Lifefit Paty do Alferes

Lifefit Paty do Alferes Academia Lifefit. Um novo estilo de vida.
(28)

18/07/2020

Estamos muito felizes em anunciar o nosso retorno. Mas para que tudo aconteça com maior segurança e responsabilidade, serão necessárias algumas mudanças em nossas rotinas:

1 - o uso de máscara será obrigatório

2 - é necessário levar um kit higiene individualizado contendo álcool borrifador e toalhinha

3 - o bebedouro não estará liberado, sendo assim sugerimos que cada aluno leve sua própria garrafa d’água

4 - o treino deverá ser agendado antecipadamente com nossa equipe através do telefone (24) 98138-6315 ou diretamente na recepção

Para qualquer dúvida ou informação, entre em contato conosco!

Borá treinar 💪🏼👊🏻

Bora começar esse exercício?Agachando em 3,2,1!💡Dica: Durante o agachamento, manter o olhar sempre em frente e manter os...
18/05/2020

Bora começar esse exercício?
Agachando em 3,2,1!

💡Dica: Durante o agachamento, manter o olhar sempre em frente e manter os braços estendidos, de acordo com o seu ritmo, para manter o equilíbrio.

Estamos vivendo um momento delicado que exige paciência, respeito e união para evitar a disseminação do coronavírus.Espe...
17/03/2020

Estamos vivendo um momento delicado que exige paciência, respeito e união para evitar a disseminação do coronavírus.

Esperamos que tudo volte ao normal o quanto antes.

11/03/2020

Vamos pular?
Benefícios do Jump:
💠 Melhora da circulação e condicionamento aeróbico;
💠 Baixo impacto e menos stress nas pernas;
💠 Aumenta a densidade óssea;
💠 Melhora o equilíbrio.

Lembrando que depois do Jump tem o GAP😉
Bora agendar sua aula experimental ?

🖤💚
Um novo estilo de vida 💪🏻

Não existe força maior do que de uma mulher determinada! 💪🏻 Feliz dia da Mulher! 🤗
08/03/2020

Não existe força maior do que de uma mulher determinada! 💪🏻 Feliz dia da Mulher! 🤗

04/03/2020

Vamos pular 🎶🎵
Jump + Gap por apenas R$59,90 😲 é só aqui na LifeFit 😉

Bora fazer uma aula experimental ? 🙌🏻👌🏻
🖤💚
Um novo estilo de vida 💪🏻

02/03/2020

Pensou em Jump + Gap ?
Musculação ?
Spinning ?
Aqui é o lugar certo 😁
Venha fazer uma aula experimental 👌🏻
Mais informações via Direct ✅

Um novo estilo de vida 💪🏻

📢 Fique ligado ao horário de funcionamento no feriado.Bom carnaval a todos 🥳🎭🎉🎊 💚🖤Um novo estilo de vida 💪🏻
18/02/2020

📢 Fique ligado ao horário de funcionamento no feriado.

Bom carnaval a todos 🥳🎭🎉🎊

💚🖤
Um novo estilo de vida 💪🏻

14/02/2020

Musculação e Spinning TODOS os dias por apenas R$89,90 😱
É só aqui na LifeFit 😁
Bora fazer uma aula experimental ?

Reserva já sua aula via Direct 😉





🖤💚
Um novo estilo de vida 💪🏻

Desejamos muita saúde, paz, alegria, sorte e sucesso para vocês sempre! Feliz aniversário 🥳🎂Exemplos de vida, muitos ens...
13/02/2020

Desejamos muita saúde, paz, alegria, sorte e sucesso para vocês sempre!
Feliz aniversário 🥳🎂

Exemplos de vida, muitos ensinamentos e princípios que aprendemos e continuamos aprendendo todos os dias!
Parabéns!!!

