Clinica Paola Lemos- Fisioterapia, Pilates e Musculação

17/07/2025

A clínica começou com um propósito:
Cuidar de quem convive com dor com calma, critério e presença.

9 anos depois, seguimos com a mesma essência, mas com planos ainda maiores.

Agosto vem aí.
E estaremos mais conectados do que nunca.

Se você chegou aqui agora bem -vindo(a). A sua história pode começar com a gente também

01/07/2025

Aqui o exercício não é escolhido ao acaso.
A gente avalia sua dor, entende o que seu corpo precisa e só então m***a o plano de ação.

Seja uma dor que começou agora ou aquela que já te acompanha há tempo, o tratamento é sempre com critério.

10/06/2025

Não é sobre um exercício milagroso.
É sobre construir um corpo forte com constância, atenção e movimento certo.

A transformação que você busca começa no básico bem feito, com intenção e frequência.
Essa sequência ativa o corpo todo e, com o tempo, faz diferença de verdade.

📌 Salve, comece, repita.
Seu corpo responde ao que você repete, não ao que você tenta só uma vez.

03/06/2025

Pequenos incômodos que você sente no dia a dia podem ser sinais de que seu corpo está pedindo atenção.

Nem sempre a dor aparece de uma vez, às vezes, ela vai se acumulando aos poucos.

Esse post é um convite pra você começar a se observar com mais carinho.

23/10/2024

Fala queridos, percebi que ainda não me apresentei aqui no feed, então prazer, sou Pedro, mais conhecido como Pedrinho!

Pra quem ainda não me conhece eu sou irmão da Paola, profissional da educação física, tenho pós graduação em Biomecânica e reabilitação musculoesquelética.
Já fui jogador de futebol, trabalhei com funcional, fiz atendimentos no pilates aqui na clinica, e agora me dedico a atendimentos de personal, consultorias online e claro aqui na clinica.

Aqui na clinica sou responsável pela parte de musculação, eu que faço a m***agem de todos os treinos, e juntamente com a Paola fazemos a consulta de mapeamento, que são nossas avaliações que dão base a todos os tratamentos aqui dentro.

Vocês vão me ver com mais frequência por aqui falando sobre como a musculação pode ajudar nas suas dores e também sobre o nosso novo projeto que em novembro está aí!

Mas por enquanto você também pode me acompanhar pelo .personal !

20/10/2024

Eu entendo quando você diz que a musculação é chata e que você não gosta de fazer, mas nem sempre podemos fazer tudo o que gostamos né?!

Mas uma coisa eu posso te garantir, escolher o ambiente e o profissional fazem toda a diferença nesse processo.

Me conta, qual a sua experiência com a musculação?

04/10/2024

Inicio de mais um final de semana e eu espero que você consiga descansar de verdade, sem se cobrar por isso.

Aqui do meu lado eu posso dizer que as vezes é difícil priorizar o descanso, mas eu venho trabalhando muito isso para que meu pescoço pare de carregar todas as preocupações do mundo.

Então respire, se priorize e aproveite mais um fim de semana ao lado de quem te faça bem.

Com carinho ❤️

19/09/2024

01/09/2024

Como o Pedro sempre diz, ele escolheu uma das profissões mais lindas da área da saúde, e realmente preciso concordar.

Nesses anos já presenciamos muitas picuinhas entre profissionais da fisioterapia e da educação física, e acredito que eles não sabem do poder que tem em mãos quando trabalham juntos.

Aqui todo o nosso foco é em vocês, nossas profissões se complementam de tal maneira que é injusto dizer que existe uma melhor que a outra.

Nós temos muita sorte de ter profissionais como vocês cuidando da gente aqui dentro e fora da clinica, já que o olhar no todo sempre vai permanecer!

Orgulho da equipe que formamos ao longo desses anos!

Parabéns pelo dia de vocês ❤️💪🏽

22/06/2024

Duvido que você nunca tenha ouvido alguém falar que fazer negócio em família não dá certo, imagina então entre irmãos.

Isso não quer dizer que não tenha uma briguinha de vez em sempre, principalmente tendo em vista uma virginiana e um ar**no juntos. As vezes ou quase sempre tem aquele tratamento simpático entre irmãos, mas no final ele acaba me obedecendo já que sou mais velha 😜

Mas o ponto aqui não é a relação de irmãos, mas a relação de confiança entre dois profissionais que se respeitam, admiram e aprendem todos os dias um com o outro.

Aqui nós levamos muito a sério o compromisso com você, todas as intervenções são pensadas em como você pode ser mais funcional, como essa dor pode limitar menos, em como você pode viver melhor.

Do mesmo jeito que cuidamos um do outro, estamos firmando o compromisso em te colocar dentro da nossa família e cuidar de você também!

Mas me conta uma coisa, o que você acha dessa dupla?