Fisio Soul Saúde e bem-estar

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➡️ATENDIMENTO COM HORA MARCADA⬅️
Prevenção
Reabilitação
Pilates clínico
Terapia manual e postural
Liberação Miofascial
Bandagem Funcional
Eletroterapia
Atendimento em consultório, domiciliar e online

25/12/2025

🎄✨ A Fisio Soul deseja um Feliz Natal e um Ano Novo cheio de saúde, equilíbrio e boas energias.
Gratidão por quem faz parte da nossa jornada. Que 2026 venha leve e em movimento! ✨🧘‍♀️

20/12/2025

🌊✨ Confraternização 2025 ✨🌊
Encerramos o ano em movimento, com o pé na areia, o som da lagoa e o coração cheio de gratidão. Um aulão especial, café da manhã e energia boa.
Obrigada a quem esteve presente e a todos que fizeram parte da nossa caminhada em 2025. Que 2026 venha com mais saúde, movimento e encontros especiais.

09/12/2025

Fisioterapia humanizada não é só um conceito bonito, é uma necessidade para sua saúde real. ⚠️

Muitos pacientes acreditam que apenas exercícios e técnicas físicas resolvem seus problemas, mas ignorar o lado humano do tratamento limita a recuperação verdadeira. A fisioterapia humanizada integra respeito, explicações claras e acolhimento, elementos que aumentam a confiança, reduzem o medo e aceleram a melhora. Sem isso, você pode até tratar a dor, mas não recupera sua qualidade de vida por completo.

Ignorar a humanização no atendimento pode fazer com que sua jornada de recuperação seja mais dolorosa e com resultados insatisfatórios, porque seu corpo e mente precisam caminhar juntos. Esperar só do método físico é uma ilusão que coloca sua saúde em risco.

Você já sentiu que seu tratamento não levou em conta suas dúvidas, sentimentos ou limitações reais? Como foi essa experiência para você? Compartilhe sua história e vamos refletir juntos! 👇

08/12/2025

A dor que aparece de 24 a 48 horas após o exercício não é sinal de lesão, mas sim de adaptação. ⚠️

Esse desconforto tardio, conhecido como dor muscular de início tardio (DMIT), indica que seus músculos estão se recuperando e se fortalecendo. Ignorar essa dor ou tentar evitá-la pode impedir seu progresso e até causar mais danos. Entender essa resposta do corpo é essencial para um treino seguro e eficaz.

Você já sentiu essa dor após o exercício? Como lida com ela? Compartilhe sua experiência! 👇

12/11/2025

Sente aquela dor no pescoço, costas, joelhos ou ombros que parece nunca ir embora? Vamos falar sobre como exercitar essas regiões pode trazer alívio e qualidade de vida! 💪

Cada região do corpo tem suas necessidades especiais, e com pequenos movimentos certos, você pode ganhar flexibilidade e reduzir a dor. Prepare-se para transformar sua rotina com dicas práticas que cabem no seu dia a dia.

Qual dessas você mais sente incômodo? Conta para a gente e marque alguém que precisa dessas dicas! 👇

06/11/2025

Benefícios do Pilates❕❕
Fortalece o corpo, melhora a postura, alivia dores e traz equilíbrio entre mente e movimento. 💪🧘‍♀️
Seu corpo mais forte, leve e consciente a cada aula! 🌿💫

29/10/2025

Você sabia que ignorar dores persistentes pode comprometer sua autonomia na terceira idade? ⚠️

Dor persistente é aquela que dura mais de 3 meses e não desaparece com tratamentos simples. Na terceira idade, ela pode afetar a mobilidade, o equilíbrio e até a autoestima, dificultando atividades diárias como caminhar ou se vestir. Por exemplo, uma dor crônica no joelho pode levar à limitação dos movimentos e maior dependência de outras pessoas.

Cuidar dessas dores com fisioterapia e tratamentos adequados é essencial para manter sua qualidade de vida e independência. Já passou por isso ou conhece alguém? Conte para nós nos comentários! 👇

26/10/2025

Dores lombares são uma das queixas mais comuns, especialmente para quem passa muito tempo sentado ou tem movimentos repetitivos. Essas dores podem limitar suas atividades diárias e afetar sua qualidade de vida. 🧍‍♂️

Para aliviar, indicamos algumas dicas simples: mantenha uma boa postura, faça alongamentos diários focados na região lombar, fortaleça a musculatura com exercícios específicos e evite carregar peso excessivo. Além disso, técnicas de fisioterapia como a terapia funcional ajudam muito na recuperação e prevenção.

Quer saber mais dicas para cuidar da sua lombar e viver sem dor? Deixe suas perguntas nos comentários! 👇

24/10/2025

Você sabia que o Pilates é uma excelente atividade para a terceira idade? 🌟

Muitos idosos têm dúvidas sobre a segurança e os benefícios dessa prática. O Pilates ajuda a melhorar a flexibilidade, a força muscular e o equilíbrio, reduzindo o risco de quedas e promovendo movimentos mais livres no dia a dia. Por exemplo, movimentos suaves e controlados fortalecem a musculatura sem causar impacto nas articulações.

Aqui na Fisio Soul Saúde e Bem Estar, adaptamos cada exercício às suas necessidades e limitações, garantindo um atendimento respeitoso e explicações claras para que você se sinta seguro e confiante.

Quer saber como começar ou tem outras dúvidas sobre Pilates para idosos? Deixe seu comentário! 👇

23/10/2025

Carl Jung, renomado psiquiatra e psicoterapeuta, nos convida a entender a profundidade da cura interior. 🧠

Ele disse: "Eu não sou o que me aconteceu, eu sou o que escolho me tornar." Essa frase poderosa nos lembra que, apesar das limitações físicas ou desafios estéticos, nossa verdadeira identidade e autoestima vêm das escolhas que fazemos para nos reconstruir e avançar. Na jornada da fisioterapia e do cuidado integral, resgatar a autoestima madura é essencial para a recuperação plena.

Como você tem escolhido se tornar diante dos seus desafios? Reflita e compartilhe sua experiência conosco! 👇

21/10/2025

👑Tá na hora de dar um “up” no visual! 💉👑
Promoção de toxina botulínica e agenda aberta para alguns procedimentos estéticos!
Vem conferir no Reels e garantir o seu glow! 💕
✔️

17/10/2025

Você já sentiu dores persistentes no joelho, ombro ou quadril que limitam seus movimentos? 🤔

A infiltração e a viscosuplementação são tratamentos eficazes que podem devolver sua qualidade de vida. Descubra como eles funcionam e quando são indicados para você! 💉✨

Vamos entender juntos esses procedimentos que trazem alívio e melhor mobilidade.

Quer saber mais? Comente suas dúvidas ou experiências! 👇

Endereço

Pelotas, RS
96020-000

Site

https://linktr.ee/sandrafreitasfisiopilates

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