🖤💚

Um novo estilo de vida 💪🏻

06/02/2020

Só uma pergunta 🤔
Tá esperando o quê ?...para fazer uma aula experimental com a gente ? 🤨

Boooraa galeraaa 🤪😎
Jump + Gap é aqui na LifeFit ✅
Reserve já sua aula e venha pular conosco 😉


Um novo estilo de vida 🖤💚

04/02/2020

Venha fazer uma aula experimental de Jump + Gap na academia LifeFit 😉
Imperdível 💪🏻




Um novo estilo de vida 🖤💚

31/01/2020

Musculação ✅
Spinning ✅
Jump + GAP ✅
Tudo isso é aqui na academia LifeFit Paty 🤨

💚🖤
Um novo estilo de vida 💪🏻

30/01/2020

JUMP + GAP
É aqui na LifeFit 😯

Mais informações, via Direct
💚🖤
Um novo estilo de vida 💪🏻

2020 já começou, carnaval está chegando e o verão está aí, a todo v***r 🤨Com isso, a LifeFit resolveu trazer uma novidad...
28/01/2020

2020 já começou, carnaval está chegando e o verão está aí, a todo v***r 🤨

Com isso, a LifeFit resolveu trazer uma novidade...
🤔
Life JUMP + Life GAP 😱😲

Mais informações, via Direct ✅
🖤💚
Um novo estilo de vida 💪🏻

06/01/2020

Seja sua melhor versão 💚🖤


Um novo estilo de vida 💪🏻

Já sabemos dos benefícios da banana para a prática de atividades físicas. O sorbet caseiro é super saudável. Saúde é con...
03/01/2020

Já sabemos dos benefícios da banana para a prática de atividades físicas. O sorbet caseiro é super saudável. Saúde é conhecer o que comemos!

SORBET DE BANANA
Ingredientes
4 bananas maduras
Raspas de limão

Modo de preparo
Bata as bananas em um liquidificador, mixer ou com um garfo até ficarem bem cremosas e homogêneas. Depois é só colocar no freezer por 2 horas. Sirva com uma colher de sorvete, fazendo bolinhas, e complemente com as raspas de limão.

02/01/2020

Meta 2020:
Ser Fitness

Sua meta de ser fit e cuidar da saúde agora ficou bem mais fácil, porque nós vamos te ajudar 😉

Mande um inbox com o seu nome e telefone que entramos em contato para te oferecer a melhor experiência de uma academia 💪🏻




Um novo estilo de vida 💚🖤

20/12/2019

Verão ☀... Festas de fim de ano 🙏🏻🕺🏻🤩... Carnaval chegando 🥳🎉🎊.... Que tal você dá aquele up e chegar com tudo nessas datas 🤨🤔

Então vem ser LifeFit 🖤💚
Um novo estilo de vida 💪🏻

13/12/2019

Falta motivação para iniciar ou continuar os seus treinos ? 🤨

Confira os benefícios abaixo: 💪🏻
✅Ajuda a emagrecer;
✅Aumenta a massa magra;
✅Melhora a circulação;
✅Alivia os sintomas de retenção de líquido;
✅Protege os ossos;
✅Deixa o coração mais forte e saudável.



Um novo estilo de vida 💚🖤

03/12/2019

Quer apostar em um treino de intensidade para turbinar suas abdominais ? 🤨

F**a a dica do treino de 2 minutos intensos 💪🏻😬


Um novo estilo de vida 💚🖤

21/11/2019

Nós da LifeFit e a
Dra. Shala Goulart, fisioterapeuta Dermatofuncional, fechamos uma parceria 😁🤝🏻
E a partir do dia 25/11, próxima segunda-feira, teremos em nossa academia o *Spa Detox*🗓📌✅

O Spa Detox é um tratamento inovador que tem como objetivo, desintoxicar o corpo através dos pés. Pois os pés possuem inúmeros poros e por eles, conseguimos, com a ajuda do aparelho, eliminar toxinas, metais pesados, agrotóxicos, inflamações, infecções...

O Spa Detox ou Desintoxicação Iônica elimina os metais pesados do corpo, é antioxidante, ativa o metabolismo, além de regular o PH do sangue (tornando mais alcalino, o que contribui para inúmeras melhorias do corpo e para o fortalecimento imunológico)

Para mais informações sobre:
✅ Horários
✅ Valor
✅ Data disponível
Via Direct ✅

Dá uma olhadinha nas indicações e benefícios na imagem ao lado 👉🏻


Um novo estilo de vida 💚🖤 @ Lifefit Paty do Alferes

21/11/2019

Vem chegando o verão ☀
Tá esperando o quê ?
🤔
Não deixe de conhecer e fazer um treino experimental de musculação e spinning na academia LifeFit 😉

Vamos com tudo 🤜🏻💥🤛🏻


Um novo estilo de vida 🖤💚

18/11/2019

Fique ligado ao horário de funcionamento no feriado!

