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Psicóloga Géssica D. Frediani

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Brasil
Pedreira, SP
Psicóloga Géssica D. Frediani

Psicóloga Clínica
Atendimento para crianças, adolescentes e adultos. Com convênios municipais e também particular.

Psicoterapia para adulto, adolescente e criança.

23/07/2025

É isso mesmo!
A vida que você deseja exige um sistema nervoso que não esteja habituado ao estresse constante. Enquanto seu corpo acreditar que estar em alerta é a única maneira de se sentir seguro, você acabará sabotando tudo o que te aproxima da vida que quer viver. Seu corpo pode ter aprendido que estar em alerta constante é a única forma de sobrevivência. O problema é que isso se transforma em um padrão inconsciente de funcionamento, onde você:
🚨Desconfia da paz
🚨Cria conflitos sem perceber
🚨Se envolve com situações ou pessoas caóticas
🚨Sente culpa ou desconforto ao descansar, relaxar ou ser feliz.

Na psicanálise, chamamos isso de compulsão à repetição: o sujeito, inconscientemente, recria padrões dolorosos porque são os únicos que ele conhece e consegue tolerar.

Se identificou? Se percebe vivendo esses padrões? Busque ajuda! Vamos juntos! 💚

Psi Gé Frediani
CRP 06/126596

14/07/2025

Vamos começar a semana com alguns lembretes? Passe para o lado, talvez você esteja precisando se lembrar de algumas dessas informações! 💜

Boa semana!
Vamos juntx

Psi Gé Frediani
CRP 06/126596

07/07/2025

Você também é daquelas pessoas que enxergam a psicoterapia como “pronto-socorro emocional”? Muitos ainda buscam a terapia, apenas quando a tempestade chega e tudo desmorona… e depois, quando a chuva passa, ignora totalmente as goteiras, fingindo não existir.

A verdade é que a psicoterapia não é só sobre apagar incêndios, mas sim, construir algo sólido para que eles não aconteçam com tanta frequência.

O profissional que te acompanha, não está ali apenas ouvindo - ele caminha com você, te ajuda a se enxergar e a construir mudanças reais e possíveis.

Se você quer um processo que funcione realmente, a constância é essencial; psicoterapia não é remédio pontual, é autocuidado contínuo. 👊🏼

Construção exige constância, não só reparos! Vamos juntos?

Psi Gé Frediani
CRP 06/126596

30/06/2025

🔍 A psicoterapia não tapa buracos — ela nos ajuda a dar lugar à falta e escutar o que ela quer dizer.

🛋️ Já pensou em iniciar seu processo? Vamos juntos?

Psi Gé Frediani
CRP 06/126596

26/06/2025

As vezes a maior decepção não vem do outro, mas do papel que a gente escreveu para ele - e que, mesmo distante da realidade, insistimos em repetir.

Na psicoterapia, através do processo de aceitação, é possível entender que, nem todo mundo cabe no roteiro que criamos.

Quer saber mais? Vem pra terapia!

💜✨
Psi Gé Frediani
CRP 06/126596

19/06/2025

A minha véspera de feriado foi assistindo esse filme… o qual despertou em mim muitas sensações e sentimentos!
🥺🤯

Vou te preparar e talvez trazer alguns spoilers…

O filme fala de uma mulher que está no seu limite. E embora o drama todo seja pesado, é o que vimos diariamente por aí - uma mulher sobrecarregada, tentando dar conta de tudo - sozinha. E antes da tragedia virar mídia, ela acontece de forma silenciosa e solitária, contando apenas com uma força que mesmo sendo tão grande, uma hora chega num limite e a personagem ‘surta’. Sendo esse, um surto que remete a alguém que se encontra num beco sem saída, num estado de esgotamento sem fim… é muito sofrimento.

O filme é um alerta, sobre o que pode acontecer quando a saúde mental é ignorada.

E sobre como a empatia de uma mulher pode salvar outra.

