24/04/2026
O sono é fundamental para o desenvolvimento físico, mental e emocional da criança. Quando uma criança não dorme bem, isso pode ser um sinal de que algo não está completamente equilibrado em sua rotina ou em suas emoções. 😴
Causas comuns de problemas com o sono infantil incluem ansiedade, medo, insegurança, mudanças na rotina ou na estrutura familiar, questões emocionais com a família ou com a criança.😓
Crianças que não têm atividades físicas suficientes ou que ficam expostas a estímulos intensos, como telas antes de dormir, podem ter dificuldades para desacelerar o corpo e a mente, afetando a qualidade do sono. Assim como a alimentação também pode ter impacto no sono. Crianças que consomem alimentos pesados, muito açúcar ou estimulantes antes de dormir pode interferir no sono.🧐
Quando o sono da criança está constantemente comprometido, isso pode afetar o desempenho escolar, o humor, a interação social e até mesmo a interação familiar.
Se você identifica tais questões em seu filho entre em contato para passar por este momento de forma leve.🌟🥰
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Psicóloga Stefane Versuri ✨️