05/08/2025
🧘♀️ Você já experimentou o poder do Pilates?
Mais do que um exercício, o Pilates é uma prática que conecta corpo e mente, melhora a postura, fortalece os músculos e alivia dores — tudo com movimentos suaves e controlados.
✨ Benefícios do Pilates:
✔️ Fortalece o core (abdômen, lombar e pelve)
✔️ Melhora a flexibilidade e a respiração
✔️ Alivia o estresse e as tensões do dia a dia
✔️ Ajuda na reabilitação de lesões
✔️ Aumenta a consciência corporal
💬 “Depois que comecei o Pilates, nunca mais fui a mesma: meu corpo agradece todos os dias!”
👉 Se você busca bem-estar, equilíbrio e qualidade de vida, o Pilates pode ser o seu próximo passo. Que tal começar?
👩⚕️ Lidiane Ribeiro – Fisioterapeuta
CREFITO 295.681-F