Devido ao feriado do dia 20 de Novembro, a academia não funcionará na quarta-feira. A partir de quinta-feira funcionaremos normalmente.

Obrigado pela compreensão 💪🏻

14/11/2019

Fique atento ao comunicado de funcionamento no feriado 🤨

No dia 15/11, devido ao feriado, a academia não funcionará. A partir de Sábado, voltaremos com o horário normal. Lembrando que o funcionamento da academia no sábado é de 08h às 13h 💪🏻💚🖤

11/11/2019

Parabéns .miranda.runner 🏆🎖🏅
5° colocado na corrida de 6 horas em Balcare, Argentina! 🏃🏻👏🏻💪🏻

Muitos pódios estão por vir💥🚀
Atleta super dedicado, focado e determinado em seus treinos. Parabéns 👊🏻💢





Um novo estilo de vida 🖤💚

07/11/2019

Musculação + Spinning 🤔🤨
É aqui na LifeFit 💚🖤

Black Friday o mês inteiro 😱
Avalição física Grátis ✅
Zero Matrícula ✅

É só neste mês 😉
Não percam 🤩


Um novo estilo de vida 💪🏻

04/11/2019

Lifefit Paty do Alferes

31/10/2019

⚠Atenção⚠
Sábado, devido ao feriado, não funcionaremos.
Estaremos de volta na segunda-feira 💪🏻

25/10/2019

Seguimos com a competição Anual LifeFit🤩
Agora com a galera pé quente 🍀🤞🏻
E os prêmios foram para...🤔😬
✅01 *Make by Monalisa Gaspar* - Emanuele Castro
💠💠💠💠💠💠
✅01 kit da *Patyta Gol* - Carlos Cantareli
💠💠💠💠💠💠
✅R$100,00 em espécie - Rosilene Pereira
💠💠💠💠💠💠
✅01 vale de R$100,00 reais na perfumaria *Drogabel* - Luiz Arthur
💠💠💠💠💠💠
✅01 vale de R$150,00 na loja *Cirele Modas* - Patrícia de Souza Marçal
💠💠💠💠💠💠
✅01 vale de R$100,00 na *loja* *Ana Flor* - Flávio Vieira
💠💠💠💠💠💠
✅02 vales Pé e Mão (kit) no *Estúdio MS* - Rute e Leila Patrícia
💠💠💠💠💠💠
✅02 vales no valor de R$30,00 cada em depilação no *Estúdio MS* - Fernando Miranda e Gabi Dias
💠💠💠💠💠💠 -
✅02 meses de treino na *academia LifeFit* - Taisa Silveira
💠💠💠💠💠💠
✅01 consulta com a nutricionista a *Dr. Ervina* - Yuri Palmerim
💠💠💠💠💠💠
05 camisas da *LifeFit* - Mayara Marcele, Daniele Gomes, Maria Eduarda, Carla Silveira e João Miguel
💠💠💠💠💠💠
A LifeFit agradece o enorme carinho e colaboração que as empresas parceiras descritas a cima nos proporcionam 🤝🏻
Obrigado! Vocês são 1⃣0⃣
🔝🔝🔝🔝
Desejamos sucesso 💪🏻 @ Lifefit Paty do Alferes

25/10/2019

Competição Anual LifeFit 🤩
Ta aí Nossos Campeões 🥇🏆 Suicídio:
1° Lugar - Andressa Nogueira🥇
2° Lugar - Kelly🥈
3° Lugar - Viviane Cassola🥉
💠💠💠💠💠💠
Supino Reto:
1° Lugar - Marco Aurélio🥇
2° Lugar - Carlos Eduardo🥈
3° Lugar - Vitor Marra🥉
💠💠💠💠💠💠
Quem perde, ganha! Perda de Peso:
1° Lugar - Thomas Bernardes 🥇
💠💠💠💠💠💠
Aluno mais frequente:
1° Lugar - Carlos Cantarelli🥇
💠💠💠💠💠💠
Aluna mais frequente:
1° Lugar - Vanderléia🥇
💠💠💠💠💠💠
Todos os competidores estão de Parabéns 👏🏻🥳
Foi um sucesso 💪🏻😍


