
22/09/2025
O Pilates é um grande aliado das futuras mamães! Ele promove bem-estar físico e emocional durante a gestação, trazendo benefícios como:
🤍 Alívio das dores lombares e tensão corporal
🤍 Melhora da postura e da respiração
🤍 Fortalecimento do assoalho pélvico, preparando para o parto
🤍 Mais disposição e equilíbrio emocional
🤍 Ajuda na circulação e no inchaço
Cuidar do corpo nesse momento especial é também cuidar do bebê. 🧘♀️✨