Psicóloga Marcelle Braga

Psicóloga Marcelle Braga Psicologia Clínica Presencial e Online. Psicóloga clínica Gestalt-terapeuta CRP 05/41106. Auxílio pessoas a viverem de forma mais saudável emocionalmente.

Acesse meu site para mais informações: https://marcellebragapsi.com.br/

Sobre feriados e sobre momentos comuns, mas tão especiais.Sobre a força dos amores e das amizades.Sobre conexões, apoio,...
22/04/2026

Sobre feriados e sobre momentos comuns, mas tão especiais.
Sobre a força dos amores e das amizades.
Sobre conexões, apoio, abraço, risada com choro, choro com risada.
Sobre encontros antigos e novos.

Sobre o poder de recomeçar quantas vezes for preciso, de se reinventar.
Sobre entender que dias ruins acontecem, mas que as dores não são para sempre.
Que depois de dias nublados, vêm dias de sol. E depois pode chover, e ainda assim nascer um arco-íris.

É sobre isso a vida, não é?
Ela não é linear.

Quantas vezes ouvi na clínica meus pacientes dizendo:
“Ah, se eu pudesse voltar e fazer diferente…”
“Ah, se eu soubesse…”
“Quanto tempo perdi…”

Mas, como diria Los Hermanos:
“E se eu fosse o primeiro a voltar pra mudar o que eu fiz?Quem então agora eu seria?”

Que a gente possa seguir em frente, vivendo da forma que faz sentido em cada momento da nossa vida.
Julgamentos, olhares e críticas sempre vão existir. Assim como também existirão pessoas que admirarão a sua trajetória. De fora é fácil falar sem conhecer o íntimo, sem conhecer sua vida e seu mundo interno, sem conhecer a sua trajetória , sem conhecer suas dores.

08/04/2026

Vejo isso o tempo todo no consultório.

Pessoas que permanecem em relações que machucam, mas ainda assim têm dificuldade de sair.
Não porque não percebem… mas porque, de alguma forma, se sentem presas ali.
Enquanto isso, vão se afastando de outras possibilidades.De relações mais leves.Mais seguras.
Mais nutritivas.
No lugar disso, ficam a angústia, o medo, a ansiedade…
e a sensação de estar sempre tentando “fazer dar certo” algo que já não faz bem.

Sair desse lugar não é simples.
Mas é possível e não precisamos fazer isso sozinhos.

A terapia pode ajudar a entender o que te mantém nesses vínculos,a se fortalecer emocionalmente
e a construir formas mais saudáveis de viver a vida .

Março foi longo e especial, como esse ano tem sido 🌷Estive rodeada de pessoas que me fazem bem e mais focada no que me t...
06/04/2026

Março foi longo e especial, como esse ano tem sido 🌷
Estive rodeada de pessoas que me fazem bem e mais focada no que me traz leveza

No consultório, às vezes faço uma pergunta simples
o que te faz feliz?
e muitas vezes vem um silêncio
não por falta de resposta, mas por falta de contato com isso

a gente aprende a dar conta, a produzir, a resolver
mas nem sempre aprende a perceber o que realmente faz sentido

pra mim, descobrir o que me faz bem e quem me faz bem foi um ponto de virada
e talvez esse seja um bom lugar pra começar
se perguntar com curiosidade, não com cobrança

o que, de verdade, te faz bem hoje 🌷

Você pode até mudar de relação…mas se não olhar pra isso, leva os mesmos medos com você.Não é falta de amor.É proteção.M...
25/03/2026

Você pode até mudar de relação…
mas se não olhar pra isso, leva os mesmos medos com você.
Não é falta de amor.
É proteção.
Mas proteção demais também impede vínculo.
Na Terapia do Esquema, a gente entende que você não reage só ao presente : você reage ao que já doeu.

E isso pode ser cuidado.

Se você se identificou, talvez seja hora de olhar pra isso com mais profundidade.

🎧 Música: Amor Traumatizado – Carol Biazin

19/03/2026

Continuação do vídeo anterior: Muitas mulheres aprendem a ser compreensivas… a entender o trauma e a dor do outro.
Mas, sem perceber, ultrapassam os próprios limites.

Na Terapia do Esquema, isso aparece como padrões de autossacrifício e subjugação, quando a necessidade do outro vem antes da própria.
Aprender a se escutar também é um processo terapêutico.Entender seus limites. Respeitar seus limites. Sustentar seus limites.

Você pode ter empatia sem se machucar. Você pode acolher sem se anular.

O trauma do outro explica o comportamento dele, mas não define o que você precisa aceitar.
amorproprio

19/03/2026

Muitas mulheres aprendem a ser compreensivas… a entender o trauma e a dor do outro.
Mas, sem perceber, ultrapassam os próprios limites.

Na Terapia do Esquema, isso aparece como padrões de auto-sacrifício e subjugação :quando a necessidade do outro vem antes da própria.

Aprender a se escutar também é um processo terapêutico.

Entender seus limites. Respeitar seus limites. Sustentar seus limites.Você pode ter empatia sem se machucar. Você pode acolher sem se anular.

O trauma do outro explica o comportamento dele, mas não define o que você precisa aceitar.

