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Studio Natália Rett - Pilates e Terapia Manual

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Brasil
Pederneiras, SP
Studio Natália Rett - Pilates e Terapia Manual

*Pilates original
*Terapia de pontos gatilhos e ventosaterapia
*Reiki

09/07/2025

Sim — e muito! A ‘síndrome do pescoço de texto’ está cada vez mais comum por causa da inclinação constante da cabeça para baixo. 📱😣 No meu studio, ensino como alinhar a postura e fortalecer a musculatura para proteger sua coluna dessa sobrecarga moderna. Vem cuidar do seu corpo comigo, até fora da tela!

02/07/2025

Sim! Profissionais da beleza passam horas em pé ou com os braços elevados, o que gera sobrecarga nos ombros, coluna e pernas. 💇‍♀️💅 No meu studio, aplico exercícios específicos para aliviar essas tensões, fortalecer a postura e prevenir dores crônicas. Vem cuidar de você também — seu corpo merece tanto quanto o de seus clientes!

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02/07/2025

30/06/2025

Sem dúvida! Carregar bebê no colo altera o centro de gravidade e pode gerar tensão na coluna e ombros. 👶💛 O Pilates fortalece os músculos posturais, alivia essas tensões e recupera o equilíbrio do corpo. No meu studio, ajudo mamães a voltarem ao ritmo com mais conforto e segurança. Vem cuidar de você também!

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30/06/2025

27/06/2025

Sim! A prática exige atenção total aos movimentos, respiração e alinhamento, o que promove o mindfulness e ajuda a diminuir a dispersão mental e o estresse. 🧠✨ No meu studio, noto como o exercício exercita a mente tanto quanto o corpo, trazendo mais clareza e tranquilidade no dia a dia. Vem exercitar sua mente comigo!

26/06/2025

Com certeza! Dirigir por longos períodos pode causar tensão na lombar, ombros e pescoço. 🚗🧘‍♀️ O Pilates fortalece o core, alonga esses grupos musculares e reeduca a postura mesmo em situações estáticas. No meu studio, vejo como os alunos voltam ao trânsito com menos dor e mais conforto. Vem cuidar do seu corpo comigo!

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26/06/2025

23/06/2025

Com certeza! Aqui, o alongamento acontece de forma ativa e controlada, respeitando seus limites e evitando lesões. 🤸‍♀️✨ Muitos alunos chegam se sentindo ‘travados’ e, com poucas aulas, já percebem o corpo mais solto, leve e com movimentos muito mais fluidos. Vem conquistar essa liberdade no seu corpo comigo!

Crefito 122410-F
23/06/2025

20/06/2025

Ajuda sim! O Pilates trabalha respiração, controle do corpo e alongamentos que atuam diretamente na redução do estresse e, consequentemente, ajudam no controle da pressão arterial. 🧘‍♀️🫀 Aqui no meu studio, vejo como os alunos saem mais leves, relaxados e com aquela sensação deliciosa de bem-estar. Vem experimentar esse cuidado para sua saúde física e mental comigo!
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20/06/2025

19/06/2025

Sim, e esse é um benefício fundamental, principalmente para quem está na terceira idade! O Pilates melhora o equilíbrio, fortalece os músculos e ativa a consciência corporal — fatores essenciais para prevenir quedas no dia a dia. 🚶‍♀️✨ Aqui no studio, trabalho muito esse cuidado com os alunos, e é lindo ver como eles ganham mais segurança e confiança nos próprios passos. Vem cuidar do seu equilíbrio comigo!

16/06/2025

Sim, e esse é um benefício importantíssimo! O Pilates trabalha profundamente a musculatura do core, incluindo o assoalho pélvico — essencial para a saúde da mulher, especialmente na gestação, pós-parto e menopausa. 💪🌸

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16/06/2025

09/06/2025

Sim! No Pilates, trabalhamos movimentos que liberam tensões e estimulam a amplitude das articulações. Isso significa mais liberdade para se movimentar, menos dores e mais autonomia no dia a dia. 🔄🦵 No meu studio, cada exercício é pensado para devolver ao corpo sua fluidez natural. Vem recuperar sua leveza comigo!

Crefito 122410-F
09/06/2025

04/06/2025

Sim, com a liberação do seu médico, o Pilates pode ser um grande aliado no pós-operatório! Ele ajuda a restaurar mobilidade, fortalecer a musculatura e devolver a confiança nos movimentos — tudo com muito controle e segurança. 🏥✨ Aqui no studio, acompanho cada caso de forma individualizada, respeitando o tempo do seu corpo. Vem cuidar da sua recuperação comigo!

Crefito 122410-F
04/06/2025

03/06/2025

Com certeza! O Pilates trabalha força, equilíbrio e consciência corporal. Isso faz com que você se mova com mais precisão e sem medo, mesmo depois de lesões ou períodos de sedentarismo. 🧘‍♀️💪 No meu studio, acompanho de perto essa transformação e é lindo ver o quanto a autoconfiança renasce junto com o corpo. Vem recuperar a segurança de se movimentar comigo!
Crefito 122410-F
03/06/2025

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Pederneiras, SP

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