Nutricionista Maria Paula Agostinho

20/01/2025

As sextas feiras, agora na Clínica Equilíbrio! Agende ✨🪻

E tem gente querida chegando com tudo aqui no nosso Espaço Equilíbrio! ✨

Seja bem-vinda, Dra. Maria Paula Agostinho - Nutricionista | CRN3 62144 (.mpagostinho)

É com muita alegria que apresentamos a mais nova integrante da nossa equipe: Dra. Maria Paula Agostinho, nutricionista apaixonada por transformar vidas através da alimentação. 🥗✨

👩‍⚕️ Sobre a Dra. Maria Paula:

📚 Formada desde 2019 e com duas pós-graduações: Nutrição Vegetariana e Nutrição Materno Infantil.
🌱 Especialista em Nutrição Materno Infantil e Vegetariana, também atende casos de:
✅ Emagrecimento e Hipertrofia
✅ Avaliação Metabólica
✅ Doenças Metabólicas

Com mais de 1.000 pessoas já atendidas, a Dra. Maria Paula desenvolveu seu próprio método de atendimento, sempre baseado na simplicidade e no bem-estar. Seu lema? "Alimentação não pode ser motivo de estresse, tem que ser simples!" 🥑💡

🍴 A Nutrição como Poder de Transformação:
"Promover liberdade nutricional é essencial para que as pessoas sintam paz ao comer. A introdução alimentar é só o começo de um caminho cheio de saúde, felicidade e qualidade de vida para toda a família!" – Dra. Maria Paula 🌍❤️

📅 Agenda aberta!
📍 Atendimento: Sexta-feira, das 10h às 16h
💌 Marque já sua consulta e venha conhecer a Dra. Maria Paula!

Juntos, no Espaço Equilíbrio, vamos transformar sua relação com a alimentação! 🌟
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Espaço Equilíbrio 💜 Bem Estar, Educação, Coworking - 19 99790 1972
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17/03/2023

19/02/2023

Aqui vai um resumo da introdução alimentar pra você salvar e guardar com você. Compartilhe com uma família que tem bebezico em casa ❤️

18/02/2023

Com certeza um dos pontos fortes do meu atendimento é o acolhimento. Costumo dizer que termino sendo mais amiga do que nutri dos meus pacientes. Eu amo criar vínculos e elos. Que bom ser reconhecida justamente por isso ❤️
Faça parte do meu time também! Agende sua consulta pelo link da bio ou pelo telefone (19)99793-5527!

17/02/2023

Pega esse checklist pra uma gestação saudável e salva ele no seu bloco de notas, salva no seu app fotos, imprime e coloca na cabeceira da cama. Ah, e compartilha com uma gestante que você conheça também! ❤️

16/02/2023

Calma, mulher. Põe o pé no freio com a sua gestação.
Eu sei que por muitas vezes você se culpa por não estar produzindo “como antes”, por às vezes procrastinar seu trabalho, por deixar aquela louça do café da manhã esperando pra ser lavada, ou até mesmo pra fazer aquele almoço que você sabe que é o mais nutritivo.
Eu sei, eu também já passei por isso. Trabalhei até o dia que minha bolsa rompeu, porque eu achava “absurdo” descansar na gestação, afinal, gestar não é estar doente, eles dizem. Eu sei.
Gestar não é doença mesmo, mas é cansativo. Causa enjoo, azia, má digestão, alteração hormonal, alteração na disposição, e por aí vai.. Além disso, também tem todo o impacto da mente que não para um segundo: “como vou conseguir trabalhar quando o neném nascer?” ou “será que vou dar conta de cuidar de um bebê”, e até mesmo “eu deveria estar mais produtiva.
Mas pera aí, você já pensou o trabalhão que é pro nosso corpo produzir um bebê? Pois é, então coloca o pé no freio com a sua gestação, para e vai tomar uma água com calma, se conectar com seu bebê. Você não precisa ser tão produtiva assim todos os dias, tudo bem querer descansar também. Desacelera e curte esse processo, porque parece clichê ouvir que depois dá saudade, mas não é ❤️

