Sattva

19/03/2026

31/12/2025

Que 2026 seja um ano de mais consciência, escolhas alinhadas e respeito ao próprio ritmo.
Menos cobrança, mais presença.
Que a gente cuide do corpo, da mente e da alma — todos os dias. 🌱💚

24/12/2025

“Que o Menino Jesus, em sua infinita humildade e amor, renasça em nossos corações neste Natal, enchendo nossos lares de paz, fé, saúde e união. Que nunca nos falte esperança nem gratidão. Feliz Natal!”

01/09/2025

Compartilhando minhas escolhas diárias! 🌱💚

Eu escolho sempre o melhor pra minha saúde

01/09/2025

Que segunda é o dia oficial de começar a dieta é verdade!

Mas já pensou em ter um Plano Alimentar pra chamar de seu, e ainda nem parecer que é dieta??

Link na bio eu faço um Plano assim pra você 🫵

31/08/2025

👉 A verdade é que sempre há tempo para o que é prioridade.
Se a sua saúde está na lista, você pode sim escolher opções práticas, nutritivas e que cabem na sua rotina.

Qual escolha você vai priorizar hoje?!

11/06/2024

O cérebro possui cerca de 60% de gordura, sendo o ômega-3 essencial para a saúde de suas membranas.

A suplementação com óleo de peixe é uma ótima maneira de aumentar os níveis de ômega-3 e corrigir deficiências.

Com propriedades antiinflamatória, portanto reduz inflamações e excelente regulador intestinal.

A melhora dos comportamentos esteriotipados e a comunicação social, assim como humor e cognição ganham um destaque no que se refere ao tratamento Nutricional em crianças autistas.

Embora os suplementos possam ser um aliado positivo no tratamento dietoterápico, é igualmente importante se concentrar em uma alimentação que ofereça nutrientes essenciais, juntamente com fontes alimentares de ômega-3, associadas às terapias necessárias a cada paciente.

Dra Bibiana Chiarotto

02/06/2024

O TAs é um transtorno provocado por fatores etiológicos, e pode afetar qualquer pessoa.

Pesquisas recentes afirmam que são a anorexia e bulimia mas comum entre as mulheres, e a Compulsão alimentar em homens.

O acompanhamento Nutricional é importante para o tratamento do TAs para desenvolver uma imagem positiva sobre o corpo, não aderindo a modismos alimentares e orientar com questões cientificamente eficazes.

28/05/2024

TCA é mais comum do que se imagina!

Ele se caracteriza pela ingestão, em um período determinado, de uma quantidade de alimento definitivamente maior do que a maioria das pessoas consumiria no mesmo período sob circunstâncias semelhantes.

Sensação de falta de controle sobre a ingestão durante o episódio (sentimento de não conseguir parar de comer ou controlar o que e o quanto se está ingerindo).

Além disso a Compulsão alimentar pode estar associada a aspectos, como:

Depressão
Muito culpado ao comer
Comer sem fome física
Comer até sentir-se desconfortável
Comer mais rápido do normal

😢

Não esqueça de pedir ajuda profissional para o tratamento do TCA.
O acompanhamento multiprofissional é necessário para o sucesso do tratamento.

21/05/2024

Saúde cognitiva importantíssimo no tratamento e desenvolvimento neuro funcional de pessoas comuns e no Espectro Autista.

Existem diversos fatores que influenciam o processamento das informações, sendo a Nutrição um dos fatores que podem prejudicar ou melhorar o funcionamento cerebral

Além disso o EXCESSO DE GORDURA CORPORAL, de peso e a glicemia, DIMINUEM a atividade cerebral e prejudicam o desempenho cognitivo.

A Seletividade Alimentar pode ser um fator que prejudica ainda mais na absorção desses nutrientes tão importante.

Por isso o acompanhamento Nutricional não pode ficar de fora.

Procurar ajuda profissional antes de suplementar.

Dra. Bibiana Chiarotto
Nutricionista