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Psicóloga Géssica D. Frediani

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Brasil
Pedreira, SP
Psicóloga Géssica D. Frediani

Psicóloga Clínica
Atendimento para crianças, adolescentes e adultos. Com convênios municipais e também particular.

Psicoterapia para adulto, adolescente e criança.

05/01/2026

Que esse inicio de ano seja sobre coragem, não perfeição! ✔️

Você não precisa passar por tudo sozinha (o), busque ajuda!
Podemos ir juntos!

Psi Gé Frediani
CRP 06/126596
Atendimento on-line e presencial
Quer saber como funciona o meu trabalho?
Me chame aqui!

31/12/2025

O que de fato muda, na tal “virada de ano”?

Andei falando para alguns pacientes que, acredito muito na ideia de que depois de uma certa idade, com o amadurecimento, passamos a entender que, a verdadeira mudança não está apenas em um calendário, mas faz mais sentido olhar a mudança, quando algo muda por dentro.

E paramos de repetir nossos padrões, encerramos os ciclos viciosos, questionamos mais, passamos a impor limites, reconhecemos os erros e assumimos as nossas responsabilidades. Sem isso, é só mais um ano se passando e a vida permanece no mesmo lugar.

Para o novo ano, te desejo; coragem! Para trocar a caneta, revisar o discurso e escrever novas escolhas! 🤍

Quando a virada começa pelo interno, o externo acompanha e aí sim a mudança acontece. 💫

Feliz “virada” para você! 🫂

Com carinho,
Psi Gé Frediani
CRP 06/126596

14/12/2025

O que é mais importante para você: chegar ou chegar na frente?

Se estivesse falando de uma competição, faz muito sentido que haja um vencedor, não é mesmo? Mas e na vida?

Qual é o parâmetro para dizer quem venceu na vida? Tem quem perde? Venceu em segundo lugar, tem?

Talvez a vida b vivida de um, seja construir um império e se tornar um milionário. Enquanto para outros, seja construir uma família.

Cada um ta construindo o seu… não há uma competição por que não estamos todos na mesma pista, nem correndo pelo mesmo prêmio!

🏆😉🤍

Com carinho,
Psi Gé Frediani
CRP 06/126596

05/12/2025

Antes do ano terminar, respira! Você não precisa virar outra pessoa, não vai mudar nada além do calendário, calma!
Talvez você só precise se lembrar de todas as conquistas até aqui, do tanto que você caminhou, mesmo nos dias em que achou que estava parada (o).

Vai ano, entra ano e a gente não para de se cobrar, a ponto de esquecer que;
- cada passo conta,
- cada tentativa é válida,
- cada escolha é um movimento, mesmo que você tenha feito com medo.

E caso você tenha se esquecido, estou aqui para te lembrar que; nenhuma mudança precisa esperar pelo dia primeiro de janeiro, nem pela segunda-feira, ela pode acontecer agora. Você não precisa estar pronto, você só precisa se movimentar, no seu tempo, no tanto que 🫵🏼 você dá conta!

Podemos ir juntos nessa!
Busque ajuda!
💚❤️

Psi Gé Frediani
CRP 06/126596

03/12/2025

Ai ai ai, chega em dezembro e as sessões começam a ficar nesse clima, né?!

😅😅😅😅

Um meme para descontrair!

27/11/2025

💌O primeiro pensamento eu não controlo, mas e o segundo? Ahhh, esse eu consigo acolher, respeitar, repensar, elaborar e mudar! E é isso querido diário, hoje eu escolho não ser cruel comigo mesma e me amar um pouquinho mais.

Não está perfeito ainda, mas quem é? Lembre-se; é um processo e chegamos lá!

😌🌵💫
Escolha se acolher!
Com carinho,
Psi Gé Frediani
CRP 06/126596

17/11/2025

- Inquietação;
- Necessidade de controlar tudo;
- Sofrer antecipadamente;
- Insônia;
- Pensamento acelerado;
- Vê problema em tudo;
- Não consegue aproveitar o presente;
- Comer sem parar;
- Precisa resolver tudo rápido;
- Sentir angústia e dor no peito na maior parte do tempo.

Isso mesmo, ansiedade não é drama, não é frescura! É um transtorno real que:
🙁 rouba o sono;
🙁acelera os pensamentos;
🙁desgasta o corpo.

Ignorar os sinais, não resolve!
Leve a sua ansiedade a sério, busque ajuda!

🤍🫂🛋️👩🏻‍💻🌏
Psi Gé Frediani
CRP 06/126596
Psicoterapia online e presencial

14/11/2025

👉🏼A comparação te afasta das suas reais necessidades!

- Passe para o lado que talvez esse post seja para você.

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Vem pra terapia!
🌏Atendimento on-line e presencial
💜Psi Gé Frediani
CRP 06/126596

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