14/07/2025
O inverno é uma estação que exige atenção redobrada com a saúde. As temperaturas mais baixas e o ar seco favorecem o aumento de problemas respiratórios, gripes, resfriados, sinusites e crises alérgicas.
✔️ Dicas importantes do Med Center para cuidar da sua saúde no frio:
🫗 Hidrate suas vias respiratórias — Faça inalações com soro fisiológico, especialmente se sofre com rinite ou sinusite.
🍲 Prefira alimentos quentes e ricos em nutrientes, como sopas, legumes e frutas da estação, que ajudam a fortalecer a imunidade.
🧽 Evite o acúmulo de poeira, que agrava alergias. Limpe com pano úmido e evite vassouras que levantam partículas.
🧣 Proteja-se das mudanças bruscas de temperatura. Use roupas adequadas e mantenha pescoço, peito e nariz protegidos.
💙 Realize check-ups de saúde. O inverno é ideal para cuidar da saúde respiratória e fortalecer seu organismo.
Aqui no Hospital Med Center, estamos próximos de você, prontos para cuidar da sua saúde em todas as estações!