Psicóloga Josiane Gonçalves

Psicóloga Josiane Gonçalves Psicóloga Clínica, especialista em Saúde da Família e Transtornos Alimentares. Atendimentos em

Meus olhos sempre ficam marejados quando falo sobre o Ânderson, ele é uma raridade nesse mundo. A admiração que eu tenho...
27/06/2025

Meus olhos sempre ficam marejados quando falo sobre o Ânderson, ele é uma raridade nesse mundo. A admiração que eu tenho por ele é indescritível. Ele é empático, sensível, bondoso, inteligentíssimo e dono do melhor abraço.

Ele é a paz que meu coração precisa, é o colo que acalma minha alma. Ele é o meu melhor amigo e a minha referência de ser humano. Ver de perto a forma como ele cuida de quem ama, como enxerga o outro com respeito e generosidade, me emociona. Ele tem um olhar gentil que acolhe, mesmo em silêncio. E, ainda assim, tem uma força serena que inspira.

Meu amor, nossas declarações acontecem em pequenos atos da nossa rotina, nos abraços apertados quando a noite cai e o silêncio se revela; no entanto, hoje é um dia importantíssimo para mim, teu aniversário.

Eu quero ficar velhinha do teu lado e seguir acordando de madrugada te ouvindo dizer que eu sou o amor da tua vida, te abraçar forte e agradecer pela tua existência.

Um feliz novo ciclo, meu amor! Tenho um orgulho enorme de partilhar a vida contigo.

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09/05/2025

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Discordar é inevitável e pode ser muito positivo, ampliando nossa visão e nos fazendo crescer. Mas é preciso saber lidar...
08/06/2023

Discordar é inevitável e pode ser muito positivo, ampliando nossa visão e nos fazendo crescer. Mas é preciso saber lidar com situações de discordância sem que elas se transformem em brigas.

Você tem essa habilidade? Como anda seu jogo de cintura com quem parece querer te tirar do sério?

Aprimorar a capacidade de debate também é exercitar o autoconhecimento, a empatia e a inteligência emocional!

Está tudo bem em ter pensamentos ruins - desde que você não deixe eles tomarem conta de você. O preocupante é quando ess...
02/06/2023

Está tudo bem em ter pensamentos ruins - desde que você não deixe eles tomarem conta de você. O preocupante é quando esse tipo de coisa deixa de ser habitual e se torna o padrão.

Lembre que seus pensamentos não estão separados do contexto social, e o momento que vivemos favorece sensações como desamparo e falta de sentido na vida. O número de pessoas sofrendo com isso é cada vez maior.

Não se culpe, mas não deixe de procurar ajuda!

Há alguns dias compartilhei com vocês um conteúdo sobre positividade tóxica (se perdeu é só buscar no feed). A dica de h...
31/05/2023

Há alguns dias compartilhei com vocês um conteúdo sobre positividade tóxica (se perdeu é só buscar no feed). A dica de hoje se relaciona com o assunto, já que a produtividade também tem sido apresentada de uma maneira tóxica em muitos contextos.

Buscar a produtividade pode ser saudável e inclusive um impulso para sair de situações ruins, física e emocionalmente. O problema é quando isso está mais próximo da ansiedade e da pressão, interna ou externa.

Quando o corpo e a mente estão em equilíbrio, a produtividade melhora automaticamente. Autocuidado é a base de tudo!

A vida é melhor compreendida como processo do que como evento. Ela tem marcos fundamentais, mas estamos continuamente no...
27/05/2023

A vida é melhor compreendida como processo do que como evento. Ela tem marcos fundamentais, mas estamos continuamente nos reinventando.

Pensar assim facilita perceber que não estamos presas à nossa condição atual, por mais que ela pareça definitiva. Cada pessoa carrega em si a capacidade de se reinventar e mudar de rota.

Nem sempre isso é possível ou fácil estando só - o que não tem nada a ver com fraqueza ou incapacidade. Nossa espécie evoluiu para viver em conjunto, e o isolamento cada vez mais comum em nossa sociedade é artificial e prejudicial.

Para superar sua condição atual é possível que você só precise de alguma ajuda de alguém com o preparo para isso. A psicoterapia existe para auxiliar nesse processo.

Será que você é consciente das memórias, emoções, sensações corporais, pensamentos e estilos de enfrentamento de problem...
25/05/2023

Será que você é consciente das memórias, emoções, sensações corporais, pensamentos e estilos de enfrentamento de problemas do seu passado? Tudo isso forma nossos esquemas mentais, e eles têm um impacto gigantesco em nossa vida.

Toda pessoa é consciente em alguma medida dessa carga, mas essa consciência nunca é plena e frequentemente é insatisfatória. A Terapia do Esquema ajuda a identificar seus esquemas e trazê-los para a consciência, onde é possível lidar melhor com eles e superar questões mal resolvidas.

O conceito de “positividade tóxica” ganhou popularidade após a publicação de um livro com esse nome. Foi escrito por Sve...
22/05/2023

O conceito de “positividade tóxica” ganhou popularidade após a publicação de um livro com esse nome. Foi escrito por Svend Brinkmann, psicólogo e professor na Universidade de Aalborg, Dinamarca.

Certamente você já viu o termo nas redes sociais, e é justamente nesse ambiente virtual que a positividade tóxica encontra o ambiente mais favorável para crescer.

Você já foi ou costuma ser vítima dessa positividade artificial e não saudável? E será que você mesma não contribui para isso sem perceber? Vale a pena refletir!

A psicoterapia online é recomendável para a maior parte dos casos, e está normatizada no Brasil desde 2018. O atendiment...
20/05/2023

A psicoterapia online é recomendável para a maior parte dos casos, e está normatizada no Brasil desde 2018. O atendimento psicológico só não pode ser remoto para pessoas e grupos em situações de urgência, emergência, violação de direitos ou violência.

É indispensável que haja privacidade onde for acontecer a sessão online e que a pessoa se sinta à vontade. Além disso, é importante uma conexão com a internet estável e que o ambiente seja silencioso, ou pelo menos que não tenha barulho capaz de prejudicar o entendimento, como em locais próximos a avenidas movimentadas.

Se esses requisitos forem atendidos, a terapia online promove os mesmos resultados que a presencial, e é especialmente vantajosa para quem tem a agenda corrida, viaja muito ou tem alguma dificuldade de locomoção.

Às vezes você tem a impressão de que sua mente trabalha contra você? Pensar, sentir e até fazer o que não se quer são co...
16/05/2023

Às vezes você tem a impressão de que sua mente trabalha contra você? Pensar, sentir e até fazer o que não se quer são coisas comuns do ser humano. Elas demonstram o quanto a mente é complexa e cheia de camadas.

As influências de tudo o que vivemos têm a capacidade de se manifestar em nós. Reconhecer e compreender o que é que nos influencia é a maneira de assumir o controle da situação, impedindo manifestações indesejáveis.

A Terapia do Esquema é poderosa para identificar e trabalhar as influências que tivemos desde a infância.

Endereço

Parque Una, Ed Plex, Sala 404
Pelotas, RS
96080-730

Horário de Funcionamento

Quarta-feira 14:00 - 20:00
Quinta-feira 14:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 15:00

Telefone

+5553991937140

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