@ Lifefit Paty do Alferes

24/10/2019

Bom dia, família Lifefit de Paty do Alferes. 💪🏻

É hoje a nossa Competição Anual.🏆🥇
O objetivo dessa competição realizada há 04 (quatro) anos é o de incentivar a prática de exercicios, a busca da melhora do shape, da autoestima e, principalmente, um estímulo a uma vida saudavel com obediência a dieta e rotina de exercícios. 👍
Todos estão convidados. 😉 É uma oportunidade única de nos confraternizar, além, lógico, da competição e da participação no sorteio de vários brindes. 🍀
Espero contar com a presença de todos a partir das 19h. 🤗

22/10/2019

Nossa competição Anual LifeFit será realizada nesta quinta-feira a partir das 19:00h 🕖🗓📌 Faltam apenas 02 dias 😳🤩
Além das modalidades a serem disputadas, teremos:
#⃣ Sorteios de vários brindes ✅

#⃣ Degustação de aperitivos durante a competição ✅

Então traga sua família e amigos 🤩
Mesmo se você não for competir em alguma das modalidades, venha prestigiar e participar 😉
É um evento super bacana 😁

É isso mesmo galera! Tudo isso no dia da competição 😉

Vamos com tudo 👊🏻💢💪🏻

Endereço

Avenida Osório Duque Estrada, 389/Centro/Paty Do Alferes
Paty Do Alferes, RJ
26950-000

Telefone

(24) 2485-1827

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Lifefit Paty do Alferes posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Lifefit Paty do Alferes:

Vídeos

Vamos pular? Benefícios do Jump: 💠 Melhora da circulação e condicionamento aeróbico; 💠 Baixo impacto e menos stress nas pernas; 💠 Aumenta a densidade óssea; 💠 Melhora o equilíbrio. Lembrando que depois do Jump tem o GAP😉 Bora agendar sua aula experimental ? #VemSerLifeFit 🖤💚 Um novo estilo de vida 💪🏻

Vamos pular 🎶🎵 Jump + Gap por apenas R$59,90 😲 é só aqui na LifeFit 😉 Bora fazer uma aula experimental ? 🙌🏻👌🏻 #VemSerLifeFit 🖤💚 Um novo estilo de vida 💪🏻

Pensou em Jump + Gap ? Musculação ? Spinning ? Aqui é o lugar certo 😁 Venha fazer uma aula experimental 👌🏻 Mais informações via Direct ✅ #VemSerLifeFit Um novo estilo de vida 💪🏻

Musculação e Spinning TODOS os dias por apenas R$89,90 😱 É só aqui na LifeFit 😁 Bora fazer uma aula experimental ? Reserva já sua aula via Direct 😉 #qualidadedevida #atendimento #diferenciado #VemSerLifeFit 🖤💚 Um novo estilo de vida 💪🏻

Só uma pergunta 🤔 Tá esperando o quê ?...para fazer uma aula experimental com a gente ? 🤨 Boooraa galeraaa 🤪😎 Jump + Gap é aqui na LifeFit ✅ Reserve já sua aula e venha pular conosco 😉 #VemSerLifeFit Um novo estilo de vida 🖤💚

Venha fazer uma aula experimental de Jump + Gap na academia LifeFit 😉 Imperdível 💪🏻 #jump #gap #VemSerLifeFit Um novo estilo de vida 🖤💚

Musculação ✅ Spinning ✅ Jump + GAP ✅ Tudo isso é aqui na academia LifeFit Paty 🤨 #vemserlifefit 💚🖤 Um novo estilo de vida 💪🏻

JUMP + GAP É aqui na LifeFit 😯 Mais informações, via Direct #VemSerLifeFit 💚🖤 Um novo estilo de vida 💪🏻

Seja sua melhor versão 💚🖤 #vemserlifefit Um novo estilo de vida 💪🏻

Verão ☀... Festas de fim de ano 🙏🏻🕺🏻🤩... Carnaval chegando 🥳🎉🎊.... Que tal você dá aquele up e chegar com tudo nessas datas 🤨🤔 Então vem ser LifeFit 🖤💚 Um novo estilo de vida 💪🏻

Falta motivação para iniciar ou continuar os seus treinos ? 🤨 Confira os benefícios abaixo: 💪🏻 ✅Ajuda a emagrecer; ✅Aumenta a massa magra; ✅Melhora a circulação; ✅Alivia os sintomas de retenção de líquido; ✅Protege os ossos; ✅Deixa o coração mais forte e saudável. #equipelifefit #vemserlifefit Um novo estilo de vida 💚🖤