F**a aí a recomendação de filme, quem sabe você consiga outras reflexões! E se já assistiu, me conta aqui o que achou!

Psi Gé Frediani
CRP 06/126596

16/06/2025

As vezes precisamos nos movimentar para que as coisas melhorem para NÓS. Ao invés de esperar atitude do outro, alguns comportamentos e posicionamentos seu, pode fazer com que sua semana seja diferente! 🪻

Com carinho,
Psi Gé Frediani
CRP 06/126596

06/06/2025

Você já saiu da sua terapia pensando: “ué, mas eu tinha que estar me sentindo melhor, do que antes da sessão…” 🤔

Isso acontece por que, em uma sessão de terapia, colocamos o dedo na ferida, falamos de assuntos que muitas vezes gostaríamos de evitar, lembramos de memórias difíceis que passamos uma vida toda fugindo. Então, é inevitável não se deparar com os sentimentos ruins. E não é por isso que sua terapia não está funcionando, na verdade é o contrário…

Busque ajuda!✨
Você não precisa enfrentar suas batalhas sozinho!

Psi Gé Frediani
CRP 06/126596

29/05/2025

Você já parou para pensar que, nem tudo que se posta aqui, faz parte de uma vida real? 💭

Vamos ao caso dos famosos, Zé Felipe e Virgínia; o que você vê nas redes sociais de ambos, é apenas o que eles querem que você veja, o que eles escolheram mostrar, ou seja, uma vida bonita, com lugares lindos, cheia de sorrisos, uma família bem comercial de margarina, eu diria, bem “instagramavel”…
Mas, você conhece uma família de verdade que é assim? Fora das redes sociais? Você acredita ser possível ter uma vida real 100% assim?

Na minha perspectiva clínica, os relacionamentos reais possuem conflitos, discussões, mágoas, dias difíceis, problemas para serem resolvidos, além de claro, momentos bons, amor, respeito, enfim…

Mas, o que muitas vezes esquecemos é que, a vida real não cabe no feed. Ninguém posta dificuldade, boleto em aberto, conflitos amorosos, choro, dias ruins!

Então, as vezes você está se iludindo com o relacionamento lindo e - do Instagram, sem perceber que na real, a vida vai muito além das telas. E comparar a sua vida real, o seu relacionamento real, com o que você vê aqui pode estar te deixando emocionalmente doente!

A vida é muito mais que postagens!

Psi Gé Frediani
CRP 06/126596

23/05/2025

Querido EU, essa carta é para você; quem sabe seja, um pedido de desculpas…❤️‍🩹
Por todas as vezes que eu fui dura comigo mesma, me exigindo além da conta, me comparando com pessoas que estavam em outras fases. Me perdoa por não me dar o meu próprio valor, por permitir que as vozes da minha cabeça falassem mais alto e me fizesse me sentir inferior. Te devo desculpas por não acreditar na minha capacidade em realizar os meus projetos e sonhos. E principalmente, por tantas vezes esquecer de cuidar de mim por primeiro. Hoje, me comprometo a me levar mais a sério, ser mais gentil e ter a mesma compaixão que tenho para com os outros. Prometo respeitar os meus limites e deixar para trás quem e o que, não me acrescenta coisas leves. Sei que a jornada pode ser longa, mas dessa vez, não vou desistir de mim!

Com amor,
De eu, para eu mesma!

✨Psi Gé Frediani
CRP 06/126596

09/05/2025

Já dizia Contardo Calligaris; “ Numa psicanálise, descobre-se que a vida adulta é sempre menos adulta do que parece. Ela é pilotada por restos e rastros da infância.

✨💜💭
Você não está só! Vamos juntos?
Psi Gé Frediani
CRP 06/126596

💭

06/05/2025

Suporta o processo, ele é passageiro. Essa tristeza, essa fase, essa situação, essa tempestade, vai passar!

A terapia pode te ajudar!
Vamos juntos?

Psi Gé Frediani
CRP 06/126596

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