🌷🍀

17/03/2026

Inspirado na música Cacos de Vidro
Canção de BK’ e Evinha ‧ 2025

“Eu vou me encontrar quantas vezes eu quiser
Te desafio a achar um paraíso no inferno
No meio do fogo, um alívio
Arca no meio do dilúvio
Um caminho no meio da dúvida
Sempre que eu seguro o choro, vira música
Tente parar o rio, e ele transborda
Tente parar o bom menino, e ele se transforma
Tente não ser o resultado do seu próprio trauma
Tente ser aquele que, quando for, vão sentir falta”
Refletindo sobre o trecho da música : tem dores que chegam antes mesmo da gente entender e quando percebemos, já estão moldando a forma como sentimos, pensamos e nos relacionamos.

Na Terapia do Esquema, entendemos que experiências difíceis podem gerar marcas profundas.
Mas também existe algo muito potente nesse processo:

✨ a possibilidade de escolha.

Você pode se entender.
Você pode se reconstruir.
Você pode não repetir.

O trauma pode explicar a sua dor…
mas não precisa determinar quem você se torna.

03/02/2026

Vídeo aleatório de ontem à noite que veio pro feed! Reflexões de uma psicóloga clínica depois de um dia de muitos atendimentos 🌷🌷

A psi aqui não é só pessoa jurídica, ela tem uma vida pessoal que exponho pouco por aqui. Inicio o ano rodeada de amor e...
05/01/2026

A psi aqui não é só pessoa jurídica, ela tem uma vida pessoal que exponho pouco por aqui. Inicio o ano rodeada de amor e leveza, nesse paraíso.
Uma coisa que posso dividir com vocês é que não temos como controlar tudo o que vai acontecer na nossa vida, mas podemos aceitar e aprender a viver da melhor forma com aquilo que se apresenta para nós.

Algo que sempre cultivei na minha vida foi a conexão. Eu adoro estar rodeada de pessoas especiais e da natureza. É assim que me recomponho. Sou humana e, apesar de conhecer muito sobre o funcionamento humano, também me vejo repetindo padrões que, muitas vezes, não me fazem bem. Mas, por entender melhor o meu funcionamento, sei também ser criativa e resiliente para recomeçar e tentar, cada vez mais, seguir a vida que desejo para mim.

Que seja um 2026 leve e bom de viver para todos 💛🍀🌷🎆

Dump de Dezembro .Hoje encerro meus atendimentos do ano com o coração cheio de gratidão 🙏🏻🍀Foi um ano desafiador e ainda...
23/12/2025

Dump de Dezembro .
Hoje encerro meus atendimentos do ano com o coração cheio de gratidão 🙏🏻🍀
Foi um ano desafiador e ainda em transformação marcado por mudanças profundas aprendizados e muito crescimento profissional e pessoal

Agradeço a cada pessoa que confiou em mim e no meu trabalho e também aos meus queridos amigos que caminham ao meu lado 🌷

A vida sempre nos oferece tempo tempo de pausa de reparação e de recomeços
Que 2026 seja um ano especial com mais presença cuidado e sentido 💛

15/12/2025

Quando um Esquema Inicial Desadaptativo é ativado, a dor emocional pode ser tão intensa que a mente desenvolve formas de evitar o contato com essa experiência.
Esse movimento é chamado de estilo de enfrentamento evitativo, ou fuga.

No enfrentamento evitativo, a pessoa tenta não sentir, não pensar ou não se envolver com aquilo que ativa o esquema.
O objetivo não é resolver o problema, mas reduzir o sofrimento no curto prazo.

Essa fuga pode aparecer de diferentes formas, como:

• distanciamento emocional
• afastamento social ou autonomia excessiva
• desligamento psicológico
• distrações constantes
• busca compulsiva por estímulos (comida, trabalho, álcool, compras, s**o, telas)
• dificuldade de entrar em contato com emoções e necessidades

Essas estratégias não surgem por fraqueza ou falta de vontade.Elas foram aprendidas como formas legítimas de proteção em contextos onde sentir, depender ou se expor parecia perigoso demais.

O problema é que, com o tempo, o que protege também empobrece o contato consigo, com o outro e com a vida.

Na Terapia do Esquema, o trabalho não é eliminar a fuga,mas reconhecer quando ela entra em ação, compreender sua função e fortalecer o Adulto Saudável, capaz de tolerar emoções e construir novas formas de enfrentamento💛

Hoje finalizei os atendimentos de 2024 com o coração cheio de gratidão. Sou imensamente grata por todas as vidas que tiv...
27/12/2024

Hoje finalizei os atendimentos de 2024 com o coração cheio de gratidão. Sou imensamente grata por todas as vidas que tive a honra de tocar, por ser uma ferramenta de acolhimento e progresso para cada pessoa que confia em meu trabalho.

A vida de ninguém é perfeita, e todos carregamos nossas “malinhas emocionais” repletas de dores e delícias. Este foi um ano muito significativo para mim, tanto pessoal quanto profissionalmente, e quero agradecer de coração a todos que confiaram em mim ao longo desse caminho.

Agora é hora de uma breve pausa para recarregar as energias. Em 2025, volto ainda mais preparada para continuar trilhando essa missão de vida que escolhi com tanto amor. Que venham os novos desafios! 🙏

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