15/02/2023

NÃO coloque sal na introdução alimentar do seu bebê até os 12 meses por 2 motivos:
❎ 1- A necessidade de sódio do bebê é baixa, o que é facilmente atingida somente pelo leite materno ou fórmula + sódio natural dos alimentos. O sal além do que recomendado não traz benefícios pro bebê
❎ 2- O bebê precisa conhecer o sabor real dos alimentos, pra que, futuramente, quando for ofertado o sal ele já conheça os alimentos de forma natural
Compartilhe esse post com uma família que tem bebê em casa! 💕

14/02/2023

Está sem ideia do que oferecer no café da manhã pro seu bebê? Então esse post é pra você!
Lembrando que receitas diversas são recomendação após os 9 meses, e laticínios após os 12 meses! 🥰
Se você gosta de post assim, salve esse aqui para que venham mais como esse pro feed!

16/01/2023

Um resumão da introdução alimentar pra você entender como funciona!
Ah, não deixe de ter uma nutri com você pra iniciar a comilança do seu bebê. Tenha mais segurança com uma profissional de mãos dadas com você, agende sua consulta pelo link da bio ou pelo WhatsApp (19)99793-5527 ❤️

17/08/2022

💚 SALVE ESSE POST 💚
Manual das leguminosas atualizado, pra você poder variar bastante sua alimentação sabendo qual é o benefício de cada uma! ✨

15/08/2022

Hoje é dia da gestante, e resolvi trazer um tema que amo: SUPLEMENTAÇÃO! Então já salva esse post antes mesmo de ler essa legenda ❤️
Gestante, não caia no papo de que você precisa suplementar somente ácido fólico, ok? O ácido fólico é essencial para formação do tubo neural do bebê sim, mas pra ele funcionar bem precisa de B12, por exemplo. Suplementando B12, pode acontecer dos estoques de ferro cair, por isso precisa avaliar mais nutrientes • além disso é super comum o ferro cair durante a gestação em virtude da alta demanda nutricional. Suplementando ferro precisa avaliar zinco. Suplementou zinco precisa avaliar cobre, e por aí vai..
O que eu quero dizer com esse post é que a suplementação da gestante precisa ser muito mais ampla do que só “ácido fólico” ou um multivitaminico de farmácia. Precisa avaliar exames, entender a correlação de um nutriente com o outro, entender qual é a demanda nutricional de cada fase, e então organizar uma suplementação individualizada, suficiente e ajustada pra demanda nutricional.
A complexidade da gestação vai muito além de só o ácido fólico. Se possível, se consultem com uma nutricionista materno infantil pelo menos uma vez por trimestre ❤️

14/08/2022

Minha visão de pai sempre foi algo grandioso. Meu pai sempre foi presente e acolhedor. Sabia como puxar orelha, acalentar, ensinar e criar um ser humano da forma mais estruturada possível. Meu pai sempre foi e ainda é alguém que eu admiro muito, aprendo diariamente com ele, inclusive a ser uma pessoa melhor. Meu pai é parceiro é apaixonado pela família. Eu me orgulho demais do meu pai.
Quando decidi formar uma família, não podia querer pro meu filho alguém que fosse menos do que meu pai foi/é pra mim, e assim escolhi o Tiago. Tiago também é meu parceiro e do Bento, e é apaixonado pela família. Tiago é o pai divertido, engraçado e preocupado, não mede esforços pra fazer o melhor pelo Bento - inclusive, desde que contei das duas gestações ele sempre esteve ali em todas as consultas, momentos, escolhas e principalmente no nascimento do Bento, em que ele foi meu alicerce. Eu fiz uma escolha tão boa pro Bento, quanto minha mãe fez por nós lá trás.
Bento é apaixonado pelo papai dele, assim como eu sou pelo meu. Que privilégio é poder ter pais tão maravilhosos nessa família. Feliz dia dos pais para os dois homens que amo tanto! 💙