vez mais comum entre adultos que recebe...
26/04/2026

“Eu sempre me senti diferente… mas nunca soube por quê.”

Essa frase tem sido cada vez mais comum entre adultos que recebem, pela primeira vez, um diagnóstico de TDAH, Autismo (TEA) ou outra forma de neurodivergência. 🧠

E junto com esse diagnóstico, vem uma mistura intensa de sentimentos:
😔 luto pelo tempo perdido.
😮‍💨 alívio por finalmente entender.
💭 questionamentos sobre a própria história.

Ninguém te explica isso:
muitas dificuldades que você carregou por anos, como foco, organização, sobrecarga, ansiedade, podem não ser "falhas"...

Mas sim um funcionamento diferente de seu cérebro.

A avaliação neuropsicológica entra justamente nesse ponto: não como um rótulo, mas como uma ferramenta de compreensão, direcionamento e qualidade de vida. ✨

💬 E você... já se sentiu como um "peixe fora d'água" em algum momento?

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26/04/2026

Você já parou pra imaginar como seriam seus relacionamentos sem Instagram, WhatsApp ou outras redes sociais? 🤔📱

Essa é uma das perguntas que uso em sessão com um baralho terapêutico específico para trabalhar a dependência digital, tanto em crianças 👧👦, quanto em adolescentes 🧑‍🎓 e adultos.

A resposta quase nunca é simples.
Porque não estamos falando só de redes sociais... estamos falando de vínculos, hábitos, ansiedade e necessidade de conexão 🧠💭

Muitas pessoas percebem que:
– conversam menos pessoalmente. 🗣️
– sentem mais ansiedade quando estão offline. 😟📵
– têm dificuldade de se desconectar. 🔄
– ou até confundem presença digital com conexão real. 📲❌❤️

Na psicoterapia, esse tipo de reflexão ajuda a desenvolver consciência emocional e equilíbrio no uso da tecnologia ⚖️✨, sem radicalismos.

Se desconectar não é o objetivo.
Mas usar com consciência... é essencial. 🌱

💭 E pra você: como seriam seus relacionamentos sem redes sociais?

Comenta aqui, quero te ouvir. 👇

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