Bem Estar Ativa Studio

29/04/2026

Olhaa que eu apareço 😬🤝🏆

27/04/2026

Só isso! 🤩

25/04/2026

Aniversário com corrida? Temos! 🎂🏃‍♂️ Porque aqui a gente comemora em movimento! Soprar velinhas depois da corrida vale mais, né? 😅🔥
Obrigada a cada aluno que se dispos a dividir essa maluquice comigo. Que venham muitas mais ❤️

24/04/2026

O pilates faz parte da minha vida!!! Deixa fazer parte da sua vida também!

22/04/2026

4 Dicas Essenciais para Cuidar da Sua Coluna!
Se você sente dores ou quer prevenir problemas, essas dicas vão transformar sua postura no dia a dia! 👌

20/04/2026

Bem-estar que faz a diferença em cada detalhe.

15/04/2026

Eu descobrindo que posso ir para o PILATES em dias de chuva, porque lá dentro não chove. ☔️🌧️🌦️

13/04/2026

A regra é clara….

10/04/2026

COMO POUCO E NÃO EMAGREÇO

Isso é mais comum do que parece — e a ideia de “como pouco” nem sempre reflete o que está acontecendo no corpo.

Seu o corpo pode estar em modo de economia.

Além disso, treina muito e não tem resultado? O problema não é falta de esforço — é falta de estratégia.

Vem treinar com quem entende e entrega resultados. Vem ser BemEstar ⭐️

08/04/2026

06/04/2026

Barriga estufada e diástase não combina com qualquer abdômen.
Tem exercícios que só aumenta a pressão pra fora.
E piora ainda mais o aspecto da barriga!
Em vez de fechar, abre mais.
A troca inteligente é essa:
Menos pressão, mais ativação profunda e controle abdominal de verdade.

05/04/2026

QUEM ESTA COM SDDS DE UMA CORRIDINHA?

Ja já tem a Corrida de Aniversário da Gisele!

Uma manhã de uma alegria, suor e gostosuras!

Comemoraremos o Aniversário da Gisele do jeito que ela ama: sorrindo e celebrando a vida!
🎂🏃‍♀️✨”

Dia 25 de abril ❤️