
30/04/2025
Você toma suplementos, mas sabe qual é o melhor horário para o seu corpo?
Muita gente acredita que qualquer suplemento pode ser tomado a qualquer hora — mas a verdade é que a absorção e o efeito podem mudar bastante dependendo do tipo, da alimentação e até da saúde do seu intestino.
💊 Ferro, vitamina D, probióticos… cada um tem suas regrinhas, e saber usá-los da forma certa faz toda a diferença.
E mais: não é porque é “natural” que é inofensivo. Até suplementos precisam de orientação médica.
🩺 Quer entender se seu corpo está absorvendo bem os nutrientes e se seus suplementos estão te ajudando de verdade?
📆 Agende uma consulta e vamos cuidar disso juntas.