10/11/2025
Passe para o lado e veja se você se identifica…
‼️Muitas vezes a pessoa que parece ser o “Porto Seguro” da família, pode estar exausta.
Hoje quero deixar aqui uma pergunta: quem cuida de todo mundo é cuidado por quem?
Na maioria das famílias, encontramos quem gerencia conflitos, acolhe os dramas, cuida das finanças, organiza os eventos, resolve os problemas e no meio disso tudo… Esquece de si! Porem, para dar conta de tudo isso sozinho, é preciso fingir que está tudo bem, ignorar os próprios sentimentos, se cobrar além da conta, ultrapassar os próprios limites, ignorar as próprias necessidades e carregar o peso de muita bagagem que não é sua.
⁉️Você sabia: isso não é força? É sobrecarga emocional!
Você não precisa ser o centro que sustenta tudo, você também merece colo, escuta, atenção e descanso!
💭 Reflita: quanto está custando ser este pilar que por dentro está desmoronando? Você também importa e cuidar de si não é egoísmo - é sobrevivência!
Busque ajuda!
Faça terapia!
Com carinho,
psi Gé Frediani
CRP 06/126596
