Pilates, pode ser praticado por homens, mulheres, crianças, idosos, gestantes, atletas....
o método pode ser usado para prevenção de lesões bem como reabilitação. Oferece vários benefícios como:aumenta resistência física e mental, melhora alongamento, correção postural, aumento de força e tônus muscular, melhora equilíbrio e coordenação, redução do stress e ansiedade entre muitos outros. Neopilate
s é um método novo, que utiliza os mesmos princípios do método pilates original, porém com exercícios mais dinâmicos e uso de aparelhos diferenciados que proporcionam instabilidade e aumentam a dificuldade ao realizar os exercícios. A aula do Neopilates é muito divertida, nesta modalidade é trabalhado junto ao pilates, artes circenses e treinamento funcional. Os principais aparelhos usados são: Tecido, Lira, Slackline, fix ball e coreskate e wall. Osteopatia !! Método terapêutico manual , que avalia e trata articulações, músculos e vísceras ... encontrando disfunções e realizando a correção manualmente para que o paciente sinta alívio da dor e o organismo fique livre de tensões que dificultam o seu funcionamento.
