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Acompanhamento fisioterapêutico personalizado proporcionando mais qualidade para sua vida. fonte: revistapilates.com.br

. Por ser uma atividade adaptável a cada pessoa, pode ser praticado por diferentes faixas etárias; de crianças a idosos. Abaixo, alguns benefícios do Pilates:

• Alongamentos;
• Melhorar a postura;
• Fortalecimento muscular;
• Consciência corporal;
• Prevenir e recuperar lesões;
• Reduzir o “stress” e aliviar as tensões;
• Deixar sua coluna mais forte e flexível;
• Melhorar a área de movimento das articulações;
• Melhora a circulação sanguínea;
• Aumentar a coordenação e o equilíbrio;
• Corrigir sobrecargas e alinhar os músculos;
• Melhorar a mobilidade e a agilidade;
• Complementar o seu treino esportivo;
• Melhorar o visual de seu corpo e a sua auto-estima.

26/12/2024

✅ A dor na ATM pode ser provocada pela disfunção que acomete as estruturas da articulação temporomandibular. Esse problema pode ser mais comum do que se imagina e ocasiona uma série de sintomas que afetam a qualidade de vida de quem convive com ele;

✅ As dores podem ser provenientes por disfunções musculares (musculatura mastigatória) ou articulares (disco, côndilo etc.), por isso, muitas vezes pode ser difícil identificar a causa da dor. É aí onde nasce a necessidade de um especialista que saiba diagnosticar o problema;

✅ Hábitos parafuncionais (roer unhas, apertamento dentário, dentre outros), mordida ou mastigação incorreta, traumas/lesões nas estruturas internas da ATM, processos inflamatórios/degenerativos são alguns exemplos que podem provocar quadros de dor aguda ou crônica;

Estamos preparadas para te ajudar! Entre em contato (31)39505051.

18/12/2024

Você está gestante ou conhece alguma?

Durante a gestação, o corpo passa por transformações incríveis, e a região pélvica desempenha um papel fundamental nesse processo. A fisioterapia pélvica é essencial nesse período, pois ajuda a fortalecer os músculos do assoalho pélvico, prevenir disfunções como incontinência urinária e preparar a mulher para o parto.

Além de promover uma gestação mais confortável, a fisioterapia pélvica pode aliviar dores lombares e pélvicas, melhorar a postura e facilitar a recuperação pós-parto.

Estamos preparadas para te ajudar! Entre em contato (31)39505051.

16/12/2024

Ainda da tempo de finalizar o ano sem dores.

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13/12/2024

Mudar hábitos não é nada fácil, porém, as consequências de uma vida não saudável também não.

Nós temos o poder de escolher por qual “difícil” vamos passar, faça a escolha certa para a sua vida!

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11/12/2024

Você sabia que o Dry Needling é uma técnica eficaz para aliviar dores musculares e tratar os temidos pontos gatilho?

Com agulhas finas e sem medicação, essa abordagem promove relaxamento, melhora a circulação e acelera sua recuperação. Ideal para quem busca resultados rápidos e duradouros!

Diga adeus às tensões e desconfortos e recupere sua qualidade de vida. Que tal experimentar?

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09/12/2024

A drenagem linfática é altamente indicada por ser eficaz na eliminação de líquidos retidos após o procedimento, a técnica é ótima para ajudar a diminuir o desconforto e inchaço na região operada.

Se a drenagem não for realizada e grande quantidade de proteína for depositada no local da operação, ela pode contribuir para a formação de uma fibrose. Então é essencial seguir as orientações médicas e realizar a drenagem linfática pós-operatório para garantir o melhor resultado.

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05/12/2024

A fisioterapia desempenha um papel fundamental na prevenção de quedas em idosos, que é uma preocupação crescente à medida que a população envelhece. Investir nessa aérea é uma forma eficaz de promover a saúde e a autonomia dos idosos, contribuindo para um envelhecimento mais seguro e ativo!

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04/12/2024

Eliminar pelos é na maioria das vezes um processo traumático para qualquer tipo de pele. Dependendo do tipo de agressão na pele, podem surgir algumas manchas. Se ocorrer irritação, a produção de melanina aumenta e provoca o escurecimento da região depilada.

Logo, peles mais morenas estão mais propensas a ter manchas, já que contêm mais melanina. O uso da lâmina, no sentido do crescimento do pelo, é um dos menos traumáticos, apesar de o resultado durar pouco. A cera quente é o mais agressivo, pois traumatiza a pele com o calor e com a puxada.

Já a depilação definitiva é bem segura, não causa traumas nem manchas. Faça sua depilação a laser com a gente, e elimine de vez os pelos indesejados, sem manchas ou irritação!

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29/11/2024

Já muito utilizada em outras áreas com a finalidade de acelerar a cicatrização, a laserterapia vem crescendo como recurso na amamentação e pós parto.

Na primeira fase da amamentação pode ocorrer a pega incorreta do bebê, frênulo lingual alterado, mamilos pouco elásticos, entre outras causas que podem como consequência fissurar os seios da mãe, tornando a amamentação extremamente difícil e dolorosa.

Nestes casos, além da necessidade de corrigir a causa do problema, há a opção da laserterapia como ação anti-inflamatória, analgésica e cicatrizante, sem qualquer contra-indicação para mamãe e bebê. O laser veio para ajudar a mãe neste momento tão delicado.

Você já ouviu falar do laser como alternativa de cicatrização na amamentação?

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26/11/2024

O Hipopressivo é um sistema de treinamento postural e respiratório que promove a ativação dos músculos do Core.

