13/12/2025
Às vezes, o corpo fala em forma de dor porque a alma pede uma pausa.
Parar não é fraqueza — é cuidado, é escuta, é respeito aos próprios limites.
Uma pausa consciente relaxa os músculos, acalma a mente e devolve ao corpo o tempo necessário para se reorganizar e aliviar as tensões acumuladas.
Respirar, desacelerar e se permitir cuidar de si é um ato de amor.
Quando você pausa, a dor encontra espaço para ir embora e o bem-estar volta a fluir.