21/08/2025
Aulas de Tai Chi Chuan no Instituto Unna
O Tai Chi Chuan é uma arte marcial milenar que promove saúde, equilíbrio e energia vital. Indicado para todas as idades, especialmente adultos e idosos que buscam qualidade de vida, concentração e bem-estar.
Benefícios comprovados: ✅ Fortalecimento muscular com movimentos lentos e precisos
✅ Melhora do equilíbrio, da postura e prevenção de quedas
✅ Aumento da flexibilidade e mobilidade articular
✅ Alívio de dores articulares (ideal para artrite e artrose)
✅ Estímulo da circulação e do Chi (energia vital)
✅ Redução do estresse, ansiedade e insônia
✅ Desenvolvimento da concentração e atenção plena (mindfulness)
✅ Equilíbrio emocional e serenidade mental
✅ Melhora natural da defesa pessoal, com movimentos de autodefesa
✅ Promoção da saúde cardiovascular e do sistema imunológico
✅ Integração social em ambiente de apoio e respeito
Indicado para todas as idades, com total segurança!
Instrutor responsável:
Sifu Claudemir — especialista em Qi-gong, Tai Chi Chuan (estilos Chen e Yang), Wing Chun e Kali Filipino.
Criador do Sistema KFM e pioneiro no ensino infantil de artes marciais em Pelotas. Ex-Instrutor das Forças Armadas e Polícia Militar.
Horários das aulas:
Segundas e quartas — 8h da manhã
Terças-feiras — 19h30
📍 Local: Instituto Unna
Rua Antônio Rodrigues Duarte da Silva, 2025 — Bairro Laranjal
Ambiente reservado, calmo e ideal para concentração.
