
08/08/2025
5 HÁBITOS QUE PREJUDICAM SUA COLUNA 🌿
Aquela dor incômoda nas costas, a sensação de peso ou aquele desconforto que insiste em aparecer... Parece familiar?
Nossa coluna é a base do corpo, mas muitas vezes, sem perceber, acabamos prejudicando ela com hábitos simples do dia a dia, como:
• Ficar muito tempo sentado de qualquer jeito
• Levantar peso errado (ou exagerar na carga)
• Passar horas sem se movimentar
• Ficar com o pescoço curvado no celular ou computador
• Dormir em colchão ou travesseiro que não sustentam direito
💡 A boa notícia? A acupuntura pode ser sua aliada!
Ela ajuda a aliviar a dor, melhorar a circulação e equilibrar as energias do corpo, trazendo alívio e bem-estar de forma natural e segura.
Quer dar um basta no desconforto e voltar a se sentir leve? Conta pra gente como anda sua coluna! 👇
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