Jogo é Jogo! TREINO É TREINO 💪🏻👊🏻👌🏻 #vempralifefit Um novo estilo de vida 🖤💚

"O corpo alcança o que a mente acredita" 👊🏻💢 Faça seu cadastro em nossa recepção e ganhe na hora uma condição especial 🖤💚 Não perca tempo e venha conferir a experiência LifeFit 🤨 #vempralifefit Um novo estilo de vida 💪🏻💚🖤

Sextouuu 💥🚀 Vem pra LifeFit 💪🏻 Um novo estilo de vida 🖤💚

Sem suor não há conquista 💪🏻👊🏻💢 E o Verão ? 🤔 Carregando.... Então não perca tempo e venha logo! 1° Venha conhecer nossa academia; 2° Faça um cadastro simples na recepção; 3° Ganhe 03 (três) dias da experiência LifeFit 😉 Preços imperdíveis para Musculação + Spinning 🤨 #vempralifefit #novoestilodevida

“Um dia incrível começa ou acaba com uma corrida.” #vempralifefit #umnovoestilodevida 💪🏻👊🏻💢

Está com dúvidas sobre encarar ou não nossa aula 🤔 Então confira 5 benefícios do Spinning que você não sabia para te ajudar a decidir 😉 1° Reduz a pressão arterial ✅ 2° Diminui estresse e depressão ✅ 3° Pode ser praticado em qualquer idade ✅ 4° Fortalece as pernas e região lombar ✅ 5° Melhora a frequência cardíaca ✅ Esperamos você para uma aula experimental 🚴‍♀🚴💥🚀 #vempralifefit Um novo estilo de vida 💪🏻

Ei, você!🤨🧐 Aproveite logo nossa oferta 🤔 Spinning + Musculação a partir de R$ 79,90 😱 É isso mesmo duas atividades por apenas 79,90! 🤪 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠 Faça seu cadastro na recepção e ganhe 03 dias da experiência LifeFit 😉😎 🚴‍♂️🚴‍♀️💥💪🏻🚀 #vempralifefit#musculação#fitness#spinning#vidasaudavel Um novo estilo de vida 💪🏻

O projeto "Verão" é conquistado nas outras estações ❄🍂🍃😉 Musculação e Spinning é aqui mesmo 🤨💪🏻 Você está convidado para conhecer nossa academia e realizar uma aula experimental👌🏻 Tá esperando o quê ? 🤷‍♂️🤷‍♀️ VENHA 🏋️‍♂️🚴‍♀️💥⚡🔥

Venha fazer uma aula experimental em nossa Academia 🤨 Musculação + Spinning a partir de R$ 79,90 😱 Vai ficar de fora ? #vempralifefit Um novo estilo de vida 💪🏻

Parabéns @gabrielrviana_1 🎊🎉 E você ? Tá esperando o quê ? Vem para LifeFit 💪🏻 Musculação + Spinning a partir de R$79,90 ✅ Promoções e sorteios imperdíveis 🤞🏻🍀 #vempralifefit #umnovoestilodevida

Sorteio do SmartBand 🍀🤞🏻 E o prêmio vai para.... @gabrielrviana_1 🎉🎊 Parabéns!!!! Quer participar de sorteios como este ?? 🤔 Então venha para LifeFit 💪🏻

O treino Bi set é um método onde a pessoa efetua determinado movimento até a falha, ou até mesmo até um certo número de repetições. Depois disso, mudamos o movimento, mas não o enfoque do exercício 💪 Vimos o método sendo utilizado com os exercícios de crucifixo e supino, na posição de 45°, no crossover e o mesmo foi utilizado para potencializar o treino de peitoral 🏋️‍♂️ Crucifixo ✅ + Supino ✅ #vempralifefit #umnovoestilodevida

Não deixe de vir treinar, ainda dá tempo 💪🏻 A LifeFit preparou uma surpresa para o treino de hoje 🐰🍫🍬 #vempralifefit #umnovoestilodevida

