Studio de Pilates e Clinica Estética Ativa

18/01/2019

Descomprimir os espaços inter vertebrais!
Respirar ampliando os espaços internos!
A coluna vertebral não se situa atrás do seu tronco e sim dentro, ela faz parte de uma estrutura muito mais complexa.
Nesta foto acompanhada de uma ilustração podemos observar o modelo, executando o exercício para sua coluna vertebral, crescendo sem sufocar a coluna preparando-se para o seu trabalho sentado ou mesmo sua locomoção.
Poderia compartilhar essa informação?

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Escola do Movimento
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28/07/2017

13/06/2017

Descubra como utilizar os 5 Pilares do Facebook para aumentar o envolvimento com seus alunos, direcionar seus impulsionamentos, as melhores práticas de postagens e muito mais! Registre-se aqui >

13/06/2017

11/06/2017

Uma terapia dirigida exclusivamente aos pais, demonstra melhoras aos filhos com autismo.

19/05/2017

Ao ler todo este texto você irá compreender a importância de dominar a biomecânica do Método Pilates e de cada movimento e exercício realizado.

24/01/2017

Confira alguns benefícios da yoga para o físico e o mental:
Reduz o estresse;
Melhora a concentração;
Oferece um reforço à memória;
Melhora a qualidade do sono.

27/09/2016

PILATES
5 benefícios do pilates
▪️Ajuda a manter o corpo em forma;
▪️Ajuda/Corrige erros posturais;
▪️Diminuição de dores;
▪️Melhoramento da felixibilidade, mobilidade e concentração;
▪️Combate o estresse e melhora a respiração.
Trabalhamos com o pilates clássico e contemporâneo.
Temos aulas nas máquinas, no solo e com o five.

☎️Agende gratuitamente uma aula experimental para conhecer nossa metodologia exclusiva.

18/12/2015

Ta chegando o grande dia meninas, garantam ja a sua entrada.

09/12/2015

10/11/2015

Boa Tarde meninas Ativa!
Fim de Ano chegando, e nós preparamos otimas promoções para você que quer dar um UP no visual e entrar 2016 divando.

TRATAMENTO CORPORAL
-10 sessões de HECCUS
-10 sessões de PHOTON
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DE: R$700,00 por R$300,00