01/01/2024
Smartwatch x Dados
O “relógio inteligente” caiu no gosto de muita gente, inclusive praticantes de exercícios físicos pelas suas funcionalidades, mas será que as mesmas são confiáveis?
Diversos estudos saíram desde a criação dos relógios. Existe uma concordância na maioria deles que os valores obtidos para vários marcadores podem conter desvios consideráveis em relação ao valor verdadeiro, seja de gasto calórico, sono entre outros. O que mostrou ser mais confiável é a freqüência cardíaca, distância percorrida, duração de sono e outros, vai depender da marca do relógio que oferece mais funções ou não.
Tratando-se de gasto calórico no exercício, infelizmente, ainda não conseguiram criar sensores fidedignos, a maioria deles só faz uma conta em cima da freqüência cardíaca e nessa é onde há erros gritantes, podendo ser para mais ou para menos, chegando até mais de 90% de erro do valor real quando comparados ao padrão ouro, a calorimetria indireta. Esta, de forma bem resumida, é feita através da mensuração de volume de oxigênio consumido, volume de dióxido de carbono emitido, cálculos do quociente respiratório e processos metabólicos, ou seja precisa de um equipamento que tem um sensor de fluxo de ar, sensor de oxigênio, sensor de CO2, estar num ambiente com temperatura e umidade do ar conhecida, já o relógio não precisa de nada disso.
Quanto ao sono os estudos mostram que o erro é baixo quanto ao quesito horas dormidas, porém ao se falar profundidade de sono (estágios do sono) os relógios, novamente, têm baixíssimas eficiências nas precisões. O que me faz sentido aja visto que para um estudo do sono, polissonografia, medem até sensores cerebrais com maquinário e sensores específicos, já o relógio, simplesmente, mede a movimentação da pessoa e correlaciona com a freqüência cardíaca.
Para obter dados precisos de aspectos relacionados à saúde precisamos de equipamentos com tecnologia específica e a maioria deles tem tamanho considerável, o Smartwatch é, consideravelmente, menor e esses sensores são menos eficazes na obtenção de valores reais no campo da saúde. Avaliações de profissionais da área de saúde ainda são necessárias.