Benefícios de treinar membros superiores: • Ajuda a melhorar a postura; • Ajuda na execução de exercícios para membros inferiores; • Treinar membros superiores fará com que você desenvolva mais os membros inferiores; Ou seja, treinar os membros superiores faz com que os seus membros inferiores cresçam mais rápido e com mais qualidade. #vempralifefit #umnovoestilodevida

Benefícios de treinar membros superiores: • Ajuda a melhorar a postura; • Ajuda na execução de exercícios para membros inferiores; • Treinar membros superiores fará com que você desenvolva mais os membros inferiores; Ou seja, treinar os membros superiores faz com que os seus membros inferiores cresçam mais rápido e com mais qualidade. #vempralifefit #umnovoestilodevida

A busca por saúde e qualidade de vida NÃO TEM IDADE! #vempralifefit #umnovoestilodevida

Atalhos

Compartilhar

Outra consultórios em Paty do Alferes

Mostrar Tudo

Comentários

Você lê a Palavra que foi traduzido e se atrevem a chamar MEU Filho YAHUSHUA, o filho do homem. Ele nunca foi o filho de um homem. ELE é o Filho de YAHUVEH! O Filho de YAH! Quando você vê isso na tradução, por quanto tempo agora eu tenho que lhe causou a chorar e você nunca sentiu a paz nisso e no entanto explicar que todas as traduções fazem isso. Não foi por a MINHA Mão! Este é o plano de Satanás. Embora tenha nascido em uma moldura humana, apesar de que ele sofreu a dor na cruz, ele nunca, nunca, nunca foi o filho do (um) homem! Ele é o Filho de YAH e SEU Nome, mesmo para o mundo proclamada. Porque você acha que satanás na tradução, tentou regulamentar-lhe dê o nome de um homem. Eu tive a permitir isso e, neste momento, antes da Grande Tribulação o nome de Jesus vai ficar. Ah, mas na Grande Tribulação aqueles que são salvos agora e ter vivido Santo diante deMIM, Meu espírito está dentro deles, assim como você foi salvo em Nome de Jesus, você ainda estaria chamando-lhe nesse nome. E não me interpretem mal, tem poder, poder Celestial para suporta esse nome porque da misericórdia do ABBA YAHUVEH. Mas na Grande Tribulação muitos vai morrer, mesmo se eles são salvos agora, muitos vão se perguntar por que suas orações não são respondidas. Não é porque não ama. E não falo daqueles que vão às igrejas domingo e levará a MARCA, eu falo para aqueles que vão chamar em Nome de Jesus, que sabem que ELE foi o que foi crucificado e ressuscitou dentre os mortos no terceiro dia.

Espere por eles no Céu. Mas eles devem entender, enquanto hoje há poder nesse Nome, não haverá poder, então, nesse Nome depois. Isso não significa que para aqueles que ainda estão caminhando Santo antes de MIM, não voltarão para o Céu, mas isso significa que eu não posso responder-lhes, como eu disse é Minha unção, como mandando um beijo para ABBA YAHUVEH que suas orações são respondidas
PEÇO desculpas. Mas irei postar novamente as fotos da minha gatinha.Ela é mansa.

Ela ainda está sumida. Ela foi vista ontem em frente a loja Leo Motos em Arcozelo. A pessoa só não resgatou pois viu o cartaz depois. Então por favor divulguem. Quanto mais gente receber as fotos da Trico mais rápido ela volta. Agradeço.

Essa gatinha é minha e do meu namorado Armando.
Sumiu na rua do Capsi da Prefeitura de Paty do Alferes. Quem achar por favor pega a gatinha e avisa e entre em contato. Nós moramos no Rio. Estamos bem angustiados. Olhem bem as fotos, por favor, pois ela pode ter conseguido tirar a coleira. Ela tem uma barbichinha em baixo da boquinha, dá pra ver nas fotos.
Quem puder compartilhar (whatsapp, instagran, face).
Agradeço
Nosso professor Thiago Araújo ganhando mais um campeonato. Parabéns mestre. 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Nom dia
“Já está na hora de começar a pensar no seu “projeto verão” e nós lançamos o “Desafio 30 Dias”!
Estabeleça suas metas, foque em seu objetivo e
conte com a gente.
Serão 30 dias de muito treino, dedicação e claro,
motivação para você se manter firme e comemorar
os resultados.
E mais: Sua frequência vale prêmios!
Mais informações na recepção da Life Fit Paty do Alferes.”