Clínica Efatá - Saúde e Bem-estar

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Psicologia - Psicopedagogia - Nutrição

02/01/2026

Janeiro Branco é um convite para refletirmos sobre a nossa saúde mental.
Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo — e não deve ficar apenas para os momentos de crise.

Falar sobre emoções, limites e autocuidado também é prevenção.
🤍 Sua saúde mental importa.

Um novo ano começa, e com ele, a chance de recomeçar com mais consciência, gentileza e verdade.Que 2026 seja um ano de p...
31/12/2025

Um novo ano começa, e com ele, a chance de recomeçar com mais consciência, gentileza e verdade.

Que 2026 seja um ano de passos possíveis, escolhas mais leves e cuidado com aquilo que mais importa: você.

✨ Que venham novos ciclos, com presença e propósito.
Feliz Ano Novo!✨✨

✨2026✨ está chegando… mas você não precisa começar o ano com aquela pressão de “revolucionar a vida”.Você só precisa com...
29/12/2025

✨2026✨ está chegando… mas você não precisa começar o ano com aquela pressão de “revolucionar a vida”.
Você só precisa começar com metas que façam sentido pra você, e não para a expectativa dos outros.

- Planeje com gentileza.
- Divida em passos reais.
- Lembre-se: metas boas são aquelas que te aproximam da sua essência.

Qual é a primeira meta que você quer levar para 2026? ✨✨✨

Que o Natal seja mais do que uma data.Que seja pausa, presença e acolhimento.Que o amor encontre espaço onde houve cansa...
24/12/2025

Que o Natal seja mais do que uma data.
Que seja pausa, presença e acolhimento.

Que o amor encontre espaço onde houve cansaço.
Que a esperança aqueça os corações.
E que a paz comece dentro de cada um.

Feliz Natal!🎄✨

Com carinho,
Clínica Efatá 💙

Dezembro desperta muita coisa dentro da gente… e tudo isso é normal.Tem gente que vibra tem gente que silencia.Tem quem ...
23/12/2025

Dezembro desperta muita coisa dentro da gente… e tudo isso é normal.
Tem gente que vibra tem gente que silencia.
Tem quem celebre tem quem só queira chegar ao fim.

O importante é lembrar: não existe forma certa de sentir.
O final do ano pode ser luz ou pode ser nublado e mesmo assim, você continua sendo suficiente.

✨ Como você costuma viver essa época do ano?
Me conta nos comentários.

Você não precisa abraçar o mundo para encerrar o ano bem.A verdade é que dezembro chega carregado de expectativas — mas ...
22/12/2025

Você não precisa abraçar o mundo para encerrar o ano bem.
A verdade é que dezembro chega carregado de expectativas — mas você não precisa carregar todas elas sozinha.

Respira. ✨
Nem tudo precisa estar perfeito. Nem tudo precisa estar pronto.
Você não falhou — você apenas é humana.

No fim do dia, o que importa não é dar conta de tudo…
É dar conta de você. 💛

Me conta: como você está se sentindo nesse final de ano?

19/12/2025

A vida é corrida, e a mente sente, por isso, parar é cuidado.

Pensar sobre o que pensamos, nomear sentimentos, escrever, respirar… tudo isso ajuda a organizar o caos e trazer o real para perto.

Não é fugir do que sente.
É se escutar, se conhecer e criar novas estratégias.

✨ Cuidar da mente também é aprender a desacelerar.

📲 Precisa de ajuda? Fale com a gente pelo WhatsApp.

As férias chegam trazendo algo que às vezes falta na rotina: tempo de verdade com quem a gente ama.Não é sobre atividade...
12/12/2025

As férias chegam trazendo algo que às vezes falta na rotina: tempo de verdade com quem a gente ama.
Não é sobre atividades perfeitas, é sobre presença, troca, vínculo e descoberta.

Cada brincadeira, cada passeio simples e cada momento de criatividade fortalece o desenvolvimento emocional, social e cognitivo das crianças, e cria memórias que ficam para a vida toda.

Que suas férias sejam leves, divertidas e cheias de conexão.
E se você sentir que seu filho precisa de apoio emocional, orientação ou acompanhamento, estamos aqui para caminhar junto com sua família. 💙

📍 Clínica Efatá – Saúde e Bem-Estar
📲 Para orientações ou agendamentos, fale com nossa equipe.

Muitas mulheres vivem em alerta constante e acham que é “normal”.Mas a verdade é que a ansiedade silenciosa vai drenando...
06/12/2025

Muitas mulheres vivem em alerta constante e acham que é “normal”.
Mas a verdade é que a ansiedade silenciosa vai drenando energia, alegria e autoestima, até que o corpo começa a gritar o que a mente tentou calar.
Se você se identificou, esse pode ser o primeiro passo para buscar ajuda.
Na terapia, aprendemos a reconhecer os sinais, compreender suas causas e construir uma vida mais leve, sem precisar estar no controle o tempo todo.
Cuidar da mente é o primeiro passo para se reencontrar.

Nós da Clínica Efatá estamos aqui para acolher e te ajudar!

A verdadeira inclusão começa quando enxergamos pessoas antes das limitações, quando abrimos espaço para a escuta, para o...
03/12/2025

A verdadeira inclusão começa quando enxergamos pessoas antes das limitações, quando abrimos espaço para a escuta, para o respeito e para oportunidades reais.

Na Clínica Efatá, acreditamos que cada pessoa tem um potencial único e nosso compromisso é caminhar junto, oferecendo apoio, cuidado e valorização da autonomia.

✨ Inclusão é atitude diária. É responsabilidade de todos nós.
Vamos construir um mundo mais acessível, empático e humano.

01/12/2025

Não percam!!!

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