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Núbia Reis

🩺𝗙𝗜𝗦𝗜𝗢𝗧𝗘𝗥𝗔𝗣𝗘𝗨𝗧𝗔 (crefito- 48284 F)
Estética avançada
Fisioterapia respiratória🫁

03/05/2024

Confira nesse carrossel um pouco mais sobre a Atrofia Muscular Espinhal.

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26/04/2024

🌟 Quer saber o segredo para uma vida livre de dores nas costas? 🤔 Eu tenho o conhecimento e as soluções para compartilhar com você! Dicas, técnicas e estratégias eficazes para manter uma coluna saudável e viver sem a limitação da dor. 💪🏼🔍

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24/04/2024

A Escoliose é um cometimento da coluna que costuma mostrar alguns sinais comuns e visíveis como:
Diferença na altura dos ombros, assimetria nas mamas das meninas, presença de gibosidade nas costas (saliência), cabeça não centralizada, espaços alterados entre os braços e o tronco, um lado do quadril mais proeminente.

Identificou mais de um dos sinais no seu filho(a), procure especialista para já começar o tratamento antes da maturação óssea completa.

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22/04/2024

A cinta pós-cirúrgica é uma aliada crucial para uma recuperação eficaz após procedimentos cirúrgicos. 🩹✨ Mas você sabe qual é o papel dela nesse processo?

1️⃣ Suporte e Contenção: A cinta oferece suporte às áreas tratadas, promovendo a correta cicatrização e prevenindo o inchaço excessivo.

2️⃣ Modelagem e Firmeza: Além de auxiliar na definição dos contornos, a cinta contribui para manter a pele firme, potencializando os resultados do procedimento.

3️⃣ Redução do Desconforto: Minimiza desconfortos pós-cirúrgicos, proporcionando maior conforto durante a recuperação.

Estou aqui para responder às suas dúvidas sobre o uso da cinta no seu pós-cirúrgico!

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17/04/2024

Joelho estalando, é normal?

Se você já percebeu um som de crepitação ao movimentar seu joelho, não está sozinho. Esse fenômeno, muitas vezes descrito como um estalo ou crepitar, pode ser sinal de alterações na superfície articular. A crepitação articular no joelho pode originar-se de diversas fontes, como desalinhamentos biomecânicos, degeneração da cartilagem ou mesmo presença de corpos livres intra-articulares.🦵🏼😱

Identificar a causa subjacente é fundamental para um tratamento eficaz. Uma avaliação minuciosa pode revelar desequilíbrios musculares, instabilidade articular ou problemas posturais que contribuem para esse fenômeno. A intervenção terapêutica personalizada, que pode incluir exercícios específicos, fortalecimento muscular e técnicas de mobilização, visa restaurar a biomecânica adequada e minimizar a crepitação.

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15/04/2024

Dores nos quadris durante a prática esportiva são comuns, principalmente em atividades que envolvem esforço repetitivo e cíclico, como a corrida e o crossfit.

É muito importante entender que o quadril é uma articulação extremamente mobilizada nas atividades esportivas. Por isso, muitas vezes, temos muitos mecanismos de lesão por repetição, como é o caso de esportes como a corrida. Em outros momentos, há impactos, que também podem gerar lesões no quadril.

No geral, as dores no quadril são sintomas de patologias. Salvo alguns poucos casos, elas sempre são resultado de processos inflamatórios ou de perda de tecido cartilaginoso. Veja a seguir as oito causas mais comuns:

1. Bursite;
2. Síndrome do piriforme;
3. Impacto femoroacetabular;
4. Síndrome da banda iliotibial;
5. Artrose no quadril;
6. Pubalgia;
7. Fraturas por estresse no quadril;
8. Tendinites profundas dos quadris.

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27/03/2024

As dores no pescoço podem ter muitas causas, desde lesões a patologias como osteoartrite, ou podem decorrer de estresse, tensão ou postura inadequada. Trata-se de um problema muito comum, contudo temos maior probabilidade de sofrer à medida que envelhecemos.

Se você tiver dores no pescoço que duram mais de uma semana, são intensas ou são acompanhadas por outros sintomas, procure atendimento imediatamente.

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25/03/2024

Se você é idoso ou conhece alguém que já tenha sofrido de Asma, então você sabe o quanto uma crise de Asma é limitante e pode trazer impactos na sua saúde, não é verdade?

A parte boa é que com o avanço da Fisioterapia, nossas técnicas e métodos avançaram muito!! 🥳

Venha cuidar com excelência da sua saúde respiratória!

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15/03/2024

A drenagem linfática durante a gravidez 🤰🏽 pode oferecer diversos benefícios para as gestantes. No entanto, é sempre essencial consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento estético ou terapêutico durante a gestação. ✨

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11/03/2024

Neste verão, é natural querer manter o ar condicionado ligado o tempo todo para escapar do calor intenso. No entanto, é importante destacar que essa prática pode ter implicações na saúde respiratória, especialmente para aqueles que lidam com rinite alérgica! ⚠️

Os ambientes com temperatura mais baixa, comuns ao uso constante do ar condicionado, podem contribuir para o ressecamento do ar e da mucosa nasal. Esse cenário pode agravar condições respiratórias existentes.

Portanto, proteja-se do choque térmico usando um casaco e tenha um umidificador de ar próximo para combater o ressecamento nasal. Além disso, a prática da higiene nasal regular pode melhorar significativamente a função das vias respiratórias. ✔️

Ficou com alguma dúvida? Deixe sua pergunta nos comentários!

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08/03/2024

Ser mulher é ser mais forte do que os olhos podem ver. É ter no coração lugar para todos os sonhos do mundo. Feliz dia da Mulher!

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04/03/2024

Você sabia que a distensão muscular é uma das lesões mais comuns em atividades físicas intensas? 😱

Na fisioterapia esportiva, entendemos a importância de prevenir esses incidentes para otimizar o desempenho atlético. A distensão ocorre quando as fibras musculares são submetidas a um estresse excessivo, resultando em danos e desconforto.

Como evitá-la? É crucial incorporar técnicas específicas, como o aquecimento adequado, que prepara os músculos para a atividade, e o fortalecimento muscular direcionado, para garantir a estabilidade necessária. Além disso, orientamos desenvolver programas de treinamento personalizados, identificando áreas de vulnerabilidade e implementando estratégias de correção biomecânica. Ao adotar uma abordagem proativa, você não apenas aprimora seu desempenho, mas também reduz significativamente o risco de distensões musculares. Não deixe que uma lesão prejudique seus objetivos - invista na prevenção através da expertise da fisioterapia esportiva! 😉

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