Proporciona aos seus praticantes a regulação do tônus basal e normalização da PIA (pressão intra-abdominal).

A prática regular e progressiva do método além da resposta estética na faixa abdominal com a melhora do tônus dos músculos abdominais e da redução da circunferência abdominal, também promove outros benefícios como:

📌 redução de dores na coluna vertebral;
📌 melhora do funcionamento do intestino;
📌 auxilia na prevenção e no tratamento na incontinência urinária por esforço;
📌 acelera a recuperação das cirurgias abdominais e no pós-parto (reabilitação da diástase e do assoalho pélvico).

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22/11/2024

Em um piscar de olhos, os pais percebem que o tempo passou e que, a partir de então, estão diante de pessoas que estão se preparando para a vida adulta, e não mais crianças. Neste momento, seus filhos se apresentam cheios de enfrentamentos e indagações.

Os conflitos são inerentes nas relações humanas e, sobretudo, no desenvolvimento infantil, pois os filhos buscam construir sua identidade e para isso, têm que se “afastar emocionalmente” de seus pais.

É importante que os pais percebam pelo que seu filho está passando, pois quanto mais cedo receber o apoio psicológico, melhor para ambos.

Através do acompanhamento psicológico, os pais receberão orientações de como melhorar a comunicação, como aceitar as mudanças no seu filho adolescente e como estabelecer o que podem e devem esperar dos filhos e vice-versa.

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14/11/2024

A dor na ATM (articulação temporomandibular) é provocada pela disfunção de um ou mais elementos da articulação que liga a mandíbula à cabeça. Entretanto, a dor na ATM em específico pode aparecer mais tardiamente, sendo importante ficar atento a outros sinais difusos, como as temidas dores de cabeça!

Então há sim relação entre ambas as dores! Embora não haja um local específico da face para o aparecimento da dor, em geral, surge próxima ao ouvido, podendo ser nas têmporas ou parte frontal da cabeça. Trata-se de uma dor causada por uma alteração muscular. Porém, é constantemente confundida com a enxaqueca, por conta das pontadas. Você possui ambas as dores?

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11/11/2024

Você sabia que o Taping também pode utilizado durante a gestação? Sim, no período gestacional acontece várias alterações músculo esqueléticas e a lombalgia é um fator cada vez mais crescente entre as gestantes, interferindo nas atividades da vida diária, o que pode causar sérias consequências.

O taping ajuda a aliviar os desconfortos causados pelo peso na parte inferior da barriga e também na dor lombar.

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08/11/2024

Nem só de medicamentos viverá o homem ou mulher. Terapias integrativas ou alternativas, são recursos terapêuticos que buscam a prevenção de doenças e recuperação a saúde, promovendo o bem-estar do paciente.

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07/11/2024

A terceira idade é uma fase incrível da vida, e a fisioterapia desempenha um papel fundamental na promoção da saúde e bem-estar nessa etapa.

1️⃣ Melhora da Mobilidade: Com a fisioterapia, os idosos podem manter ou até mesmo recuperar sua mobilidade, tornando mais fácil realizar atividades do dia a dia, como caminhar e subir escadas.

2️⃣ Alívio da Dor: A fisioterapia é uma aliada poderosa no alívio da dor, seja causada por problemas articulares, musculares ou outras condições. Adeus, desconforto!

3️⃣ Prevenção de Quedas: Através de exercícios específicos, a fisioterapia ajuda a fortalecer os músculos e melhorar o equilíbrio, reduzindo o risco de quedas e suas consequências.

4️⃣ Independência: Ao manter a funcionalidade, a fisioterapia permite que os idosos se mantenham independentes por mais tempo, desfrutando de uma vida ativa e autônoma.

5️⃣ Qualidade de Vida: A fisioterapia contribui significativamente para uma melhor qualidade de vida na terceira idade, promovendo a saúde física e mental. Afinal, envelhecer pode ser maravilhoso!

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30/10/2024

Está querendo se livrar daquela gordura localizada que te incomoda?

A Criolipólise é uma técnica não invasiva que utiliza baixas temperaturas para congelar e matar as células de gordura, trazendo resultados visíveis já nas primeiras sessões. Ideal para quem busca redefinir o contorno corporal de forma segura e eficaz.

✨ Benefícios da Criolipólise:

Redução de até 25% da gordura localizada

Sem necessidade de cirurgia ou tempo de recuperação

Resultados visíveis em áreas como abdômen, flancos, coxas e muito mais!

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Fisioterapeuta

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Pilates é um método que utiliza exercícios em aparelhos e acessórios, buscando o desenvolvimento equilibrado do corpo e atendendo à necessidade dos praticantes, seja como atividade ou reabilitação. Os exercícios focam na qualidade dos movimentos, ao invés da quantidade, deixando o praticante revigorado após a prática. Atualmente, é considerado como o método mais eficiente de condicionamento físico. Por ser uma atividade adaptável a cada pessoa, pode ser praticado por diferentes faixas etárias; de crianças a idosos. Abaixo, alguns benefícios do Pilates: • Alongamentos; • Melhorar a postura; • Fortalecimento muscular; • Consciência corporal; • Prevenir e recuperar lesões; • Reduzir o “stress” e aliviar as tensões; • Deixar sua coluna mais forte e flexível; • Melhorar a área de movimento das articulações; • Melhora a circulação sanguínea; • Aumentar a coordenação e o equilíbrio; • Corrigir sobrecargas e alinhar os músculos; • Melhorar a mobilidade e a agilidade; • Complementar o seu treino esportivo; • Melhorar o visual de seu corpo e a sua auto-estima. fonte: revistapilates.com.br